Roll z fazolí a kozím sýrem s avokádem omáčkou

Roll:

350 g černé fazole 6 stroužků česneku žárovek 2 krásný

pod paprika

Pod zelené papriky 2-3 hlava se zelenou cibulkou perem černý pepř, sůl

Video: Dietní salát (kuřecí maso, avokádo, fazole, vejce). Správná výživa, jednoduchý salát recept

200 g měkký kozí sýr

Fazole namočte ve velkém množství studené vody přes noc. Poté opláchněte studenou vodou a varu do připravených I 1/2 - 2 hodiny místo čištěným česneku, broušené do čtyř kusů cibule ve 2 litrech vody. Vypusťte vodu. Odstraňte semena z papriky a nakrájíme na malé kousky, chilli čisté, odstraňte semínka a jemně nasekáme. Zelené cibule nakrájíme na malé kousky, a všechny tři složky přidat do fazolí. Ochutíme solí a pepřem. Polovina grind fazole v mixéru spolu s česnekem a cibulí pyré hmoty a smíchat s druhou polovinou. Ochladí na hmotnost dát na fólii, distribuované na ploše asi 8 až 20 cm na výšku asi 1 cm. Tenké proužky brankáře ležel kozí sýr. S rolí fólie role, sýr byl ve středu. Fólie by měla těsně přiléhat k válcům a okraje by měly točit jako klobásy. Mrazit po dobu několika hodin (s výhodou přes noc). Pak nakrájíme role a živeny čerstvým avokádovým dresinkem.

Video: Koláček s tvarohem a avokádem

Na omáčku:

1 velké zralé avokádo

rajčata

Art. l. nakrájenou červenou cibulí

1 svazek čerstvého koriandru (cilantro)

1 polévková lžíce. l. rajčatový džus

podle chuti:

trochu nasekané česnek

1 zelená chilli pod

(Odstraňte semena a rozsekat najemno)

kajenský pepř

Tabasco omáčka

Video: RECEPT chutné občerstvení! Avokádo a sýrem!

citronová šťáva

Avokádo a rajče kůra, cibule a koriandr, jemně sekané. To vše přispívá k rajčatové šťávy, dobře promíchejte a sezona.

Video: Recepty s avokádem na Nový rok | Nejlepším receptem 2016

To je typické kalifornské pokrmu bude chutnat ještě lépe se sklenicí Zinfandel vína.