Smoothie s banánovníky a sušeným ovocem

Video: Smoothies s ovesnými vločkami - moje pravá snídaně!

Obsah

Video: smoothies s ovesnými vločkami - moje pravá snídaně!
Video: banana brulee smoothies [cheers! | nápoj]
závěr

nakrájený banán

Termíny čistého osiva.
sušené meruňky

Tip! Pre-sušené ovoce opařený s vroucí vodou a máčet ve vroucí vodě po dobu půl hodiny.

Dát ovoce do mísy a zalijeme jogurt.
Koktejly a banán

Jednoduché, ale chutnou snídani je připraven. Kompletní smoothie sendvič z celozrnného chleba a měkké sýry, a nemusíte myslet na jídlo téměř až do večeře.

Video: Banana Brulee smoothies [Cheers! | nápoj]

Jaké jsou výhody takového smoothie? Produkty obsažené v něm, mají jedinečné vlastnosti a obsahují mnoho živin.

jogurt zlepšuje činnost trávicího traktu, podporuje lepší trávení, zabíjí bakterie ve střevech, pomáhá tělu zotavit rychleji (po nemoci, například). Tento produkt je také výborným zdrojem vápníku.
Máte-li zhubnout, zvolte jogurt 2% (na základě doporučení francouzštině). To pomůže obnovit sílu a bude velkým přínosem, spíše než bez tuku.

banán To nemůže být považován za produkt pro hubnutí, ale k tělu, když má dost značné výhody. Obsahuje velké množství vitamínů skupiny B, draslíku, hořčíku. To podporuje odstranění zbytků a cholesterolu z těla, jakož i pozitivní vliv na imunitní systém. Člověk by neměl zapomenout na banán obsahuje hormony radosti a pomáhá zlepšit náladu. Kromě toho, toto ovoce je dobré pro vaši pokožku.

termíny. Obsahují kyselinu listovou, thiamin, selen, fosfor, mangan a železo. To sušené ovoce dobré pro srdce. Zvyšuje hladinu hemoglobinu a je vynikající prevencí rakoviny.

sušené meruňky zobrazí tělo těžkých kovů, zlepšení fungování trávicího traktu, má pozitivní vliv na jater a slinivky břišní. Kromě toho má kosmetický efekt - vyhlazuje a zlepšuje tón pleti.

vlašské ořechy jsou užitečné pro mozek. Zlepšují odolnost, zlepšit účinnost, nasycení tělo prospěšné tuky. Přesto tyto ořechy pomáhají zbavit nespavosti nebo konečně probudit (to platí i pro snídani). Doporučuje se jíst ořechy a diabetes - jsou účinné při snižování hladiny cukru v krvi.

závěr

Zde je užitečné a vyloženě léčivý nápoj lze připravit během pěti minut (ne více!). Mohou mít snídani nebo popoldnichat. Příjemné a blahodárně působí zaručena!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné