Zelí šťáva: čistí tělo nadbytku

Většina z nás rádi a pít ovocné šťávy - protože jsou nejen užitečné, ale také vynikající. Ale zelenina jsou méně populární, protože jeho specifickou chuť. A v případě, že mrkev nebo rajče nápoj lze stále nalézt na stole, zelí šťáva nezaslouženě zapomenuto. Ale to je široce používán tradiční léčitele pro léčbu a prevenci různých onemocnění. Zelí šťáva obsahuje stejné živiny jako čerstvé zelí, ale ve více přístupné formě.

skladiště vitamínů

Zelí je jedním z nejčastějších zeleniny: to dušené, přidává do polévek, salátů. Taková popularita je vzhledem k tomu, že je uložen po dlouhou dobu a neztrácí živiny. Ale s použitím tepelně opracovaných zeleniny ztratit.

Jeden šálek zelí Frechet obsahuje stejné množství vitamínů a minerálních látek, jako je 50 kg zelí!

Zelí - dietní přípravek, protože obsahuje vše 28 kcal na 100 g. Ale díky vysokému obsahu vlákniny zaplní žaludek a dává pocit plnosti. Zelí čistí tělo doslova rozsáhlé hromadění toxinů z něj. Nicméně, zelí šťáva neobsahuje žádnou vlákninu. Jeho použití v vysokému obsahu vitaminů a minerálních látek:

• Vitamin C je nutné udržovat imunitu;
• Vitamín K je zodpovědný za srážení krve;
• Vitaminy skupiny B;
• draslíku;
• vápník;
• železo;
• manganu;
• Fosfor a kol.

Vitamin C obsah více červené zelí na 66% denní potřeby 100 g také ve anthocyaninu něm zjištěno, která zabraňuje vzniku a růstu nádorů, mající antioxidační účinek. Květák bohatší biologický přípravek. Bude nasycení tělo nejen vitaminy, ale také proteiny, aminokyseliny. Cook zdravé čerstvé může být z jakéhokoliv druhu zelí, ale zelí přístupné.

Všelék

Vzhledem k tomu, lidová medicína používá zelí šťávu? Například, oni léčbě respiračních onemocnění. V kombinaci s medem přispívá k zkapalnění a odstraňování hlenu. Zelí šťáva dokonale To čistí tělo, výstupy nadbytečný a má antimikrobiální účinek, který se používá k léčbě:

• gastrointestinální trakt;
• ledvin;
• kardiovaskulárního systému;
• kožní choroby.

Zelí šťáva je široce používán v dietních účely. Jeho vysoká organické použití ve spojení s nízkým obsahem kalorií, je nezbytná pro snížení hmotnosti.

Pití zelí šťáva podporuje pocit sytosti, snižuje riziko vzniku potravinových porce, uzavření toxinů, zlepšuje stav pokožky, nehtů. má propagaci efekt metabolismus a pomáhá při zácpě, které jsou častým společníkem různých diet.

Zelí šťáva obsahuje kyselinu listovou, která je zásadní pro koncepci a provádění zdravé dítě. Kromě toho se mu naplnit nedostatek vitamínů v těle těhotné ženy a ochranu proti virům.

Video z prospěšných vlastností:

háček

Existuje mnoho důvodů, proč pít zelí šťávu: jeho použití je zřejmá. Nicméně použití tohoto užitečného pití je jedním z důležitých vedlejších účinků: aerogenesis. Faktem je, že dostat se do střeva, zelí šťáva začne rozkládat strusky vklady. Tento proces je doprovázen aktivní generace plynu. Dalo by se dokonce říci, že výskyt plynu je příznakem toho, že střeva pod vlivem alkoholu. Co dělat v tomto případě? Snížit spotřebu až 1 šálek denně a to čistící klystýr. Vzhledem k tomu, střevní uvolnění nahromaděných plynů vkladů bude méně.

zelí šťáva se nedoporučuje u onemocnění slinivky břišní, gastritida s vysokým obsahem kyselin.

Ale vředy a gastritida s nízkou kyselostí, pomůže obnovit žaludeční sliznici. V nich obsažených, zejména vitamin U má protivředovou akci.

Čerstvý vlastníma rukama

Cook zelí šťávu, můžete použít odšťavňovač. Pro 1 šálek hotových nápoj bude potřebovat asi půl kilogramu zelí. Pokud nechcete mít odšťavňovač, můžete zmáčknout šťávu z rukou jemně nasekané zelí. budete muset pít čerstvě připravený nápoj, protože živiny jsou během skladování zničeny. Nech si to může být v lednici po dobu delší než jeden den.

Je nemožné nálevu zelné šťávy - ale má také negativní vliv na jeho vlastnosti. Nicméně šťáva z kysaného zelí, sklizené v zimě, také je možné pít k léčebným účelům.

zimní verze

Jaký je zelí džus? Je chybou si myslet, že se jedná o lák, ve kterém je uložen. Zelí šťáva může být získán tím, že tlačí do odšťavovače bez chloridu sodného, ​​jakož i čerstvého zelí. Výhody tohoto nápoje je stejný:

• zlepšuje imunitní systém;
• posiluje cévy;
• podporuje krvetvorbu;
• To podporuje trávení;
• Zabraňuje vřed;
• normalizuje metabolismus.

S cílem hubnutí zelí šťávy pít 50 ml 5-6 krát denně. To pomáhá snižovat cukr chutě vzhledem k normalizaci metabolismu sacharidů. Vzhledem k této vlastnosti se používá v boji proti diabetu. Snižuje hladinu cukru v krvi a udržuje jeho hodnoty normální.

Aplikovat šťávu z kyselého zelí a pro kosmetické účely. Bojuje se zvýšenou aktivitu mazových žláz, snižuje olejnatost pokožky. Vitamíny a minerály přispívají k výživě a tónování pleti. Přidávání různých přísad zelí šťávu, můžete dosáhnout efektu:

• kvasnice - zúžení pórů;
• mandlový olej - výživa;
• Lemon - bělení;
• žloutek - hydratační.

Jak k pití?

jíst zelí šťáva léčebné účely je třeba před jídlem za 30 minut. By se mělo začít s 100 ml, 2 krát denně, postupně se zvyšující na 200 ml 3 krát za den. Se mohou ředit vodou nebo jinými zeleninové šťávy, jako je mrkev yl řepy. Tato zelenina koktejl uspokojí i dítě. S chladným zelné šťávy smíchané s medem a citronem a pití ve formě tepla nepatrně.

Pro ty, kteří jsou na dietu, můžeme doporučit takovou osvěžující koktejl. Jako přísady vzít okurky, 100 g zelí, petržel a podlaha jogurt pohár. Čisté zeleninu, nakrájíme a dejte do mixéru. Sypané výrobky jogurt a rozdrtí vše do hladka. Toto smoothie může být opilý v půstu dnech. Zvlášť takový nápoj je příjemné v letním žáru.