che.alcoruguru.ru

Dietní kefír a banán smoothie

Diety, vždy chtějí něco - to je nový, a co je nejdůležitější - vynikající. Je na čase, aby diverzifikovala své dietní menu s smoothies. Smoothies - všechny vztek pravé a zdravé výživy.

Smoothies - samostatný misky, která je krémovitá hmota, shromáždí všechny živiny, vláken a vitamíny, které jsou tak málo běžném džus.

Kombinací za smoothie mléčných výrobků s velkým množstvím bílkovin a vlákniny a ovoce - to se stává ideální snídani nebo svačinu, čistí tělo a dává energetický impuls o hmotnosti denně.

Zjevnou výhodou tohoto nápoje je jeho jednoduchost přípravy. Připojte své fantazii, je možné vytvořit pokaždé nový jedinečný dezert, potěšit tím nejen sebe, ale i vaše tělo.

přísady

Pro přípravu budete potřebovat:

  • kefír 1% - 150 ml;
  • střední banán;
  • ovesné vločky - 10 gramů.

Složky v mixéru

Kefír - banán smoothie

Dietní kefír - banán smoothie je připraven!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

che.alcoruguru.ru
Víno Koktejly Tinktury Nápoje Pivo Alkoholické značky Domácí pivo Kuchařské recepty Alkoholismus Různé