Delicious tonikum nápoje - káva, čaj a citrusové plody smoothies

Video: Mint mléko [pití Na zdraví!]

Called tonické nápoje, obsahující ve svém složení látek, které mají posilující účinek na centrální nervový systém. Mezi nejčastější patří: káva, čaj a soda colu. Kromě řízení tón nervového systému tonické nápoje mají podobnou, osvěžující a stimulující účinek na kardiovaskulární a trávicí systémů lidského těla.

Stimulační vlastnosti kávy

Tam je zajímavá legenda, podle kterého tonické vlastnosti kávy byly objeveny pastýř koz zjistil, že zvířata, co jedli ovoce a listy kávovníků chovat vzrušeně, bez zjevného důvodu. To líbí nebo ne - není známo, pro některé, ale vlastnosti povzbuzující kávy, pravděpodobně zažil mnoho fanoušků tohoto aromatického nápoje. Takový efekt lze vysvětlit obsah kofeinu a jiných dráždivých. Nicméně, pokud budete pít hodně kafe, a pokud zároveň bude dost silný, můžete získat docela opačný efekt, a spadají do ospalosti kvůli zúžení cév v mozku! To je důvod, proč pracovníci, kteří pili jeden šálek svého oblíbeného nápoje za druhým, namísto očekávaného elánu, spadají do zablokovaném stavu (výstupu - pozor na kávu, nebo dokonce s jakýmikoli nealkoholických nápojů).

Video: Orange pití zeleného čaje

Tonické vlastnosti čaje

Dalším, populární tonikum nápoj je čaj, který, mimochodem, je obsah kofeinu je mnohem vyšší než v kávě. Nicméně, přes to, že čaj má mírnější vliv na tělo než káva, protože obsahuje více tanin a další látky. Výsledkem je, že opilý šálek čaje vám umožní jemně přivést tělo do veselého, zdravém stavu. Samozřejmě, že tato skutečnost nepatří do uklidňujících bylinných čajů, protože mají zcela jiný účel (i když pro přípravu čaje a uklidňujících tónech nervového systému, obecný účinek na tělo má jiný mechanismus). Pro jednoho z nejoblíbenějších čínských čajů s mírným povzbuzující akce se týká Puer.

Citrus tonikum nápoje - recepty

Kromě kávy a čaje, existují i ​​jiné tonika, které jsme již bylo řečeno, a teď chceme upozornit na citrusových plodů jako zdroj vitality a energie. Možná jste slyšeli tuto radu mnohokrát viděli jeho účinnost, pokud jste smutný - jíst oranžový (mandarinky atd)! Skutečnost, že citrusové plody obsahují velké množství vitaminu C, make-up naše tělo s energií, a také mají vynikající povzbuzující vůni, která nejen mít kladný vliv na náladu, ale i dokonale aktivuje mozkovou činnost. V zimě, citrusové plody jsou obzvláště populární jako zdroj vitamínů a protože v chladném únoru, zveme vás na vyzkoušet úžasné tonikum nápoje citrusů na následujících receptů.

Video: Lemonade 4 minuty [Na zdraví! | nápoj]

Orange koktejl se zázvorem:
- 2 apelsina-
- 1 banan-
- 1 cm oddenky imbirya-
- 1/3 Art. Filtruje jogurt (řecké) -
- 1 lžička moda-
- 1 polévková lžíce. drcený led.
Banán a pomerančové kůry. Rozšleháme všechny přísady v mixéru do hladka a ihned podáváme.
Citrusové smoothies s tofu:
- 250 g tofu-
- 200 g jakékoliv yagod-
- 2 apelsina-
- 1 citrónová
- 1 lžička med
Oranžové a citrónové šťávy squeeze. Dále rozšleháme při vysoké skorostki v mixéru citrusové šťávy s ovocem a tofu. bezprostředně sloužit po vaření ve chlazených brýle.

Pomeranče a grapefruity smoothie:
- 4 apelsina-
- 1 greypfrut-
- 3 banánech
- hrst ledu.
Pomeranče a grapefruitu vymačkat šťávu. Banánové slupce a nakrájíme na kousky. Potom rozšleháme všechny ingredience v mixéru nebo mixéru. Připravený nápoj ozdobíme plátkem pomeranče.

Video: Smoothies

Citrus koktejl s petrželkou:
- 2 kivi-
- 1 apelsin-
- 50 ml pomerančového soka-
- 1/2 greypfruta-
- 1 Lyme
- 1 lžíce čerstvou petrželkou.
Pomeranč, kiwi, grapefruity oloupeme a nakrájíme na plátky. Lime jsme vymačkat šťávu. Petržel jemně kotleta. Potom přidejte všechny přísady do mixéru a bič do hladka.

Citrus koktejl s mátou:
- 1 apelsin-
- 1 citrónová
- 50 ml ananas soka-
- 50 ml pomerančového soka-
- 1 plátek ananasa-
- 1 lžíce čerstvé máty.
Citron, pomeranč a ananas oloupeme a nakrájíme na kousky. Nakrájíme máty. Dále ušlehejte všechny ingredience do hladka.

Winter smoothie:
- 50 ml ananas soka-
- 50 ml živné půdy ehinatsei-
- 1 apelsin-
- 2 lžíce citron soka-
- 2 lžíce brusinková pyure-
- špetka koritsy-
- špetka mletého zázvoru.
Pomerančová kůra a semena, nakrájíme maso na malé kousky a smícháme s ostatními přísadami v mixéru do hladka.

smoothies "Pomelo s jablky":
- 1 pomelo-
- 2 yabloka-
- 1/2 Art. voda.
Oloupejte pomelo kůra, maso nakrájíme na kousky. Plátek jablka. Smíchejte ovoce v mixéru přidáním vody k dosažení požadované konzistence.