Jak čistit střeva a zhubnout: Ready želé na ovesné vločky

Ploché bříško je nyní věrný společník krásné a zdravé ženy. Nicméně, aby bylo perfektní, není snadné. Podle většiny žen, prostě žaludek - to je část těla, se kterou velmi obtížné odstranit tuk. To není překvapující: protože příroda určena pro lepší ložisko potomstva. Pokud se rozhodnete soutěžit s přírodou, první věc, kterou je třeba nastavit sílu a čištění tlustého střeva pro její řádné fungování.

užitečné dezert

Pudink - jídlo pro tradiční ruské kuchyně. V naší zemi vypít po dlouhou dobu. Dnes jeho popularita poněkud snížil: nápoj je zahrnut v dětském jídelníčku, ale pro dospělé, které neprávem opomíjen. Výhody želé je, že jemně pokrývá žaludeční a střevní stěny, lehce stravitelné, To vyživuje tělo mikroelementy.

S pomocí želé mohou přijít nejen váhu a čistí tělo, ale také k léčbě některých onemocnění trávicího traktu. Zejména ovesné vločky Izotova léčit zánět slinivky břišní.

terapeutický produkt

Když říkáme, „želé“, který představuje viskózní nasládlou látku, která se vaří dětem ze škrobu a bobule šťávy. Nicméně, čisticí želé pro ploché břicho se připravuje zcela odlišně. Je založen na ovesná mouka jako oves, ovesné vločky a ovesných vloček. Že dává viskozitu nápoje a spolu s ním léčivé vlastnosti. Vzhledem k tomu, ovesné vločky je užitečný dietní výrobek. Při nízké kalorické dokonale plní, ale nese skupinu vitamínů B, PP, E, A, vápník, hořčík, železo, draslík, fluor.

Kuchařské recepty

Klasické verze

K přípravě pudink na hubnutí, budete muset vzít:

• 300 g ovsa;
• 100 ml jogurtu;
• 20 g zakysané smetany;
• 2 litry vody;
• 1 plátek žitného chleba.

Všechny ingredience budete muset složit do třílitrového sklenice, zalijeme teplou vodou a dejte na teplé místo po dobu 3 dnů. V průběhu času se e fermentační procesy jít do směsi, což má za následek nápoj je obohacen o prospěšných živých bakterií.

Banka není třeba zavřít víko bude stačit k srolovat krk tenké hadříkem nebo gázou.

Po 3 dnech se získaná kapalina je třeba filtrovat a vaří se při nízké teplotě. Ready želé pohodě a pít za 30 minut před každým jídlem 0,5 skla. Tento nápoj začne proces trávení a také umožní nasytit mnohem menší porce, propagaci hubnutí. Je také možné nahradit jeden nebo dva želé jídlo pro rychlou úlevu hmotnosti.

lahodný varianta

Čisticí želé pro ploché břicho může být vařené na další recept - s švestek a řepy. Chcete-li to, vzít:

• 100 g cukrové řepy;
• 2 lžíce ovesné vločky;
• 50 g sušených švestek;
• 1,5 litru vody.

Všechny ingredience budete muset sekat: jemně nasekané švestky s nožem, řepa rošt. Vmícháme ovesné vločky a zalijeme vařící vodou. Kissel muset vařit po dobu 15 minut za stálého míchání s dřevěnou lžící. Připravený nápoj je třeba vypustit a cool.

Pít želé potřeba 1 šálek 2 hodiny před spaním. Po pití před spaním, druhý den ráno budete pravidelně chodit na záchod. Řepa a švestky ve složení stimuluje střeva a pomáhají zbavit se zácpy.

Těší videoretsept:

prádlo želé

Dalším bylina, ze kterých si můžete připravit pudink na hubnutí - to je len. Jeho semena se používají v dietních a zdravotní účely. Lněná semínka pomoci normalizovat chuť k jídlu, projímavý účinek, a také obsahují vitamíny B, E, G, K, PP a jiné užitečné látky.

Připravte želé je velmi jednoduché prádlo. 1 lžíce semena potřebují nalít 0,5 litru vroucí vody a nechá stát přes noc v termosce. V dopoledních hodinách je nutné vypustit nápoj. Pít len ​​pití před jídlem za 30 minut, 3-4 krát denně. aplikační dávka - ne více než 10 dní.

„Lazy“ recept

Pokud nemáte čas nebo chuť vařit želé sami, můžete použít hotový výrobek. Například, „Leovit“ očištění želé. Připravte si nápoj je jednoduchý: stačí rozpustit 2 lžíce suchý produkt v horké vodě. Skládá se z ovsa, řepa, zelený čaj, celer, které dávají tento nápoj cenné vlastnosti. Nicméně, „Leovit“ je také současný cukru a aromatických látek, které, samozřejmě, není jej přidat do klady. Ano, díky těchto složek, nápoj stává příjemná chuť, ale stále dietní výrobek v první řadě by měly být užitečné. Je sporné, zda takový výrobek, jak zhubnout.

Samozřejmě, pudink, vařené doma z přírodních produktů bude mnohem užitečnější než nápojem z „Leovit“.

Na závěr chci říci, nikdo z želé nepomůže zhubnout, aniž by správné výživy. Pokud budete jíst koláče a majonézou - efekt hubnutí nebude. Možná, že bude očistit tělo, ale špatná výživa a tento efekt bude negován.