Co může pít alkohol ve stravě, a ne získat extra váhu?

obsah:

•  Alkohol v každodenní stravy ve stravě
• Které nápoje mohou být opilý
• Tipy pro ty, kteří seděli na dietu
• Co když se pití na Dukanova dieta?

Otázka, jaký druh alkoholu můžete pít dívky ve stravě, vzrušuje mnoho. To není překvapivé, protože ve většině případů v době, kdy tam je naprostá touha shodit pár kilo, je vhodné v kalendáři další oslava, což není zrovna nákladů bez alkoholu. Ale můžete pít a zároveň klesá nadváhu, az toho, co je odmítnout? A co když jste se rozhodli použít techniku, a chci se dostat Ducane minus 5-10 kg, a to i v případě, že hmotnost asi 60 kg ??

Za účelem odpovědi na tuto otázku, je třeba nejprve pochopit obsah kalorií alkoholu a pochopit, která z možností alkoholických nápojů, že je méně „závažné“ na hubnutí.

 Alkohol v každodenní stravy ve stravě

Než začnete přemýšlet o tom, jak pít navíc sklo (víno nebo pivo), stojí za to

1. Champagne suché nebo polosuché;
2. lehké suché víno;
3. jednoduché a světlé pivo.

Tato volba je jednoduše vysvětlit. Šumivé nápoje s názvem šampaňské mohou být rozděleny do různých podtypů. Divize dojde z důvodu, kolik cukru je v ní obsažené. Tento ukazatel - základ pro ty, kteří se rozhodli zhubnout. Ve většině případů budete muset přiklánět k spotřeby zemního brut. Na rozdíl od jiných možností v tomto cukru v něm téměř neobsahuje, na rozdíl od sladké nebo semi-sladké verzi. V brut obvykle asi 50 kcal, zároveň sladké šampaňské 100 ml obsahuje 90 kcal.

 Zvolíte-li víno, nejlepší volbou - suché víno a úplné odmítnutí dezert. Pro srovnání se 100 ml suchého vína obsahují přibližně 65 kcal. Zároveň se dezertní víno pro stejný objem je 75 kcal. Nejčastěji se používá lidí, kteří jsou na dietě, protože značný počet lékařů ji informovat červených odrůd. Jsou to vynikající pomáhají v boji proti stárnutí pleti, i to je dobrá prevence srdečních a cévních onemocnění, a to i pro ty, kteří mají více než 60 let.

Ale co ti, kteří mají rádi pivo?

Ve srovnání s jinými alkoholickými výrobky do 100 ml piva nemají tolik kalorií - Cola. To pomůže snížit množství kalorií do těla. Tu a pivo bude zpracována tak, aby tabu.

Co když se pití na Dukanova dieta?

Tento bod je také znepokojuje mnoho, protože Ducane technika je poměrně dobře znám. Je třeba připomenout, že v průběhu dodržování této diety? V každém případě, před třetí fáze jakéhokoliv alkoholu je zcela zakázáno. Pouze během konsolidace pít 1-2 sklenice vína, protože to není 60 stupňů. V tomto případě je Dukanova dieta jakýkoli alkoholický nápoj se nepovažuje živiny, ale silný toxin, která díky své rozpadu budou převedeny do dalšího energii. Samozřejmě, že se alkohol vstřebává do těla tak rychle, že to bude téměř okamžitě jít do tuků a užívání příjem kalorií je prostě nemožné. Tato otázka se bude týkat i nealkoholického piva, ale bude také zakázáno v průběhu Ducane technik.

Výjimkou bude pouze alkohol, který se přidává do připravovaných pokrmů. Můžete použít víno 3 lžícemi doby vaření. Při vysokých teplotách, budou všechny alkohol odpaří, hlavní pravidlo - připravit jídlo bez pokrývá. Takhle to je nutné dodržet Dukanova dieta na minus váha byla na tváři.

Mohu pít alkohol, bude do značné míry záviset na dietu jste na. Pokud je předepsané lékařem a stačí tělo bude lékař určit, zda je možné, aby alkoholické nápoje. Pokud jste sami se rozhodli dodržovat správné výživy, pak byste měli vědět, úplné informace o přijatém alkoholu, se dotkne i techniky Duc. Ale pokud existuje jasná touha zhubnout, budete muset strávit téměř úplné odmítání alkoholu, a to nejen ve stravě, ale i v každodenním životě. Samozřejmě, že sklenka vína jednou za týden se nezmění situace k horšímu, ale jinak, je žádoucí, aby se zabránilo alkoholické nápoje a prostě nepije, která bude poskytnuta požadovaná negativní.

Všechny materiály z našich webových stránek určené pro ty, kteří se starají o své zdraví. Ale nedoporučujeme sami ordinují - každý člověk je jedinečný, a bez konzultace s lékařem nelze používat tyto nebo jiné způsoby a prostředky. Zůstat zdravý!