Kompatibilní Dieta a pivo?

Jste se rozhodli jít na dietu, ale vzdát se alkoholu si nemůžete dovolit, zejména pivo, co děláte, můžete-li pivo ve stravě?

Zařídili jsme, že chci dělat obojí, a nezáleží na tom, že člověk může být v rozporu druhému. Například, když jsme si sedli na dietu, sníme ztratit těch deset kilo nenáviděný, ale přejeme si, aby tomu tak nebylo přísná dovoleno různé dobroty, byla pestrá a to vše je velmi efektivní. Naneštěstí se to nestane.

Obecná pravidla dieta

Téměř všechny rozvinuté efektivní dieta vylučuje konzumaci alkoholu, včetně piva. Zvykli jsme si, že pivo není alkohol, ale prostě příjemná opojný nápoj, což vám umožní relaxovat ve večerních hodinách u televize. Navíc, na rozdíl od zbytku alkoholu obsahuje nejméně kalorií. Proto je otázka, zda piva bude bolet během diety?

Všichni jsou odlišné, ale na základě počítání kalorií, a téměř celý den procento kalorií by neměla přesáhnout 1500 kcal. Správná strava obsahuje příjem bílkovin komplexních sacharidů a tuků, a každá denní dávka je přísně počítá. Jednoduše řečeno, je přísně kontrolovat, kolik jíte a kolik z nich bylo z bílkovin, tuků a sacharidů. Protože se jedná o základ, na němž spočívá žádnou dietu, a na dodržování těchto pravidel závisí na účinnosti vašeho hubnutí.

Pivo harm Dieta

1. Každý alkoholický nápoj dostatečně vysoká kalorií, včetně piva, jako je 150 g. světlé pivo obsahuje 108 kalorií a 150 g. dark 178 kcal. Přemýšlejte o tom, kolik kalorií navíc získáte!
2. Nápoj obsahuje „prázdné kalorie“, tj nebudou přínosem, ale pouze odloženo jako tuk.
3. Pivo jako jakékoli jiné alkoholické nápoje, zpomaluje metabolismus, a tím i účinnost ztráta hmotnosti je značně sníženo.
4. Alkohol způsobuje chuť k jídlu, a proto je pravděpodobnost, že budete rozbít velký.

To znamená, že přínosy piva sedí na dietu ne. Konzumací nápoj budete cítit neustálý hlad, začnete jíst mnohem více, než je povoleno stravě, kalorií zakoupených odložil do rezerv, a ani nemůže hodit kilo, víc než to, že pravděpodobně také získají další pár kilogramů, a spolu s nimi, špatný zdravotní stav a deprese. Proto byste měli okamžitě přizpůsobit sebe k určitým omezením, včetně odmítnutí piva.

Pokud jste na přísnou dietu, kde kalorií je menší než tisíc, přesto se rozhodla vypít láhev piva denně, pak poslouchat nějakou radu:

• Měli byste si uvědomit, že v den, můžete více než tisíc kalorií, takže vypočítat svůj jídelníček na jeden den, takže pivní láhev byla zařazena do jedné a půl tisíce.
• Při výběru pití, to je nejlepší dávat pozor na tmavé, nefiltrované odrůdy, jak rychle vytvářet pocit sytosti, a pít tento nápoj hodně nemůžete.
• Jakýkoli alkohol je strašná chuť k jídlu, takže vzdát občerstvení! Krutony, sušenky, bramborové lupínky je nepřítelem každé diety.
• Ale co je nejdůležitější, omezit jednu sklenici, nebo ne vyšší než dávka 350 g

Tato jednoduchá pravidla vám pomohou se zlomit, a zároveň nechat hýčkat, určitě ne často pít. Držte se těchto pravidel, i když jste na dietu, bude to pomůže, aby se vždy udržet si v kondici. A konečně, jeden by měl vždy na paměti, že budete dělat spoustu úsilí, které by, jak zhubnout a vypadat dobře. Zda má nebo nemá pivní láhev strávených nervy a síly, pokud to může být škodlivé nejen postava, ale i vaše zdraví.