Jako žena, můžete odstranit pivní břicho?

Pivo není považován za „ženský“ nápoj. Typicky, reálná sex nabídl skleničku šampaňského, kvalitního vína nebo likéru poměrně slabé. Ale moderní žena zřídka odmítne pivo. V důsledku použití tohoto alkoholického nápoje se mnohé ženy jsou zaneprázdněni přemýšlel, jak zhubnout s nenáviděným „pivní břicho“, který se objevil v důsledku závislosti na pivo.

Pivní břicho je vytvořen nejen na pivo jako z různých pochutin k ní - sýrové tyčinky, chipsy, sušenky, a tak dále.

Díky nim mnoho žen trpí nadváhou.

Kalorií do těla, by měl být okamžitě použity na to, aby bylo zajištěno, že lidskou energii. Pivo kalorií se chovají úplně jinak - prostě hromadí v lidském těle a nakonec se promění v pivního břicha. Tukové usazeniny jsou tvořeny přesně na břiše na skutečnost, že většina fanoušků pivního břicha svaly nejsou napumpovaly a slabé svaly snadno natáhnout a dát tomuto místu podkožní tuk.

Jaké problémy skrývá pivní břicho

Mnoho lidí ví, že pivo je samo o sobě škodlivé pro tělo. Obsahuje fytoestrogenů hormon, kvůli které lidé zneužívají tento nápoj, půjčit známky opačného pohlaví. Například, ženský hlas je hrubší, se mohou objevit zbytečné úponky a další vegetace v některých místech na těle odbourává hormony, což vede k narušení menstruačního cyklu, nebo dokonce neplodnost.

Na rozdíl od čistě ženské otázky mají běžné nemoci: pivo ničí játra a ledviny, protože Tento žlutý očního bělma a kůže, nehty začínají rozkládat a spadnout volosy- tento nápoj může způsobit pivní alkoholismus. Člověk závislý na pivo, ale spotřebovává stále více a více, a pak se zvyšuje stupňů, nepozorovaně se stěhuje do silnějších druhů opojný nápoj.

Jak odstranit pivní břicho

Musíme vědět, že tuk, který se objevil v důsledku závislosti na pivo, stejně jako ten, který vyplývá z přejídání. Před odebráním pivní břicho, provést úpravy do svého jídelníčku. Nic tuk nejedí, neberou sycené nápoje. Vypít asi dva litry denně, jednoduchá a nejlepší ze studniční vody.

Z masných výrobků nevzdávejte to, protože protein potraviny tělo potřebuje. Vezměte libové maso a vařit pro pár nebo varu, ale ne smažit.

Je nutné překonat touhu po kořeněné, slané a uzené a smažené potraviny minimalizovat nebo eliminovat. Použití soli by měla být v normálním rozmezí, které není delší než 4 g za den, které jsou předmětem vařené jídlo.

Čerstvé ovoce a zelenina by měly být trvale zahrnuty v nabídce, protože obsahují velké množství vlákniny, která normalizuje gastrointestinálního traktu. Celer je velmi užitečná, protože pomáhá rozkládat v lidském těle nežádoucího tuku. Jíst malé porce, které potřebujete, ale často až 6 krát za den, tato strava pomůže ztlumit hlasitost žaludku.

Chcete-li odstranit pivní břicho, ženy musí být neustále v pohybu: čím více energie bude vynaloženo, bude méně tuku v těle hromadí. Ráno začíná nabíjení, zkuste použít méně dopravu, ale většina jít pěšky - a tukové usazeniny opustí vás.

Je důležité posílit břišní svaly. Užitečné cvičení s obručí a čerpání denního tisku. U žen se nezdá břišní svaly vypouklé pivního břicha. Skála lis stačí 10-15 minut denně - a bude štíhlá postava, která je závidět každá dívka. Jste-li úředník, ne sedět v jídelně, chodit po ulici. Vyberte si sportu, jako je plavání, tenis, nebo alespoň do jogging v dopoledních hodinách a ve večerních hodinách - posiluje kardiovaskulární systém.

Dosáhla-li žaludek docela impozantní objem, budete muset použít radikálnější způsob - odstraňte ji prostřednictvím stravy.

Důvody pro pivní břicho pro ženy

Zde je několik důvodů, které přispívají k dámského pivního břicha, i když by bylo nejlepší mluvit o přibývání na váze.

1. Pivo je sám o sobě vysoce kalorické nápoj. Je známo, že obvyklé láhve polovina-litr nápoje obsahuje 250 kalorií. Pokud se během noci k použití 1 litr alkoholu, bude to 500 kalorií navíc k běžné stravě. A pokud budeme přidávat další a občerstvení, počet kalorií volně proudit tisíce. A je-li mnohem více piva?
2. Všechny pivní občerstvení - ořechy, sušené ryby, sušenky, sýrové tyčinky a jiné pochutiny jsou obvykle velmi slané, a soli, jak je známo, má kapalina v lidském těle.
3. V pivo obsahuje hormony, které při pravidelném používání omamných nápojů může způsobit hormonální poruchy. Endokrinní systém přestane produkovat těchto hormonů vzhledem k tomu, že se do těla spolu s pivem. Pravidelné pití piva je ekvivalentní k hormonální léčbě, že osoba obdrží, když se jeho tělo není nutné. Vzhledem k tomu, takové hormonální poruchy u žen zvyšuje tělesnou hmotnost, existují nedostatky v vaječnících, menstruační poruchy, neschopnost počít dítě, čelí neplodnosti.
4. Závislost na pennomu nápojů a předkrm příčiny onemocnění jater se může zvýšit, díky čemuž žaludek a nevypadá jako obvykle.
5. Nadměrná konzumace piva vylučuje zdravé fyzické aktivity a cvičení, které s sebou nese zvýšení tělesné hmotnosti a tvorbu usazenin tuku v břiše a na bocích.

Pivní břicho nepříjemný vzhled u mužů i žen. Nezatěžujte opojné nápoje, sledovat své zdraví, se snaží vést mobilní životní styl - a odstranit pivní břicho budete nikdy muset.