Zelené smoothies recepty

Obsah

• Video: jak zelených smoothies | michael vegan | otázka №3
• Video: victoria butenko "jak se připravit zelených smoothies" (třída mistr)

• Čerstvé jahody (Jeden šálek)

• Banana průměrný (2 ks)

• Voda (dva šálky)

• římský salát (Beam polovina)

              příprava

Umýt jahody, banánové slupce. Pak všechny složky se dobře smísí v mixéru. Připraveni nalít do koktejlové sklenice.

                                Recept 7. Apple

          Složení:

• Průměrný apple (4 kusy)

• Lime s kůrou (Jedna polovina)

• Voda (dva šálky)

• Špenát (Beam polovina)

          příprava

Jablka se promyjí, vyříznout jádro. Pak vše dát do mixéru, zamíchejte. Výsledný zelený koktejl nalije do sklenic.

                         8. Hruška Recept

          přísady

• zralé hrušky (4 kusy)

• Salát Cadet (5 listů)

• Voda (dva šálky)

• Peppermint (Beam polovina)

       příprava

Hrušky Wash, odstraňte v polovině. Pak smíchejte všechny ingredience v mixéru. Sloužit v sklenice na stole.

                                           Recept 9. Raspberry

                 Složení:

• čerstvé maliny (Jeden šálek)

• zralé hrušky (2 ks)

• Voda (dva šálky)

• Salát Cadet (5 listů)

             příprava

Maliny, opláchněte pod tekoucí vodou, projít. Hrušky také umýt, řez v polovině. Pak vše dát do mixéru a promíchejte. Vařené zelený koktejl nalijeme do sklenic.

                              10. Plum recept

          Složení:

• Zralé švestky (1,5 šálky)

• Apple (2 ks)

• Voda (dva šálky)

• Salát Cadet (5 listů)

          příprava

Švestky a jablka praním jablko jádro a kostní umyvadlo. Vše dát do mixéru a promíchejte. Nalít do koktejlové sklenice.

Recepty zelených smoothies může být, a vymýšlet. Zde, jak můžete vidět, není nic složitého. Hlavní složkou - je zelená (kopřiva, petržel, salát, fenykl, špenát, jitrocel listy, a tak dále). Jako součást ovoce a bobule, aby vynikající a zdravý produkt. Přál bych si jen na zdraví!