Kalorický obsah alkoholické nápoje na pivo, víno, whisky, tequila

obsah:

• Tabulka energetické hodnotě alkoholických nápojů
• Jak snížit kalorický obsah alkoholické nápoje

Když se lidé začnou dívat na její postavu, pak se začali zajímat o obsahu kalorií u některých výrobků. To vám umožní správně vyhodnotit a upravit svůj jídelníček. Ale z nějakého důvodu, jen málo lidí se zajímá o kalorický obsah alkoholické nápoje. Dokonce i redukčních diet nebo žijí na dámy z nějakého důvodu zapomínat, že alkohol - kus kalorií.

Pojďme se podívat na populární silných nápojů, pokud jde o jejich energetickou hodnotu.

Tabulka energetické hodnotě alkoholických nápojů

Mnoho věnovat pozornost obsahu kalorií. Alkoholický nápoj, jak se zdá, by neměla obsahovat žádné kalorie vůbec, protože tam je téměř nic. Ale ve skutečnosti to tak není.

Jak můžete vidět v tabulce, Alkoholické nápoje samy o sobě dostatečné kalorický věc. Ale kdo je pití alkoholu, stejně jako, že? Alkohol zvyšuje chuť k jídlu, a kultura pití alkoholických nápojů v CIS je prakticky chybí. Ano, a ethylalkohol anaesthetizes receptory v žaludku a v ústní dutině. A člověk nemá pocit, že přejídání.

Která se používá například s pivem? Obvykle se jedná o ořechy, tučné ryby, sušenky - to také přidává přebytečné kalorie v těle. Takže se nemusíte dostat lepší z alkoholu, v zásadě, az tuku a těžkých jídel k němu.

Kalorií více destiláty ještě vyšší. Ale v případě, že ušlechtilý produkt - whisky, tequila, rum, brandy - konzumovány jako pochoutka, pak my nemluvíme o nadbytečných kalorií. Bič je jako levný a nezajímavý vodky - 100 gram pilotách, ne-li snížit brýle - jen zabít chuť výrobku.

Většina z vysoce kalorické opojných nápojů - různé likéry. Toho je dosaženo ne proto, ethylalkoholu, a vzhledem k velkému množství cukru v kompozici. Málo kalorií dodá likérů přísady, jako jsou smetana, mléko a vejce - likér „Baileys“, „Irish Cream“ a podobné nápoje. Ale alkohol - je poslední krok k jídlu, tekutý dortu. Používá se postupně as radostí a nikdy kouše. Tento soběstačný nápoj.

Jak snížit kalorický obsah alkoholické nápoje

Existuje několik způsobů, jak snížit množství kalorií, které vstupují do těla od alkoholu.

Pít alkohol správně.

Existuje několik pravidel, které by měly být dodržovány při používání výrobku. Toto nádobí, který je součástí dodávky a množství na porci regulované svačinu. Například - brandy nápoj po jídle. Nápoj se nalije do sklenice - 30 ml. Snack ovoce nebo čokolády. A tak pro každý nápoj.

2. Řez část - například, koupit 0,3 l piva, spíše než 0,5 nebo 1 litr. Není snack těžké občerstvení - ořechy nebo krekry.
3. Víno se může pít se zředí vodou. Zvolit nekreplenye suchých vín. Vína s vodou neředí, ale pít koňak - postupně a bez občerstvení.

No, nejlepší způsob, jak se dostat z alkoholu - to ho nepije vůbec. Tělo bude vděčný, že jste jediný - a zdraví lépe a zhubnout.