Kalorie Alkohol: víno, vodka, koňak

obsah:

• kalorický obsah
• Jak snížit kalorický obsah alkoholu

Každá osoba, která udržuje své zdraví, co potřebujete vědět, co kalorií alkohol. Zvlášť tato otázka je skutečná pro ženy, protože mnozí jsou diety, užívání alkoholických nápojů a výrobků z něj vyvolává řadu otázek. Všechny produkty, s výjimkou čisté vody, mají svůj obsah kalorií. Kalorií měřit lidskou spotřebu energie. Kolik kalorií v alkoholu, což je nízkokalorický nápoj lze nalézt v tabulce kalorií alkoholu. Na každém potravinářském výrobku a alkoholických nápojů, včetně jejich využitelnou energetickou hodnotu.

kalorický obsah

Alkohol, vstupu do lidského těla, jde přímo do žaludku, ale nejsou rozděleny v játrech, mozku, dodávat tělu prázdných kalorií. Při příchozím malé množství alkoholu Alkohol se přemění na tuk, a zbytek se převede na acetát, který poté, co v krvi, se shromažďuje v jeho cestě tuku. To znamená, že snížený metabolismus a snížení spotřeby tuků. Tuk se nepoužívá k účelům, a je uložena nadměrné hmotnosti v těle. Jsou-li zdravotní problémy, jako je vysoká hladina cholesterolu, obezita, výběrem alkoholu je třeba zacházet opatrně, protože je nejen kalorií, ale také případné zdravotní komplikace. V cirhóza a ledvinové problémy s alkoholem je zakázáno, protože by to nejen zhoršit existující onemocnění, ale může způsobit chronické záchvaty.

Alkoholické nápoje jsou nejen vysoký obsah kalorií, ale také může zvýšit chuť k jídlu. Proto je důležité znát nejen hodnotu energetický nápoj, ale jídlo stejně.

Kalorie alkoholu závisí na tom, jak silné to je. Čím silnější je alkohol, kalorická výše. Také poměrně hodně kalorií sladkým lihovin, likérů a proto považován za nejvíce high-kalorické nápoje. Cukr oni obsahují hodně průměrně 345 kcal na sto gramů nápoje. Tato tabulka ukazuje obsah kalorií a jsou uloženy v tuku, které jsou prakticky v plné výši. Vitamíny a minerály, není obsažena v těchto nápojů. Vaše další kalorií je koňak, je to téměř 250 kalorií na sto gramů, pak vodka, různé druhy alkoholických nápojů, rum, whisky, brandy. Kalorie trvat asi 240 kalorií na sto gramů. Nejvíce nízkokalorický nápoj, jak ukazuje tabulka - je to pivo. A kalorický obsah alkoholické i nealkoholické pivo je téměř stejně. Cukr tmavé pivo trochu víc, ale oni jsou téměř stejná energetická hodnota. Tabulka ukazuje obsah alkoholu v pivu ve 500 gramech v průměru o 200 kalorií.

• Suché víno je nižší obsah kalorií, než sladká;
• Red výživnější než bílé.

Přítomnost živin v bílého vína zlepšuje metabolismus v těle, a prospěšné vlastnosti vína zlepšení trávení, urychlit trávení potravy, snižuje fermentační procesy v žaludku. Červené víno obsahuje látky, které regulují hladinu inzulinu v krvi. Objeví se často s nadváhou, protože jeho nadbytek. Proto vína přínos převažuje nad nimi ublížit, ale jen v malém množství. Nejvyšší energetická hodnota je červené sladké opevněné víno. To samé se šampaňským vínem, pokud jsou suché, méně kalorická, v polosladké - výše.

Přesto je důležité vědět nejen to, co kalorií alkohol a nápoje z ní, ale také v souladu s mírou spotřeby. Poté, co vypil sklenku suchého vína, člověk jen trochu zvýší vaši chuť k jídlu, ale pokud to není poslední sklo, a bude následovat další silnějších nápojů, budou výhody tohoto kurzu bude.

Jak snížit kalorický obsah alkoholu

Kalorický obsah alkoholických nápojů uvedených v tabulce, pomůže mnoho být při smyslech a nezíská další zbytečné kalorie. Je také nezbytný pro ty, kteří chtějí zhubnout, a odolat pokušení nechce.

• Víno se zředí vodou nebo limonády;
• Mít koktejl běžného piva nebo limonády s zázvorem;
• Alkoholické nápoje mohou být méně vysoce kalorické, potom přidejte led;
• Výměna sladké kalorií za běžnou vodky chutí. Cukr se nepřidal k ní, a chuť je jemnější a není tam žádné další sacharidy a kalorie.
• Bude to správné střídat alkoholické nápoje s vodou nebo nealkoholickými nápoji. Tím se nejen neprošlo s alkoholem, ale také, aby se zabránilo dehydrataci. Po alkoholu výstupu tekutiny z těla.
• Musíme začít svátek s velkou sklenicí pitné vody. To pomůže zabránit přejídání a hlad a uhasit.

Je známo, že alkohol snižuje hladinu cukru v krvi člověka, ale také zpomaluje metabolismus a zabraňuje vstřebávání ní. A pokud dojde k selhání v těle hladinu cukru v krvi nepřijde, pak mozek je to signál, že člověk chce jíst. To znamená, že člověk ve stavu opilosti začne jíst moc, jen osopují na jídlo, a to vede k přejídání a asi žádné diety a tam je již nepřichází v úvahu. Z tohoto důvodu bude správné stravování, které dominuje zeleninou a masem zaplnit žaludek a sníží rychlost vstřebávání alkoholu.