Jaký je kalorická a energetická hodnota piva?

obsah:

• charakteristiky
• srovnávací charakteristiky
• výhoda
• zranění

Kalorický piva závisí uhlíků, které musí být přijato ve skromných dávkách.

Nejoblíbenější alkoholický nápoj, který je osvěžující v horku - pivo. Mnoho lidí ví něco takového jako pivního břicha. A ti, kteří mají obavy o harmonii tvarů, jsou zvědaví, zda je možné pít pivo, a to, co se jeho energetická hodnota. Kolik si můžete vzít na obrázku se nezměnil, a kolik to je zdraví škodlivý - vysvětlit dále.

charakteristiky

Výroba piva používají pivovarské kvasnice, ječný slad a chmel.

Tento nápoj ve velkém množství jsou také vitamíny a základní stopové prvky.

• protein - 0,5 g;
• Sacharidy - 5 g;
• tuk - 9 g

Když už mluvíme o nápoje v obalech (to gramů pít), banka s 330 ml obsahoval přibližně 140 kcal, a ve standardním lahve (0,5 l) - 450 kcal.

Ve skutečnosti, pověsti o kalorií Nápoj trochu přehnané. Kalorií za chmelového nápoje přítomné v menším množství než v šampaňské, víno, whisky, vodka, brandy nebo, jak při jeho výrobě alkoholu použitého bitu. A pravděpodobnost, že nadváha bude po ruce pít značné množství je malé. Kromě toho pivo lze připsat i na potravinový výrobek, protože jeho hodnota není vyšší než u mléka nebo pomerančový džus.

Zatím obdivovatelů tohoto nápoje stojí za to vzít v úvahu, že i s nízkou hodnotou tohoto nápoje je jednoznačně vliv na chuť k jídlu, takže nápoj je doprovázen přijetím spravedlivé množství jídla.

Všichni fanoušci tohoto nápoje jsou přibírání na váze ze skutečnosti, že spotřebovává vysoce kalorické občerstvení: arašídy, klobása, sušenky, ryby, krabí tyčinky, bramborové lupínky a jiné dobroty.

A kalorií nemá absolutně nic společného s tím.

Pokud budeme mluvit o výživové hodnotě nefiltrovaný (live) pít, to je 40 kcal na 100 gramů. Jinými slovy, v láhvi se získá asi 195 kcal. Podle odborníků na výživu, pít tento nápoj se často nedoporučuje.

Mimochodem, v tmavých piv více kalorií, než s ohledem na jeho bratra.

srovnávací charakteristiky

Kalorický jakýkoli alkoholický produkt přímo díky své pevnosti (vyšší míru - vyšší výživná hodnota). Vzhledem k tomu, pivo - nápoje s nízkým obsahem alkoholu, pak je minimální kalorie.

Ve skutečnosti, kalorie pivo se pohybuje od 29 až 53 kalorií na 100 ml. To vše závisí na stupni své technologie a tvorbu odrůd. Tmavé pivo je kalorie. Ale v každodenní stravě je stále číslo je nepodstatné.

Pokud budeme porovnávat s ostatními produkty, 2 láhve piva obsahovat tolik kalorií, kolik jich do malé čokoládové tyčinky nebo litru coly milované mládí.

Kompozice láhev (banky) nutričně pivo může nahradit 50 g zmrzliny. Pokud budeme porovnávat s výživnější s jídlem se hamburger a část brambor z McDonald mohou být rostlý s 3 (!) Litrů piva.

Proto, pokud se mírně konzumovat pivo a pak ji vyloučit, protože nutriční hodnoty není nutné.

Zajímavostí je, že kalorický obsah nealkoholického piva - asi 33 kcal, což je prakticky zanedbatelná.

V zásadě, aby se zbavit kalorií přijatých z pití láhev piva, dost 23 minut na kole (20 km / hod) nebo 13 minut lehkého běhání.

výhoda

• 45 kcal;
• 0,3 g proteinu;
• 4,6 g sacharidů;
• 0 g tuku.

Pro přípravu druhy světla se používá speciálně upravené vody, chmele a světlého sladu. Složení některých druhů zahrnují rýži, oves, pšenice a žita. Při výrobě stejný typ tmavého praženého sladu, díky čemuž přilne a karamelizovanými pivo nasycené odstín.

To je důvod, proč ty, kteří nemají nechat o samotě na otázku „kolik kalorií v pivu“, vybrat si přesně takové odrůdy. Koneckonců, je to šumivé nápoje, mírně hořké na chuť, osvěžující a lehce opojný.

• 48 kcal;
• 0,3 g proteinu;
• 5,7 g sacharidů;
• 0 g tuku.

Pokud se chystáte k nezávislému výpočtu množství spotřebované kalorie, jen je třeba vynásobit částku, kterou budou brát.

Odborníci říkají, že nápoj kompozice zahrnuje takové užitečné funkce, jako je voda, vitamíny (B1, B2, B9, C, PP), sacharidy, vápník, fosfor, měď, zinek, hořčík, draslík a další bioenergie látek.

Nejdůležitějšími prvky jsou fenolové odbory, které aktivují metabolismus lipidů, chrání před tvorbou trombu, mrtvice a infarktu.

Kromě toho při přípravě zvláštního chmele zahrnuty nečistoty, které mohou uklidnit. Ale odborníci na výživu tvrdí, že konzumace piva různých značek v mírném množství, vaše tělo je dodáván s potřebným množstvím sloučeniny škrobu, které normalizují žaludku.

Fyziologové jsou také ve prospěch tohoto nápoje, protože je to vynikající kalorizatorom.

Mimochodem, v některých zemích, lehké odrůdy nápoj se doporučuje pít pro ty, kteří se zabývají sportovní cvičení, protože to přispívá k obnově energie po nadměrné cvičení.

zranění

Zajímá vás, jak velkou hodnotu v pivu, nezapomeňte, že tento nápoj je alkoholický, a proto by mohly ohrozit nejen postavu, ale i zdraví.

V žádném případě nedoporučujeme pít pivo na teenagery. Je nebezpečná, že podporuje vylučování draslíku a hořčíku těla, nedostatek, který může zhoršit srdeční rytmus, suchá kůže, jsou bolesti v nohou a únava. Kromě toho se deficit v těle hořčík dítěte narušuje tvorbu nervového systému, snižuje paměť a inteligenci. Dítě se stává podrážděný, nespí. Přičemž množství konzumovaného alkoholu nezáleží - může poškodit plod v dospívajícím a 100 gramů nefiltrovaného piva.

Soli těžkých kovů, obsažených v nápoji může akumulovat v těle a způsobují poruchy endokrinního systému. Proto piva v nadměrném množství nemohou konzumovat.

Navíc, tento nápoj má vliv na hormonální systém, což způsobuje poruchy. Nejškodlivější je pro testosteron. Vzhledem ke své vzácnosti člověka nakonec se stane jako žena.

Mimochodem, i přes hubené nutriční hodnoty piva, je třeba mít na paměti, že konzumace 100 ml nápoje není vyčerpán. Společnosti spotřebované statný množství piva, kde absolutně nikdo si myslí, že to, kolik kalorií vejde v nápojovém hrnku.

Jak můžete vidět, je-li pivo konzumovat s mírou, není nic špatného nestane. A není tam žádný nadváhy, protože jeho kalorickou hodnotu, ale protože doprovodných slaných pochutin.