Jak vařit dezert energii?

Druhým charakteristickým rysem dezert je, že jeho akce není bezprostředně po podání, a několik dní denního podávání.
Začněme s nádobím a složek tvořících budoucnost dezert.

Chcete-li to, budeme potřebovat pět desek, dvě skleněné poháry, hluboký pohár a sklenice půl litru s víčkem. Také je potřeba si mlýnek na kávu a elektrický odšťavňovač. V jejich nepřítomnosti, můžete použít mlýnek na maso.

Složení:
Oloupané ořechy: lískové ořechy - 50 gramů, ořech - 50 gramů, mandle - 50 gramů, trochu kokosu a mléka. Dále budete potřebovat střední velikosti citronu a čerstvého medu - 250 -300 gramů.

Jakmile vařená jídla a odpovídající ingredience produktů mohou začít dělat dezert.
Za prvé, je třeba umýt citron. Nalijte do sklenice s kokosovým mlékem.

Clear kokos z nádrže. Pak se jeden po druhém s použitím mlýnek na kávu mlít všechny druhy ořechů, jejich vyprazdňování odděleně v každé z pěti hotových jídel.

Video: Dieta! Müsli tyčinky - vydatné a zdravou svačinu!

Po erupci mletého produktu do oddělené misky, odstranění případných nemletých hrubá zrna matice zbytky.
Při absenci mlýnek na kávu, nebo z jiných důvodů, můžete brousit přes všechny obvyklé ruční mlýnek na maso s noži a barů.

V takovém případě je nutné nainstalovat mřížku malý. Jsou-li tyto údaje bude dezert léčbě starší muž s žádnými zuby, pak se ujistěte, že složky byly rozdrcené co nejjemněji.

Video: Energie bar od Alla Kovalchuk - All Bude dobré - Vydání 617 - 06/15/15

Použitím elektrického odšťavňovač vymačkat šťávu z citronové kůry. V tomto případě se předpokládá, že citronová kůra rozdrtil a jede k příčině. Smíchejte v Připravený skleněný pohár vymačkané šťávy z citronové kůry.

Mark hluboký pohár pro smíchání mleté ​​produkty. Potom střídavě se vlévá do hluboké mísy a důkladně se promíchá. Zpočátku doporučuji míchat suché frakce. Poslední mix strouhaný kokos a její mléko, citronovou kůru a šťávu.

Video: Jak vařit bezmasé dezert „Roly-Poly“ - recept z Budína všechno dobré - Vydání 354 - 11.03.14

Po smíchání těchto složek zalijeme medem. Nyní s medem důkladně promíchá a výsledná směs se přesuneme do sklenice půl litru.

Poté se nádoba uzavře a dát na chladném místě, při + 5-7 ° C, nebo (v lednici). Následující den, dezert je připraveno k použití.
Co obsahuje energetické dezert?

Video: Creme brulée - nejchutnější dezert FRENCH / vařit doma / receptu Creme Brulee

Lískových lískové bohaté na vitamin B, B2, C, E. jen, že obsahuje draslík, fosfor, vápník, tsiamin, niatsian, bílkovin, sacharidů, tuků, a to má více železa než v zeleniny, ovoce a masa.