Co může nahradit alkohol

Pokud jste byli dříve vařené módní džíny a bílou rtěnku, dnes se stala populární přemýšlet a péče o zdraví, jak jeho a jeho rodinní příslušníci. Nicméně, někdy budete muset vzdát dlouhodobé návyky, například alkohol.

Ale poté, co vzdal alkoholu v životě vakua, když po celou dobu, která byla věnována pití s ​​přáteli, se najednou stane prázdná ... a ruka sahá po obvyklé skla. Takže to, co nahradit alkohol rozloučení s ním bez povšimnutí? To platí zejména pro ty, kteří nedávno zbavil chorobné touhy u alkoholických nápojů.

Alkohol může být nahrazena

Výzkumníci identifikovali několik kategorií potravin, které pomohou odpovědět na otázku: „Co může nahradit alkohol“:

cukroví

Tajemství je, že sladké pečivo, koláče nebo čokoláda zvyšuje tvorbu „hormonů štěstí“ - endorfinů IT. Oblek a sladké ovoce, hlavní věc - pít udělalo špatně.

Travel, zábava s přáteli

Velmi rozumné a do budoucna přístup - místo pití strávit stejný čas na procházku do svého města, výlety do okolních vesnic a měst, a to i ve vzdálených zemích. Help and friends - společné kampaně v parcích, stadiony, kino, bowling - skvělý způsob, jak získat spoustu pozitivních emocí a zapomenout na alkohol.

Zaměstnanost, mzdy

Divu, že mnozí mohou rozptýlit vydělávat peníze, a to zejména v případě, že jsou vyhlídky, a práce je zajímavá. Hlavní věc - při obchodních jednáních a schůzích, nebylo pokušení pít víc. Obvykle se po opuštění alkoholu kariéru okamžitě jede do kopce, protože uvolněné dostatkem volného času, které mohou být použity na vzdělávání a rozvoj.

nakupování

Skvělý způsob, jak získat spoustu pozitivních emocí - nákup, a to jak pro sebe, tak pro celou rodinu. Někdy je tato činnost je tak fascinující, že otázka „Jak vyměnit alkohol“ je jednoduše stažen z pořadu jednání. Je pravda, že může existovat jiný problém - nakupování je tak fascinující, že už nemají čas a energii do dalších aktivit.

milovat

Vynořil z intoxikace alkoholem, a může mít dokonce ponořit do opojení lásky, ve prospěch loděnice na jaře, a samotná počasí má vášní a zkušeností.

léky

Bohužel, tam jsou takové případy - alkohol je nahrazen prvních měkkých drog, pak existuje silný vztah, a nevím, co hrozné - touha, nebo touha po alkoholu.

sport

Výlety do posilovny automaticky vyloučí přítomnost alkoholu v mém životě, a zpřísnit svaly, hezké tělo, dobrou náladu na dlouhou dobu se stane své stálé společníky místo pivních lahví.

hobby

Ohromující výměna Alkohol - hobby máte rádi, a to i v případě, že nemáte nějaké koníčky či zájmy, pamatujte - můžete snít co do činění s vzdálenější dětství? Pak je na čase, aby přeměnila nápady ve skutečnost!

Alkohol nelze vyměnit

Navzdory tomu, že seznam výrobků a podniků, který bude hodný náhražkou za sklenku vína nebo sklenku vodky, velmi rozsáhlý, existuje několik věcí, ne zcela vhodný jako náhražka alkoholu:

1. Nealkoholické pivo. Toto zdánlivě neškodné (dobře, alkohol je 0%), to je právě ten důvod odchodu do opakované záchvaty těch, kteří bojují se závislostí.
2. Měkká síla. Tyto energetické nápoje se skládají z smrtící směsi různých složek, které jsou aktivně inzerované nástroj je v vážné pochybnosti. Jako je ohání zrychluje srdeční tep, což srdci dodatečnou zátěž a povzbuzující účinek je způsoben stresem, který prochází tělem.
3. Silná káva. Někdy se používá k boji trojité espresso, že příliš rozruší nervový systém, což způsobuje srdeční arytmie a další onemocnění srdce.
4. Drogy. V tomto ohledu opět lépe - léky by nikdy neměla stát náhradou za alkohol.
5. Kouření. Často vzdát nadměrného pití, poškozený zasáhne do druhého extrému a začne se houpat jednu cigaretu za druhou, což také není gud.

Nechte přiměřenou náhradu alkoholických nápojů do jiných, více hoden zábavě vám pomůže zůstat zdravý a plný energie.