Jako osoba samostatně výdělečně přestat pití piva

Někdy málo nese pití piva alkoholismus. Ve skutečnosti není nic špatného, ​​pokud jsou součástí jiné společnosti, a vypít sklenici piva. Nicméně, mnoho sklenici pitím na, a někdy i více než jeden den. A nemají ani podezření, že je to návykové. Ten člověk nemá ani myslet, že to opojný nápoj může zlomit svůj život. Existuje celá řada způsobů, jak přestat pít pivo bez použití lidových prostředků.

Pokud je člověk vědom své závislosti a snaží se odpovědět na otázku, jak přestat pít pivo - způsob, jak vyřešit tento problém začal. Hlavní věc - touha. Způsoby, jak přestat pít hodně, stačí najít ten, který je pro vás to pravé. Pokud jste nepracoval napoprvé, nevzdávejte to a snažím se být víc a víc.

Nemusíte dostat se vzdát piva, pokud opravdu nechcete.

Za prvé musíme pochopit veškerou škodu na alkohol: srdeční problémy, bezrozměrné žaludku, vlivu na reprodukční funkce. Pokud jste si plně vědomi problému a škodlivých účinků na vaše zdraví zvyky a život, samozřejmě, i nadále žít tímto způsobem, je nelogické. Existuje několik možností, jak přestat pít pivo sám.

Pokud hodíte pravidelný nápoj opojný nápoj právo tuto chvíli nefunguje, můžete se postupně zbavit se zvyku. Je třeba pokusit se snížit množství spotřebovaného piva. Se snaží v tomto kroku. Pokud jste obvykle po práci vypít 2 litry opojný nápoj, snížení objemu na 1 litr a pak na jednu banku, a pokuste se zcela přestat pít pivo po práci. Můžeme předpokládat, že jste opustit pivo postupně se zdá jednodušší. Případně můžete nahradit obvyklou nealkoholických nápojů ekvivalent. Startovací!

Zkuste nahradit zvyk

U lidí, existuje milion důvodů, proč se to stane závislý na omamných nápojů. Ale konec těchto stejných důvodů: člověk prostě pohodlné se situací. Přijde domů a sedí v přední části televizoru s pitím. V této situaci je velice obtížné se vzdát tzv denní zvyk a přestat pít. Než kdy jindy zapotřebí zaplnit mezeru. Můžete případně klepněte na semena, jíst ovoce, ořechy trýznivý nebo se zapojit do jakékoliv jiné podnikání. Nejlepším řešením by bylo dělat užitečnou práci. Například naučit nový koníček (malířství, řemesla) nebo si zacvičit doma. A užitečná a produktivní. Po nějaké době budete na sebe hrdý.

Existuje mnoho způsobů, jak relaxovat, bavit se a dostat pryč po náročném pracovním dni. Jít do sauny nebo vanou, projít průběh masáže, udělat nějaké jógu nebo pilates, konečně je zde aktivní dovolenou. Pokusu o spuštění na stadionu před spaním, nebo jít do bazénu. Postupně se stává zvykem a nahradit zbytečné hodiny strávené za láhev piva.

Dopřejte si dovolenou

Tam je další snadný způsob, jak se zbavit zvyku beer - pivo pouze v červené písmeno den. Samozřejmě, mluvíme o prázdninách a každý víkend kolem. Váš cíl - vědět, kdy přestat. Tato volba vás morálně podpoří. Na základě této metody, nemusíte vzdát své milované pití a nedávejte přísný zákaz těsnění. A pokud je to možné, pak to není vždy žádoucí. Je třeba vzít v úvahu stanovisko odborníků, kteří tvrdí, že v případě, že osoba měla závislost na alkoholu, je to neuspořádané metabolismu v mozku. V tomto případě bude tělo reagovat na zhroucení alkoholu a musí začít znovu. Proto je nutné najít sílu, vůli a vytrvalost pro ukončení závislosti na věky.

odměna

Je snadné se dostat pryč od svých problémů, zlepšit jejich pokleslá nálada - nejčastější příčiny závislosti na alkoholu. Ale problémy prostě nezmizí, jsou stále více a více. Dalším skvělým snadný způsob, jak motivovat sami sebe - peníze úspory. Koupit pádný atraktivní prasátko. Každý den zaplnit částku, kterou normálně sestoupit na svůj oblíbený nápoj. O měsíc později, můžete otevřít prasátko a spočítat úspory. Věřte mi, budete šokováni částku, kterou jste právě nalil do nikam. Jakmile je vyrovnávací paměť naplněna, sbírat vaše úspory a odměňte pro vůle. Koupit sportovní simulátor, předplatné do bazénu, módní oblečení nebo nějaké oblíbené věcičky.

Vymyslet plán

Jen velmi málo lidí může jít okamžitě zapojit se závislostí sami. Je téměř nemožné - vzdát se známou a konstantní vám podnikání a závislostí. Chcete-li úplně opustit využívání opojný nápoj, je nutné postupně snižovat dávku pod vlivem alkoholu piva. Pomalu, ale ve skutečnosti budete vzdát pití. Doporučuje se přiřadit určitý časový rámec. Ideální čas pro osobu, aby bylo možné se zbavit své závislosti - od 4 do 6 měsíců. Je důležité, aby byl zvolen interval není příliš dlouhý, protože budete vědět, že mnoho času a není třeba spěchat. V případě, že časový interval je malý, pak pochopíte, že v takovém období přestat pít pivo každý den, je nereálné. Rozdělte vybranou období pro kroky (segmentů). Například, po 3 týdnech byste měli pít pivo každé 3 dny. Po dalších 3 týdnech - jednou týdně, a tak dále. Je důležité sledovat vybrané grafiky, dodržovat termíny dávky a monitorů.

Hledět do budoucnosti

Není žádným tajemstvím, že alkoholismus a závislost k ničemu dobrému není. Nemůžete vyhnout zdravotním problémům. Lidé se závislostí na alkoholu nemají žádnou budoucnost. Se rozpadnou rodinu. Poté, co se vyskytují všechny argumenty a nedorozumění je chyba alkoholu a neschopnost ovládat sám sebe. Alkoholici nemají zájem o osobní růst a rozvoj. Nechtějí, aby povídání. Oni odmítají přátelům a známým. Že přijdou o práci a postavení ve společnosti. Podívejte se do budoucnosti. Kreslit sami, pokud jste zajímavý člověk a úspěšný, zdravý, miluje otec rodiny. A v případě, že osoba se vám líbí, že je čas, aby se stal jedním a opustit zvyk v minulosti.

Pokud jde o ženy. Předpokládá se, že dívka je snazší se dostat pryč chlast. Co žena chce mít pivní břicho? Velkou motivací a motivace je rodina utrpení a děti. Instinkt matky a ochránkyně hnízda obvykle probudí téměř každou ženu. Jeden má jen s ní mluvit o duších, nakreslit obrázek svého života, ukázat utrpení svého dítěte, a ona pochopí, že není to tak. Pokud máte manžela, ale žádné děti, dříve či později chtějí získat zdravé potomky. Ale to není možné, pokud je místo v životních návyků. Kdyby její manžel není, možná budete chtít přemýšlet o tom, proč se to stalo. Možná, že alkohol narušuje založit rodinu?

https://youtube.com/embed/D01lHr-JxhM

Pokud váš milenec má závislost na alkoholu, se snaží, aby mu pomohl zbavit se tohoto návyku. Nenechte nadávat nebo kritizovat. můžete jen urazit a zranit svého přítele. Za prvé, s ním mluvit, pokusit se mu pomoci motivovat jeho touhu. Pokusit se získat víru v sebe, ale v žádném případě nelituji toho. Každý den ho chválit, když dělá dobře. Vem si to s něčím. Pravidelně chodit a ukázat mu život bez piva.

Výstupem je vždy k dispozici

Pokud psychologicky je nemožné překonat návyk na vlastní pěst, nepatří k reklamních triků, nedívejte se na lidových prostředků, ke specialistovi. Nestyďte se a neváhejte, který jste chtěli, aby se jejich život lepší. Pokud uvažujete o tom, jak přestat pít pivo každý den - jste silná osobnost a zaslouží si respekt. Shromažďte se a nebojte se.

Jisté je, aby vám pomohl. To není smrtelné onemocnění, a tak léčit. Hlavní práce na sebe, a nemáte čas všimnout si, jak se dveře do nového života bez piva budou otevřeny pro vás.