Ztloustnout, zda pivo, víno, vodka?

Skutečnost, že nápoj není dobré, že vědí všechno. Nicméně, lidé jsou stále legendy, že alkohol v malých množstvích nebude bolet, ale naopak, je to užitečné pro plavidla. Příběh a skutečnost, že vodky tuku. Pokuste se zjistit, který z těchto výroků je pravda a co je - mýtus.

Proč pití je škodlivé? Fakta známá všem

Jakási závislosti, když je člověk neustále otravuje sama látky s obsahem ethanolu, s názvem alkoholismu.

Alkoholismus zabije člověka.

Ale pokud člověk způsobí škodu na těle, občas vypít sklenku vodky, sklenku vína nebo láhev piva?

To je to, co se vědci o tom přemýšlet (například primář G. Golukhov).

1. Vědecky dokázáno: jedna sklenka vodky výrazně zvyšuje pravděpodobnost náhlé smrti na infarkt.
2. Stejný (pouze!) Glass dobré vodky pomáhá uvolnit se po nervózním, náročném dni, aby se zabránilo stresu.
3. V malých dávkách, alkohol pomáhá člověku, zejména plaché, navázat komunikaci, být volný, osvobozen.
4. Odstranění „opěrku“, malé množství alkoholu zvyšuje mužské potence.
5. Pivo v malých dávkách chrání člověka před rakovinou.
6. Červené víno normalizuje srdeční funkci, zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a chrání proti cukrovce.

Takže, alkohol je užitečný? Tato fiktivní výhody. Po vypití trochu alkoholu, většina lidí už ovládnout. Pro jednu dávku další, pak - další. Přebytek (a ne nutně velmi velké) množství alkoholu způsobuje kocovinu, touhu „získat lepší“ v dopoledních hodinách s použitím stejného nápoj. Tak začíná alkoholismus.

Avšak alkohol ani ty, kteří nemají riziko stává alkoholik prospěch. Ublížit schopné vyrovnat sklenici piva, vezmou-li se každý den.

Alkohol a strava: Je zotavit se z alkoholu

Autenticky dokázal, že jen jedna sklenice vína můžete okamžitě „Return“ na kila ztratil v důsledku nejzávažnější stravy. Jen sklenku vína, a ty se zotaví, ale na tom, kolik kg?

Často se mluví o optimální množství kalorií absorbované, mnoho lidí zapomíná, že kalorický obsah - energie, která se vyskytuje v těle v důsledku vstřebávání různých produktů. Jakákoli tekutina opilý, požití každý kus je palivo, které, „pálení v peci“ našeho těla a naplňuje ji s energií. Dokonce i hypermoderní 0% mléko obsahuje kalorie. Nicméně jen málo z nás ví, že alkohol kalorií taky. A ne jen jako vysoký obsah kalorií. Například, 200-gram sklenice šampaňského na jeho kalorický obsah není horší části koláče a neškodný na první pohled, gin s tonikum dává tělu tolik „palivo“ jako jeden velký pudinku.

Rozhodně dokázal, že nejen milován mnoho piva, ale suché víno, vodka a ještě více, může vést k abdominální obezity. Nicméně průzkumy provedené mezi různými sociálními skupinami, naznačují, že i lidé, kteří přesně počítat kalorie, „zapomněl“ k určení počtu získaných z alkoholu. Takže tam jsou ‚pivo‘ břicha a diety jsou neúčinné. Závěr je jednoduchý: někdo, kdo chce zhubnout, budete muset vzdát alkoholu úplně.

Mechanismus zvýšení tělesné hmotnosti pod vlivem alkoholických nápojů

Proč lidé, kteří pravidelně berou i malé dávky alkoholu, přibývají na váze?

1. Alkohol zpomaluje metabolismus. Bez ohledu na to, jaký druh alkoholu v otázce: lehké víno, brandy, vodka, pivo go ginu. Všechny z nich v rozporu s normálním metabolismem. Prokázáno, že 50 g vodky pomalého metabolismu o 75%. To znamená, že tělo se vyvíjí v těle vynaložit stávající tuku jako paliva. Pro energii, začne absorbovat svalové tkáně. Tato trvá alespoň 9 hodin, během kterých se tuk uložených „v záloze“. Pokud pravidelně pít, zvyšuje tuk vrstva rychle.
2. Alkohol „jídla“ svalů. Ethanol pozastaví produkci testosteronu v těle, a růstových hormonů. Alkohol dehydrataci tkáně. Pokud vezmeme v úvahu, že 75% svalů se skládají z vody, je zřejmé: minimální dávka alkoholu může negovat mnoho hodin tréninku pro kulturistiku. Lidé, kteří nejsou zapojeni do „body building“, syntézy proteinů je také inhibována, takže pijáci jsou vždy různé ochablé svaly. Pomalu syntézy testosteronu se snižuje účinnost. Pro úplné odstranění z těla alkoholických výrobků je zapotřebí ne méně než jeden den. Cvičení v této době jsou nebezpečné pro lidské zdraví. To je důvod, proč sportovci zakázáno pít po dobu 12 hodin před cvičením a po něm to samé. Samozřejmě, že jsou vedeny záznamy o sportovec pití můžete zapomenout navždy.
3. Alkohol dělá muže velmi tlusté ženy. Obezita po požití alkoholu dochází na typu samice: tuk je uložen v břicha, pasu a boků. Zvláště rychlý růst tukových zásob z piva. Důkazem toho - „pivní břicha“ milovníci tohoto nápoje. Důvodem je, že pivo je velmi mnoho rostlinných složek, které fungují podobně jako ženské hormony. Pravidelné užívání je vede nejen k obezitě (milovníci piva ztloustnout velmi rychle), ale také ke ztrátě účinnosti.
4. Alkohol výrazně zvyšuje chuť k jídlu. Je-li střízlivý člověk je schopen kontrolovat pocit hladu a sytosti, pak pil to udělat nemůže. Alkohol inhibuje aktivitu mozku, a to v pořadí, „zapomene“ předložit tělo k nasycení signálu.
5. Alkohol obsahuje kalorií. Tyto kalorie jsou ještě nebezpečnější, protože se vstřebává z kapalných několikrát rychleji než pevnou stravu.

Závěr je jednoduchý. Žádný alkohol kalorií a její systematické používání vede k obezitě, a to navzdory nejpřísnější stravy.