Jak přestat pít pomocí introspekce

Kniha „Snadný způsob, jak přestat pít“ Allen Carr napsal v opozici vůči americké společnosti Organizace anonymní alkoholici, kdo prohlašoval, že přestat pít velmi těžké se dostat z alkoholismus je nemožné, a můžete obnovit pouze v důsledku k dlouhému a bolestivému úsilí.

Dříve Allen Carr napsal bestseller „Jak snadné je přestat kouřit,“ ve kterém on říkal: jakmile se člověk uvědomí, co se skutečně děje s ním, a každý zvyk lze překonat. Tato metoda používá britský spisovatel a další knihu, která odpovídá na otázku, jak přestat pít.

Způsob Allen Carr

V knize „snadný způsob, jak přestat pít“ popisuje způsob zastavení užívání alkoholu, založený na introspekci pití. Tato metoda pomáhá v případě, že osoba sama je nastavena na přestat pít.

Předpokládá se, že tam jsou alkoholici a právě pili.

Drtivá většina dospělých, kteří občas pije na večírcích, v podnicích. To jim umožňuje uvolnit, zbavit stresu, získat více potěšení z stýkat s přáteli. Pít mírný člověk - je to jen člověk, který chce strávit volný čas.

A alkoholik - nešťastný člověk nemůže představit svůj život bez alkoholu a alkohol - to je vážná nemoc nevyléčitelná. Závislost na alkoholu - skutečným problémem moderní společnosti.

Některé testy tvrdí, že pokud se dostanete z práce pít, pít sám, na jakémkoli nepatrnou otázce se aplikuje na skla a nemůže zastavit -, takže si s nadměrnou konzumací alkoholu, budete muset přemýšlet o tom, a je pravděpodobné, že k lékaři.

Carr ve své knize „snadný způsob, jak přestat pít“ je přesvědčen, že všechny tyto testy jsou příliš obecné a nejednoznačné. Pokud se člověk neustále pije o něco více než před ulehnutím a je-li zároveň se neustále dostává do potíží, pak to není nutné, že je alkoholik. O něm lze pouze říci, že to může být alkoholik, a nikdo nemůže s jistotou dal člověk je diagnostikován, ale sám sebe.

Tento problém lze vyřešit osobu na psychologické úrovni, protože si uvědomil, že ve skutečnosti alkohol není připojen k odvaze, neodebere zábrany a komplexy, uklidňuje nervy, nedělá šťastný, je absolutně žádné výhody.

Allen Carr ve své knize „snadný způsob, jak přestat pít“, krok za krokem, dokazuje tyto postuláty.

Myslíte si, že alkohol je příjemné na chuť? Ne, to jen otupuje smysly a dělá žízeň. Takže budete chtít pít více a více. Tělo, což způsobuje zvracení, snaží se nás varovat, že alkohol - a to nápoj, který je vlastní člověku. Když se cítíte špatně, přemýšlet o tom, a nesnažte se s tím bojovat.

Přemýšlet o tom, co pít, děláte něco špatně. Bylo by normální člověk klamat sami sebe a přesvědčit bojovat s nepříjemnou chutí, jak dlouho potrvá, než se dostane potěšení? Záznamník pro sebe na otázku, jak přestat pít, je třeba připomenout, že jídlo - je to zvykem, které jsou nezbytné pro přežití. Ve stejné době, alkohol - to není zvykem, druh závislosti, která způsobí, že nám vzít jed.

Člověk by si myslel, že alkoholické nápoje vám dá odvahu zbavit strachu? Ale strach je povaha, že jsme opět neměli riskovat, že upozorňuje na nebezpečí a tlačí okamžitě jednat. Zbabělost - nečinnost podle příkazů svědomí ze strachu z výsměchu nebo fyzické bolesti. A ona taky, musíme spěchat do hořící budovy na závratnou rychlostí, a zhodnotit situaci a rozhodnout, zda riskovat.

Alkohol není povzbudil, ale ve skutečnosti odstraňuje komplexy. Ale je opilý a zapomněl své skromnosti a důstojnost, nevypadá terčem posměchu v očích druhých?

Na stránce knihy o tom, jak přestat pít, módní tvůrce připomíná, že skromnost zdobí muže a komplexy a obavy jsme chráněni. To je naprosto normální - mít strach z divokého zvířete nebo plaché cizince, dokud jsme se ujistili, že nezpůsobí nám fyzické nebo duševní újmu.

Ve stavu opilosti se snadněji komunikovat snáze vylévat své srdce svému známému. Ale pamatujte si, kolikrát se ráno probudil po takové vylití a střízlivý, že jste stydět včera?

Má alkohol nás šťastnější? Je-li tomu tak skutečně je, alkoholici musí být nejšťastnější a nejvíce věří lidí na světě. Ale můžete si, že to, vidět sestoupil na ulicích, špinavé lidi? Dává čtenáři možnost pochopit, jak přestat pít alkohol, autor říká, že šťastný a sebevědomí lidé pijí jen v hollywoodských filmech.

Někteří pili lidé věří, že krátký a příjemný život s alkoholem je lepší než dlouhé a nepohodlné bez něj. Allen Carr je přesvědčen, že tato víra je hoden schizofrenik, protože život bez alkoholu je mnohem příjemnější než s ním.

Mnoho lidí se bojí, že pití přestat pít, zažijí fyzickou bolest. Allen Carr se domnívá, že člověk přestane pít zažije trpí nic víc než člověk zotavuje z chřipky.

Několik dalších tipů

Na konci knihy Allen Carr dává návod, jak snadno přestat pít.

Tyto pokyny nabízí pijáka:

• Nemyslíme si, že by se neměla nikdy pít, a myslím, že váš život není řízen sklo;
• Rozhodnutí přestat pít - nejsprávnější, a nikdy se ptát;
• Neboj se, přemýšlet o pití, ale nezapomeňte, že jste nyní bez závislosti na alkoholu;
• pamatujte, že poprvé se budete cítit nejistotu, ale bude brzy pominou, jak jste nyní pod kontrolou sebe;
• nebojte se, pokud chcete pít - tato touha bude snižovat s každým dnem;
• není nutné čekat na správný okamžik přestat pít, protože neustále pít, žijete ve vězení - a tak se zbavit vězeňských celách za krásný život;
• pamatujte, že můžete ovládat sami sebe a jen vaše přání k pití.

Nezapomeňte, že v běžném životě, existují dobré a špatné dny, ale v životě se skleničkou by to bylo mnohem horší.

Recenzí způsobu Allen Carr

Po celém světě existují tisíce lidí, včetně celebrit, kteří přestali pít s jednoduchým způsobem Allen Carr, a Internet může číst mnoho recenzí na své knize. Jeho metoda osvobození od závislosti je velký úspěch, získal širokou popularitu získal uznání mezi odborníky, je používán v mnoha klinikách po celém světě, což dokazuje jeho jednoduchost a účinnost.