Co pít v horku

Za oknem v létě, a ten den je blízko, když teploměr ukazuje 30, protože před námi čeká na horkých letních dnech. V tomto parném ročním období vždy chcete najít svěžest a chlad, ale teplo a vlhkost hrát proti nám. Sun spaluje vede k suchému vzduchu, ve kterém vlhkost klesne na minimum. Důsledkem toho všeho je pocení a sušení sliznic. Sucho v nose, krku a úst, a neustálý pocit žízně necítí pohodlně. Vynahradit malé deficit vlhkosti, kterou pijeme různé nápoje, často nevědí, která z nich uhasit svou žízeň, a které vyvolávají její rozvoj. Podívejme se na to podrobněji.

Video: Jak pít čaj v létě teplo

Co je potřeba k pití v horku? Možná, že někdo se zdá příliš zřejmé, ale je to zcela přirozené a přirozené. Lidské tělo tendenci ho uhasit vodou, protože celá staletí Pocono Stvořitel dal člověku možnost usadit vodní zdroje. A voda, která pochází z pramenů a studní, což znamená, že čisté a přirozené. Je to právě tato voda je ideální žízně, který je přirozeným zdrojem vlhkosti.

Dokonale vhodné podle tohoto vynálezu a roztok sody, soli, která obsahuje všechny stopové prvky, které tělo ztrácí v důsledku pocení. Lžíce sůl, jedlá soda na litr vody - a připraven k pití.

Pokud se vám nelíbí, jen voda, je možné zpestřit chuť citronovou šťávou a medem. Tím se nejen transformovat vodu do lahodného moku a pomůže osvěžit.

Video: Co pít v horku?

Důležitým pravidlo spotřeby vody v horkém počasí je pít často, v malých dávkách, mírně chlazené, ale ne ledových.

Krásné letní nápoj je zelený čaj, který je dokonale tóny a hasí žízeň. Přidejte plátek citronu v ní a chuť bude ještě lepší. To může být opilý buď teplé nebo studené. Do čaje s čajovými lístky lze přidat různé bylinky, jako je meduňka, máta, tymián, šalvěj. Mimochodem, bylinné čaje jsou také velmi dobré v horkém počasí, jsou chutné, voňavé a velmi užitečné.

Říci několik slov o mléčné výrobky. Všechny z nich jsou dobré nejen dokonale hasí žízeň, ale také k nasycení těla. Poté, co všechny mléčné výrobky se rychle vstřebává a mimo jiné také zlepšují střevní mikroflóru.

Je třeba také poznamenat, osvěžující džusy a nutriční vlastnosti. Čerstvě vymačkané říkají, že oni jsou zásobárnou minerálních látek, vitaminů a stopových prvků. Zde prostor pro rozmanitost poněkud širším, protože šťávy, můžete dělat různé směsi. Experimentovat s ovocných a zeleninových směsí, čímž se získá každý časový Užitečné zahnání žízně.