Kolik kofeinu je šálek kávy: Chyby proti skutečností

Varování! Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, přidáním mléka do kávy obsah kofeinu v ní není snížena. Ale mléka (přírodní, ne prášek) je schopen minimalizovat škody na těle nápoje.

Malé množství kofeinu ovlivňuje tělo pouze kladně: zvyšuje účinnost, povzbuzuje a osvěžuje, zlepšuje náladu tím, že zvyšuje krevní hormony štěstí. Zatímco zneužití může vést k závislosti, svoboda, ze kterých budou doprovázeny silnými bolestmi hlavy, slabostí a letargie.