Tipy pro házení drink samy o sobě

obsah:

• Co cítí tělo s ostrým odmítnutím alkoholu
• příznaky kocoviny
• Existuje deset pravidla pomáhá alkoholikům pomoci přestat pít na vlastní pěst
• Jak strava pomáhá přestat pít
• Jak se vyrovnat s touhou po alkoholu?
• Několik dalších tipů pro házení nápoj:

Ne každý ví, že alkoholismus - je zničující onemocnění na celý život. Osoba, která trpí závislostí na alkoholu, chce vědět, jak přestat pít, na vlastní pěst, protože navštívit lékaře velmi vzrušující pro něj. Byl také starosti, co by se mohlo stát, aby jeho tělo.

Většina dnes potýkají s problémem alkoholu a neví, jak přestat pít alkohol na vlastní pěst a rychle, ale to může dělat někoho se silnou touhu žít střízlivý, zdravý a šťastný život.

Co cítí tělo s ostrým odmítnutím alkoholu

Předpokládá se, že když se náhle přestane pít, bude to nutně vést k nevratnými následky, dokonce i smrt. To, co je skutečně v praxi?

Je-li člověk vypil malé množství, pak nic zlého se s ním stane. Tělo rychle zotavit a být v pořádku. A když tam je záliba jiný nápoj silný, jak přestat pít, není-li síla vůle? Zde je třeba zachovávat opatrnost.

Behem flám v těle má přebytek toxinů, v tomto případě se dostat ven z tohoto stavu bez zásahu zdravotní péči je pravděpodobné, že bude nemožné. Tam je třeba léky, které snižují koncentraci toxinů v krvi. Tento stav se nazývá alkohol detoxikace, doma - to je syndrom kocovina. To se vyskytuje především u alkoholiků.

Hodit pít sami doma příliš bolestné a nebezpečné. Nejlepší variantou by vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

Alkohol detoxikace může být život ohrožující, ale to závisí na délce a množství alkoholu opilý muž.

příznaky kocoviny

Nepříjemné příznaky naposledy vůbec jinak. V této době velmi nervový systém trpí alkoholik. Jestliže jste přestal náhle pít, a pak nějakou dobu v piják je obvykle pozorováno:

1. končetiny třes.
2. Úzkost, strach.
3. Ztráta spánku.
4. Bolesti hlavy a křeče, dehydrataci.
5. Halucinace.
6. Zvýšení srdeční frekvence a pocení.
7. Porušení funkce trávicího systému, což má za následek - nevolnost.
8. Skoky krevního tlaku.
9. Velmi časté změny nálady od deprese až zvýšenou aktivitou.
10. Srdeční a respirační selhání.

Ukončení flámu a v prvních fázích syndrom může být nebezpečné, a tak dělat lepší práci pod dohledem zdravotnického pracovníka.

Přestat pít na vlastní plechovky, ale je to opravdu hodně stresu na tělo. Existuje mnoho případů, kdy alkoholický říkal: „Dost!“ A fungovalo to. Je škoda, že takový krok vede jeho blížící se smrti.

Ale kvůli něčemu přestat pít, je nutné počkat na kritickém okamžiku, co tak, aby se vysmívají jeho tělo?

Existuje deset pravidla pomáhá alkoholikům pomoci přestat pít na vlastní pěst

1. V případě akutní vůli „převrátit“ sklenice, snaží se, aby několik hlubokých nádechů. Zároveň mluví nahlas jako mantru: „Přestal jsem pít. Nikdy nechci pít. "
2. Pak se kontrastu sprchou nebo relaxační koupel dvakrát denně, bez náhradního vodou. V tomto okamžiku, pít dva šálky teplého čaje.
3. Mezi jídly pít kalich 10 do čisté vody.
4. Po jídle se projít na čerstvém vzduchu, ale nesnažte se navštívit svou starou společnost, která rozhodně nabízí něco k pití, jen myslet na něco dobrého, chléb, jeho rodina nakonec.
5. Když se neochabující touhu pít, stačí jít do sprchy - to bude uklidnit nervy.
6. Nejezte kořeněná a slaná jídla, nebo touha pít pivo. Musí být sníženy v jídelníčku ryby, maso, čaj, kávu a sladkosti. Látky obsažené v těchto výrobcích, jako je kyselina močová, kofeinu, stimuluje velkou touhu pít.
7. Sníst neomezené množství zeleniny a ovoce.
8. Vezměte ve zvyku brát denně vitaminové doplňky.
9. Mít důvěru stálý v jejich touze přestat pít. Different „ale“, „možná“, pak potlačit, odvést sami s něčím.
10. Nespadají do deprese, viz legrační komedii, po tom všem.

Jak strava pomáhá přestat pít

Proto když se odkazuje na alkoholického doktora, vždycky dává spoustu rad, a to zejména v oblasti výživy? Někteří dávají brožuru, kde se mimo jiné, tam jsou dva seznamy: „co není žádoucí“, „co jíst“

Faktem je, že četné studie prokázaly, že některé potraviny stimulují chuť k pití. Tento čaj, káva, salinity, vše sladké. Také se zjistilo, že vegetariáni jsou mnohem méně pravděpodobné, že mají chuť na alkohol a kouření, než všežravci lidí. Z tohoto důvodu, jak bylo uvedeno výše se omezují pouze na použití živočišných produktů.

Jak se vyrovnat s touhou po alkoholu?

Poté, co vyzkoušeli všechny způsoby, jak přestat pít a kteří dosáhli alespoň nějaké pozitivní výsledky, je důležité, aby odolat, a ne vrátit do svého obvyklého stavu života, jako je láska pít čas od času připomenout sami.

Mnoho lidí z důvodu tohoto problému jsou nuceni ztrácet nejmilejší: rodina, práce, zdraví.

Několik dalších tipů pro házení nápoj:

Chcete-li začít, je třeba očistit od nahromaděných toxinů, které tělo v přebytku. Jedná se o zbytky etanolu a jeho produktů přeměny. Vlastní tělo jejich produkce je příliš dlouhá, protože játra, který je zodpovědný za to, trpěla hodně. Po očištění, budete se cítit dobře, je nepravděpodobné, že budete chtít rušit takový příjemný pocit dávky alkoholu.

• Zničit všechny druhy upomínek své zničující závislosti. Trvat daleko od domova veškerý alkohol, aniž by jej skrýt, takže se nemusíte dostat, házet všechny prázdné lahve.
• Zastavte komunikaci se svými bývalými „přáteli“. Nechoďte na návštěvu, aby nedošlo k sami pokoušet, když viděl, jak se nalil do sklenice další části.
• Naučte se, jak pevně říkat „ne“, takže nikdo nepochyboval své slovo.
• Nechoďte do míst, kde je vždy pokušení k pití.
• Řekněte o své touze přestat pít všichni příbuzní, přátelé, kolegové. K nim, v kterémžto případě se nám podařilo včas přijít na pomoc.
• Zabavit se něco zajímavého, vzít na sebe větší podíl pečujících funkcí, začnou navštěvovat sportovní kluby, plavecký bazén. Obecně lze říci, načíst sebe na celý program.
• Získat nové známosti s abstinenty nebo více lidmi komunikovat se starými.
• Zapojit se do self-návrh.
• Obnovit vztah důvěry s rodinou, pobavte něco dobrého.

Shromažďují v plné síle vůle, a budete mít možnost získat respekt ve společnosti, ke zvýšení rodinného rozpočtu. Brzy obnovit své zdraví a vzhled, obecně, budete mít všechny věci, které jsou zbaveny alkohol.