Hubnout správně: nejvíce nízkokalorický nápoj

obsah:

• Pití a ne tuk
• Seznam nejméně kalorické nápoje
• Na co se zastavit?

Dívky, které se hlásí k kánonů dietní potraviny, ať vás ani nenapadne, že je nízkokalorická alkoholické nápoje. Nebudou poškodit postavu a zlepšit morálku osoby. I v tomto pravidle, je tam jeden „ale“. Každá dieta zahrnuje kompletní odmítání jakýchkoliv alkoholických nápojů, na základě skutečnosti, že zvyšují chuť k jídlu. A jak se v této situaci, co dělat, když svátek luk, rozbít dietu? Takže, pojďme se podívat, co nápoj si zaslouží titul „nejvíce nízkokalorický nápoj.“

Pití a ne tuk

Poté, co jste udělali první doušek, minimální množství ethanolu dostala do krve ústy. Dále, jakmile v žaludku, sací začne nevratné molekuly.

Pokud jste pili a jedli ve stejnou dobu, bude intoxikace přijde pomalu, jako tvořil bariéru mezi potraviny ze žaludku stěn a ethanolu. Zároveň je důležité si uvědomit, že štěpení vyskytuje ve střevech, takže potraviny musí počkat, dokud úřady učinily na jeho trávení, přeskočení vpřed alkohol. Během této doby, tuk, nechtěl čekat na štěpení, jsou uloženy. To je vzhledem k pomalému metabolismu.

Pokud spoléháte na vše výše uvedené je třeba pít koktejly na lačný žaludek? Každý lékař, a zejména na výživu vám dát zápornou odpověď. Proč? Odpověď spočívá v tom, že alkohol - provokatér vynikající chuť k jídlu. V tom spočívá vysvětlení toho, proč je zakázáno na dietu. Kromě toho, její diuretické působení vede k úplnému vyplavování živin z člověka a dehydrataci.

Parametry použití:

1. Pokud si nechcete ublížit její postavu, pak se neobtěžují s alkoholem sycených nápojů. Také, neopírejte se o šumivých vín a koktejlů.
2. Pivní nápoj sestává z oxidu uhličitého, a to vede k pomalé absorpci.
3. Jistě snack, ale ne kus sýra. Pokud jste na dietu, dávat přednost kuřecím masem a plátky libového vepřového masa. To je to, co by bylo ideální volbou pro depotní ethanolu.
4. Pokud máte stále rozbít kanovníky stravy a pít alkohol, zvolte koktejly s nejmenším obsahem ethanolu.
5. Pokud jste v kavárně, pak si uvědomit, že koktejly barmani - je jen směs cukru a alkoholu. Různé nápoje, sloučeny do jedné, nebude přínosem pro vaše postava.
6. Před svátkem, naplnit svůj žaludek dvě sklenice čisté nesycené vody. Za prvé, bude to nastartovat váš trávicí trakt, a je nepravděpodobné, že budete přejídat, a za druhé, což vytváří umělé bariéry mezi krví a koktejl.
7. Nepřilepí připít „vypít až do dna.“ Je lepší protáhnout jednu nebo dvě sklenky vína na večer. Ty a nepoškodí postavu a nebýt pod vlivem alkoholu.
8. Ze všech odrůd, vybrat ty koktejly, které obsahují co nejmenší množství kalorií.

Seznam nejméně kalorické nápoje

Zde jsou top 10 koktejlů, kde nejméně kalorií a začneme od velmi škodlivé.

10. - likér nebo koktejl s přídavkem louhu.

Výrobci - velmi chytré obchodníci a neukazují na jeho etiketě kalorie. Vše záleží na tom, jak na koncentraci alkoholu samotný nápoj. Pokud spoléháte na průměrné hodnotě, bude přibližně jeden zásobník přinést asi 300 kalorií. Skutečně nejvýživnější likér je «Cr me de menthe» - cream-máta likér.

9. místo - koňak, brandy, vodka a whisky.

V každém z nich, asi 230 kcal na stoh. Ale ve stejné době, vodka je čistá alkoholický produkt, který způsobuje vážné hladomor.

8. místo - tmavá piva.

Možná, že její kalorická a není tak velký, ale je to nápoj, který se pije velmi snadno a jedna sklenice je kompletní. Nejvíce vysoce kalorické pivo v USA je považována za svět «Anchor Porter» - 210 kalorií za láhev a Evropská «McEwans Scottish Ale» - 294 kcal.

7. místo - sladké šampaňské.

Samotný název napovídá, že nápoj nemůže být nazýván dietu. Nejméně 120 kalorií dostanete na 100 ml.

6. místo - sladké víno.

Opět platí, že název nápoje plně odráží jeho strukturu. K dispozici je i názor, že víno je léčba stabilizovat tlak, čistí krev, ale správné dávkování. Ani skutečnost, že to vede k zdravější, neznamená to, že můžete zhubnout na něj. Pamatovat základní pravidlo - čím více alkoholu ve víně, takže je kalorie. Nejvýživnější patří port. Jeho kalorická může dosáhnout 190 kalorií (jasným příkladem je «Ruby Port»).

5. místo - polosladké víno.

Je zřejmé, že o původu vína a jeho výroba má přímý dopad na jeho kalorický obsah. V průměru obsahuje asi 90 kalorií. Například ve skleněném «Chardonnay» má jen 80 maximálně 87 kcal a v «Zinfandel».

4. místo - suché šampaňské.

Lékaři nedoporučují používání sycených alkoholických koktejlů. Budou nejen rozrušit chuť k jídlu, ale i nepříznivý vliv na celkový zdravotní stav a stav člověka. kalorický obsah je menší než 85 bodů.

3. místo - polosuché víno.

Hrozny v sobě dostatek kalorií. Bolí to, pokud vaše postava víno, nebo ne, závisí na druhu plodů. Vlhký, výhřevnost nepřesahuje 77 jednotek.

2. místo - víno.

Stříbrný medailista získala svou pozici díky třísloviny, které jsou její součástí. Pomáhají tělu, aby se zabránilo etanolu a vstřebává do krevního řečiště. On je na druhém místě, a obsahuje pouze 70 kalorií.

1. místo - lehké pivo.

To je pravděpodobně jedním z nejkontroverznějších vítězů. To obsahuje pouze 60 kalorií, ale člověk nemůže být omezena pouze na jeden piva stohu. Používá se ve velkých množstvích, a zároveň zvýšit kalorií. Je lepší zvolit low-pití alkoholu, jsou méně kalorií. Je důležité si uvědomit, že ne všechny typy ležáku vejde toto kritérium kalorií. Například slavný pivo «Guinness» má asi 125 kalorií za sklem.

Na co se zastavit?

Seznam států, které nepoškozují postavu, je lepší vybrat si pivo. A pak vyvstává otázka, zda je možné zastavit po jedné sklenice?

Pokud jste spekulují, že do jedné sklenice (500 ml) v průměru obsahuje 300 kalorií (pokud budete mít nízkokalorický nápoj s). Takže si můžete dovolit vypít 2 sklenice vína, přitom byste jen stěží si tam byl jiný nápoj. Kromě toho celá řada vín mít pozitivní vliv na vaše zdraví.

Zacházeno dobře a vodka. Pouze jeden zásobník (230 kalorií) na večeři, krevní tlak a stabilizuje gastrointestinální trakt. A po vypití sklenici piva, je nepravděpodobné, aby takové dávky k tělu.

Nemůžeme s jistotou říci, že můžete pít a co není, protože účinek alkoholu na těle je obtížné předvídat, a kromě toho má každý člověk je jiný. Možná, že někdo bude mít možnost zastavit po první sklenici, a někdo, a tři láhve nestačí. Vy sami si musí uvědomit, že je pro vás lepší, ale z toho, co by mělo být upuštěno.

Každý lékař poradí nebude pít alkohol, ale pokud nemůžete odolat, pak vybrat ty „neškodný“.