Jak přestat pít pivo - akční plán!

obsah:

• Jak nahradit zvyk
• Radujte se sami o svátcích
• Odměňte se za vyzkoušení
• Postupovat podle plánu
• Mentálně analyzovat jejich budoucnost
• Požádat o pomoc

Pokud trpíte alkoholismu pivo a uvažoval, jak přestat pít pivo, to je polovina úspěchu!

Jak přestat pít pivo, protože tento nápoj se stal horkým favoritem pro mnoho lidí?

Bohužel, ta láska se postupně vyvíjí v trvalém vztahu, a pak musíme hovořit o tomto piva alkoholismu.

Toto onemocnění je třeba léčit v raném stádiu, jinak bude příliš pozdě, protože čím více bude velmi obtížné hodit něco k pití.

Pokud jste si všimli, že často víkendu ráno začíná sklenice, a večer po práci - za pár plechovek nebo láhví, že je naléhavě třeba změnit všechno.
Je-li člověk chápe, že se stal závislý, a chce vědět, jak přestat pít pivo - cesta k uzdravení je otevřený. Způsoby, jak udělat, aniž by hodně alkoholu, ale musíte najít ten, který je vhodný pro vás. Si můžete vyzkoušet všechny možnosti, ale nakonec bude požadovaný výsledek přijde.

Nikdo nikdy nebude fungovat, pokud člověk sám nechce!

Za prvé, musíte se naučit vše o negativa alkoholu:

• chybná funkce srdce,
• velké břicho,
• účinek na reprodukční systém.

Když jste vážně vědom svého problému, abyste pochopili, újmu na zdraví návyky, stejně jako způsob života, pak si opravdu chcete změnit svůj život.

Přestat pít pivo prostě nebude fungovat, zbavit lásky k němu by mělo být postupné. Nejprve je třeba snížit počet nápojových plechovek. Pokud jste na denní bázi po práci pít asi dva litry piva, pak snížení objemu na jeden litr, pak se na sklenici, a pak zcela odmítají pít pivo každý den. Jako dobrá volba, nahradit obvyklou nealkoholický nápoj. Případ je pryč!

Jak nahradit zvyk

Co může nahradit pivo?

Konzumace piva denně, muž tvořil ve zvyku tohoto životního stylu. Se vrací domů po práci, sedí v přední části televizoru s vaší oblíbenou relaxační lektvaru - je to velmi pohodlné.

Stojí za to zkusit něco vyplnit volný večer. Nakonec klikněte na semena nebo ořechy, jíst ovoce, nebo si liché jinde. Lépe plánovat každý jeho večer.

Zacvičte si, jít do bazénu - se spoustou možností. To je užitečné a účinné. Váš zvyk pít pivo ve večerních hodinách je nahrazen jiným povolání, a brzy začne být hrdí na sebe, co je nejdůležitější, nebuďte líní.

Radujte se sami o svátcích

Zdržet před dovolenou

Jak přestat pít pivo, nebo trénovat sami, aby to mnohem méně často - ho použít pouze na dovolenou nebo některých důležitých termínů. A nezapomeňte o opatření. Nejpřijatelnější varianta.

Někteří odborníci se domnívají, že v případě, že pacient již trpí závislostí na alkoholu, on porušil metabolické procesy v mozku.

Z tohoto důvodu bude odezva těla na narušení alkoholu, a všechny léčba je třeba začít znovu. Takže je nejlepší, aby se nacházejí v sílu a touhu růst z tohoto zvyku navždy svázaný.

Odměňte se za vyzkoušení

Další skvělý, a co je nejdůležitější motivující způsob, jak přestat pít pivo - ušetřit spoustu peněz. Získat si prasátko. Daily hodit to stejná částka, kterou budete muset vynaložit na pivo.

O měsíc později, otevřete prasátko a uvidíte, kolik jste ukradl z jeho rodiny, aby se hýčkat vaše bříško pití! Jen sednout, než budete počítat úspory.

Když vaše prasátko je plný, tráví tyto úspory na nějaký hodnotný dárek pro sebe, pro zobrazení vůle.

Postupovat podle plánu

Jen velmi málo alkoholiků jsou schopni urychleně jednat s jeho zvyk bez pomoci. Chcete-li trvale vzdát pití nápoje, jen pomalu snižovat počet opilý piva. Pomalu, ale zaručena budete moci přestat pít pivo.
Přiřadit konkrétní data v kalendáři, aby plán. Možná, že až přijde čas pro takovou radostí, již si pivo, a odložit lhůtu pro pozdější dobu.
Je velmi důležité, že budete postupovat podle tohoto plánu, v souladu s přípustnou mírou piva.

Mentálně analyzovat jejich budoucnost

Kromě ničivých účinků na zdraví z konzumace piva, existují i ​​další důsledky - morální.

Každý ví, že pivo závislost na něčem pozitivní nebude. nelze zabránit vážné zdravotní problémy.

U alkoholiků je šťastná a zdravá budoucnost. Rodina Ať už dříve nebo později, bude stále rozpadne. Po všech vzájemných pohledávek jsou kvůli alkoholismu, stejně jako neschopnost kontrolovat jejich chuť k jídlu.

Alkoholici nejsou důležité pro růst a vývoj kariéry. S nimi nikdo nechce udržovat vztah. Házejí a zapomenout na přátele a kolegy. Jsou nezaměstnaní a vypadají v očích společnosti jako vyvrhel.

Podívejte se na jedné takové neperspektivní budoucnosti. Samozřejmě, že se mi to nelíbí, pak jen představit, kde jste chytrý a zajímavý člověk, úspěšný, zdravý, milující manžel a otec. A je-li takový obrázek se vám líbí, že je čas opustit svou lásku k pivu v minulosti.

A co se stane s ženami, které pravidelně pijí? Co je normální a krásná dáma se chce dostat v důsledku velkého pivního břicha? Nejdůležitějším podnětem přestat pít, musí být její rodinu, a co je nejdůležitější děti. Mateřský instinkt je každá normální žena.

Po míru rozhovoru s ní tím, že uvede maluje obraz své budoucnosti jako mučil své dítě, ona pochopí, že to není pustil na trať.

Požádat o pomoc

Máte-li žádný z těchto prací, by měli okamžitě vyhledat pomoc psychologa a narcologie. Nestyďte se o tom, protože prostě chcete změnit svůj život. Specialisté pomohou a poradí, jak přestat pít pivo.

Mít touhu jakéhokoli problému lze snadno vyřešit.