Co je potřeba k jíst ani pít, aby nedošlo k onemocnět s kocovinou?

No, když je člověk negativně souvisí s konzumací alkoholických nápojů, pak s největší pravděpodobností, že se nikdy nedozví o důsledcích po „gay“ večer. Ale existují různé situace v životě, ať už rekreační, na které budete potřebovat k pití za účelem podpory společnosti nebo některé další přátelské setkání.

A pak se ráno musíte zažít na vlastní oči, co je to kocovina.

Velmi často to bolí hlava s kocovinou a jater. Jedna osoba po hlučné hody mohl snadno jít do práce v dopoledních hodinách, a druhý, a nedostane ven z postele.

Léčit kocovinu každý může najít svou vlastní metodu „autorizovaná osoba“. Někteří se snaží spát a přesunout na minimum, a někteří treat „s obdobnými“, to znamená, že pít alkohol v dopoledních hodinách. Ale Druhá metoda je vysoce nežádoucí, stejně jako k alkoholu role daleko.

Vzhledem k okamžité dehydratace, spolu s vitamíny kapalných odvozen B jsou zodpovědné za zažívací ústrojí. A když si uvědomíte, že jedl velmi vydatné, může dojít k závěru, že jídlo je prostě špatný internalized nebo neměl čas trávit - tedy nevolnost.

A konečně, bolest hlavy. Vyplývá to z náhlého rozšíření cév ve večerních hodinách a ostrým zúžení ráno. Ne každý zdravý člověk vydržet takové výkyvy.

Techniky, které vám pomohou dostat nemocný s kocovinou

Pít s mírou. Na party, nezačnou „závod“ alkoholu (jeden nápoj větší a rychlejší). Pokud se nemůžete vzdát alkoholu, aby nedošlo k urazit přátelé se snaží podvést trochu. Nepozorovaně chybět toasty, ne pít až na dno každé sklenice nalila.

Pokud se dostanete ven z pravidelných brýlí nemůže, pak pevně jíst. Dát přednost nízkým obsahem tuků a zdravých potravin, čímž se dobít na tělo síly a ty skupiny, většina vitamínů skupiny B, které pomáhají cítit se lépe v dopoledních hodinách.

Pijte hodně tekutin, aby se zabránilo dehydrataci. Nedoporučuje se pít sycených nápojů, protože je možné dosáhnout opačný efekt.

Pokud kouříte, na svátek zapomenout na jeho špatný návyk. Nebo pít nebo kouřit. Obě tyto třídy jsou prostě neslučitelné.

Několik hodin před začátkem akce, vypít pár pilulek, které urychlují trávení. Tyto léky pomáhají trávit potravu a živiny jsou absorbovány ve střevě rychleji. Tato technika také ušetří od kocoviny v dopoledních hodinách.

V žádném případě nemíchejte několik druhů alkoholu. Nelze spustit jídlo s vodkou, držet ho na sklenku vína a dokončit pivo. Míchání alkoholu ohrožuje nejen kocovinu, ale také vážnou otravu. Maximum, které si můžete dovolit - mix dvou druhů stejného alkoholu (červené a bílé víno), ne víc než to!

Jako poslední možnost, použít pravidlo zvyšující míře - na první pohled můžete pít alkoholické nápoje, pak vodku, ale ne obráceně. Takové pravidlo vám ušetří od náhlé opojení a ztrátě orientace v prostoru.

Jak pít a chovat se během své dovolené, aby se zabránilo kocovinu?

1. Odpočívat aktivně! Tanec, nestojí na místě, jít ven na čerstvý vzduch, nenechte odmítnutí účasti ve venkovních soutěží na banketu. Tento způsob umožní, aby malou část alkoholu z těla.
2. Na nějakou dobu před tím, než hostina jíst husté, není-li to možné, pak na hostině malou svačinku před odchodem do pití.
3. Neudržují alkohol v ústech po dlouhou dobu. V opačném případě alkoholu se vstřebává do krevního řečiště přes ústní sliznici, která vás rychle zavede do vlivem alkoholu. Polykat alkohol rychle polykat.
4. Tam je jiný osvědčený způsob - před jídlem vypít syrové vejce. Tato technika dělá to téměř bez opít. Pokud máte alergii na slepičí vejce, je možné je nahradit kouskem másla nebo sádla. Tyto produkty pomáhají žaludek obklopit film, a pak se alkohol není vstřebává do krevního řečiště. Ale měli bychom si uvědomit, že vám ušetří jen po dobu 2-3 hodin a potom opilost ještě předběhnout vás.
5. Lean na kyselé nebo tuku písemně u stolu, pak se vaše játra vám poděkují. Hlavní věc - ne přejídat!

Že neexistuje žádný kocovina, existuje i jiná cesta: opřít o bramborách a vařených jídel z ní. Tento produkt absorbuje až 40% alkoholu.

Pokud máte pocit, že sčítání lidu, se snaží okamžitě vyvolat zvracení (2 prsty do úst). Pokud nevyjde, zkuste zkuste to znovu po vypití 1 litru vroucí vody.

Chcete-li okamžitě střízlivý, používat postaru - ve sklenici vody, přidáme 3 kapky amoniaku a pití. Efekt není dlouho čekat.

Po návratu domů z hostiny, nespěchejte do postele. Snažte se jíst a pít trochu silná, ale sladký čaj.

před spaním vyvětrejte dobře místnost, pokusit se nechat otevřené okno v noci, protože v důsledku čerstvého větrané místnosti mnohem lépe než v dusné atmosféře.

Bezprostředně před spaním pít několik uhlí tablety a jedna tableta plíce analgetikum, studená voda zapít tabletu s přidáním několika kapek citrónové šťávy.

Můžete pít hodně mléka v noci, pokud nemáte alergii.

Vedle postele, dát džbán vody. Celá podstata boje s kocovinou - používat co nejvíce tekutiny a mít dobrý odpočinek.

Doporučení: musíte jíst a pít jako kapalina do rána, aby se nedostala nemocný, ležel v posteli

A bylo ráno. Bez ohledu na to, jak se postarat o sebe včera, kocovina ještě dohnal s vámi. Zvracení, závratě, nevolnost nebo jen bolest hlavy začnou na vás útočit. Co teď? Existují nějaké metody, které mohou pomoci v boji s kocovinou?

Musím spát. Spánek je nejúčinnější způsob, jak v boji proti alkoholu kocovinu. Bohužel, ne každý si může dovolit dlouhý spánek, protože mnoho je třeba pracovat, nebo jiné věci z domu.

1. Vezměte si studenou sprchu. Vaše tělo, samozřejmě, není ti moc za takový postup v dopoledních hodinách, ale být jisti, kocovina se bude konat okamžitě.
2. Pít hodně tekutin, vejde vše: čaj, káva, čistou vodu, dokonce i Coca-Cola. A nejlepší způsob, jak - zředěný minerální vodu převařenou vodu a přidejte několik kapek citrónové šťávy. Takže jste naplnit vodní rovnováhu v těle.
3. Jíst převážně tekutou stravu: polévka, boršč, Salsola, hash přírodního kvasu.
4. Pít pilulky na zmírnění bolesti hlavy.
5. Dojde-li k zelí solanka - Zachraňte se s jeho pomocí pít co nejvíce.
6. Vařit horký vývar (nebo uvařit běžný sáček nudlí), rozpadat několik čerstvých uzenin.
7. Nekuřte v dopoledních hodinách, bude to pouze zhoršit vaši situaci.
8. Pít aktivního uhlí, aby konečně přinést všechny toxické látky z těla. Dávkování - 1 tableta na 5 kg tělesné hmotnosti.

Rozhodněte se sami, co je pro vás důležitější? Několik hodin zábavy a naprosté opilosti nebo klidný spánek a dobrou probuzení v dopoledních hodinách? Samozřejmě, že je lepší si odpočinout se zdravotními přínosy, Outdoors, jíst jen zdravé potraviny.

Nespoléhejte se na to, ale shpa nebo jiné léky proti bolesti, vás dovede v dopoledních hodinách, aby přes noc. Dokonce i takové zdánlivě neškodné prášek, ale stejně jako lázně, vyžadují odbornou pomoc. Pokud máte pocit, opravdu špatné, je lepší neodkládat kampaň k lékaři. Poté, co všechny metody a tipy popsané výše, nemusí být vhodné pro vás. Každý organismus originální.