Předávkování energie: kofein a

Jsem nestoudné prase - mám lidi na blogu, a já porazit palce =). Lenost - je hlavní nemoc, zapnul mé nadšení. Ale, jak se říká, každá akce má svou reakci. Pro mě je lék na lenost, v současné době, jsou ti, mí vážení čtenáři. Nevím, jak se to stalo, ale vyhledávače mi podal plyšovou a prastrýc Google spadl do blogu spoustu (v malém měřítku) cílený provoz, a jsem nesmírně potěšen.

Ladnenko, teď k věci. Léto! To je právě ono. Co můžu říct? = Nezhdanchik). 3 měsíců před úplným oddělením, teplých dnů, u moře, letní terasou a jiné pochutiny na ročním období. A samozřejmě, stejné hmotnosti bezesných nocí, který se pak nalije do velmi, musím říct, že těžké ranních hodin. Tělo se bude postupně zmenšovat, potřebují více energie, ale lidem vyrovnat se s tímto problémem rychle. Někdo sednout na kávu, někteří upřednostňují mít čas na spánek, a někdo právě začíná nalít litr Power, čímž vaše tělo na hranici. Dnes, jen jsem chtěl věnovat pozornost, je v oblasti energetiky, a to předávkování z nich.

Video: Kofein Prášek: riziko předávkování

Práce za barem po dobu 15 hodin a placení spánek jen 4-5, vím z první ruky, co podsítě pro energii. Někdy se opravdu ušetřit - tón ​​po dobu několika hodin, způsobí, že tělo alespoň v některých pořadí. Ale dříve nebo později přestane cítit opatření, a takzvaný lék obrátí proti vám. Začněme se základy - jmenovitě, co představuje sílu, a jak působí na tělo?

energie Chemistry

Podle jednoho z autorů Vicki, Energie - to je nealkoholické nebo s nízkým obsahem alkoholu nápoje, reklama, která podporuje jejich schopnost stimulovat fyzické a intelektuální schopnosti (ne doslova). Ať je tomu jakkoli, energetika - je, v první řadě, směsi chemických sloučenin, které mají vliv na fungování lidského těla. V zásadě platí, že látky, Tone tělo, je známo, že populace naší planety na dlouhou dobu. Na východě konzumovat kávu, Asie zrychlil čaje v Jižní Americe nezvyklý nápoj partnera, který jsem ještě třeba zmínit, v Africe existují kola ořechů. V severovýchodní Asii, lidé závislí na různých rostlinných-stimulanty: ženšen, sibiřský ženšen, čínská magnólie vinné révy a Aralia.

Objevuje se první energetický nápoj na konci XX století, kdy byl trh „inspiruje» Red Bull. Samozřejmě, že konglomerát „Pepsi“ a „Cola“ okamžitě vycítil nebezpečí a začala vyrábět své vlastní energetiků - Burn a Adrenaline Rush. V současné době to není tak hladce s energií lihovin, jak to bylo předtím. Předávkování pár, pár mrtvých a různými vládami vycítil hrozbu. V některých zemích, energie lze koupit pouze v lékárně, v Rusku, tam je celý text zákona, který stanoví omezení prodeje komponentů a pravidel.

Složení přibližně podobného energetiku. U kořene lži sacharóza a glukóza. Sacharosa je stolní cukr a je rozdělen do sacharidů - hlavní zdroj energie pro tělo. Glukóza se rychle vstřebává do krevního oběhu a dodává energii do všech důležitých orgánů. Také, glukóza úzce souvisí s adrenalinu, který je známo, že stimulují kardiovaskulární systém. Tónovací činidla jsou stejné kofein (Mateine, Taine, atd.), theobromin (Cocoa alkaloid), taurin, guarana, karnitin a mnoho dalších. Energy také obsahovat úvodní dávku vitamínů.

Video: Přehled kofeinu v tabletách

kofein - nejoblíbenější složkou síly, což je silný stimulant. To dává dočasný efekt (cca 1-2 hodiny) - únava, ospalost, rychlejší tep, atd.

Video: Zdraví škodlivý Energy. Energetické nápoje Harm a výhody

theobromin - kakao alkaloid, který se vyskytuje v malých dávkách, a to i v čokoládě. V podstatě, toxické látky, ale po chemické čištění sám o sobě je poměrně tóny.

taurin - odvozený od prvku cystein (aminokyselin). To stimuluje nervový systém, urychluje látkovou výměnu, atd. Je syntetizován v samotném těle.

karnitin - něco jako skupiny, vitamin B je syntetizován v těle a jejich vlastní vliv na metabolismus.

Ženšen a guarana - přírodních stimulantů nalezené v rostlinách. Obsahují stejné kofein, takže efekt je podobný.

kamarád - obsahuje mateine, které má stejný účinek jako kávy.

Obecně platí, že seznam může být navždy. V jednom bankovním síle téměř celé periodické tabulky. Jak se všechny tyto komponenty, myslím, že byste neměli mluvit. Stručně - kofeinoobraznye látka dispergována krve, který již obsahoval zaváděcí dávky vitamínů a dalších „energie“ látky, které urychlují metabolismus, štěpení sacharidů, mozku a svalů. Ale to je ve skutečnosti, srážkové velké množství energie z těla přes noc, následuje celkové únavy.

předávkování syndromy energetikami

Předávkování může být získány z jednoho z produktů, pak to neříká. Ale jakmile venku, viděl světlé Red Bull'a reklamních a dalších energetiky, jen touhu následovat dav. Výsledkem je, že energetické nápoje jsou využívány jako módní prohlášení, nikoli nutností. A je používán, je třeba říci, v nadměrném množství. V jedné banky Red Bull'a obsahuje více než 2 denní dávky kofeinu, nadměrné množství taurin (400 mg), a to i kyselinu nikotinovou, což způsobuje mírné závislost. Ve skutečnosti, jeden den můžete pít jen 1 JAR 250 ml, ale máme tendenci usadit po dobu minimálně tří let. Vzhledem k tomu, káva je stejná situace - ranní šálek, pak další a další, a pak - předávkování.

Dále jsem se mluvit o mírné předávkování energetických nápojů, včetně kávy. Nechci popisovat zde jak k čerpání muže, který téměř upadl do kómatu. Že existuje:

• nespavost;
• podrážděnost;
• zarudnutí obličeje;
• rychlý puls;
• onemocnění zažívacího traktu;
• třes (když zbabělcem ruce a všichni ostatní z vás);
• studený pot;
• neunavující období;
• zvýšená úzkost, atd.

Jeho první předávkování kávy jsem pracoval v „Kofein“ - mi stačilo asi 6 šálků espresso. Potom kluci připravovali na mistrovství Ukrajiny a je mi ctí být degustátor - číšník v kombinaci. Nejviditelnější příznakem kofeinu předávkování - třes a studený pot, celková únava, ne koncentrace. Tak, jak se s tím vypořádat?

Co dělat s velkou dávkou kofeinu, taurinu, guarany a dalších složek energetiku

1. Samozřejmě, že je nutné zastavit, v jistém smyslu, zrušil následující pohár jar energie nebo kávu stranou.
2. Zajistěte čerstvý vzduch.
3. Přebytek vitamínů skupiny B je snadno vylučuje močí, takže pít hodně tekutin. V zásadě jakýkoliv předávkování vitaminy eliminuje použití velkého množství vody a ukončení používání těchto vitamínů.
4. Kofein se neutralizuje zelený čaj (kvůli flavonoidy), protein (smetana a mléko) a výrobky bohaté na hořčík. Můj předávkování kávy jsem točil s mlékem a masem - zmizel. Řekl mi cestu do Val - barista s dlouholetými zkušenostmi.
5. Akční urychluje Energie, kupodivu, může zpomalit alkoholu s 50 ml výpočtu z hlediska čistého alkoholu. Stejné pravidlo má jinou stranu - některé příznaky předávkování alkoholem může být neutralizován s šálkem kávy. Ze stejného důvodu byste neměli používat energii v kombinaci s alkoholem. Energický masky škod alkoholu - z tohoto důvodu se můžete dostat velmi silný alkohol otravy (další výstřelek pro články o jak pít, aniž by se opít).

gag

Pít správné energii. Tady jsem neměl na mysli konkrétní výrobců (mimochodem, v popáleninové Energy obsahuje nejvyšší množství kofeinu, guarany a taurinu, ve srovnání s jinými značkami). Je lepší stimulaci se s přírodními látkami - vařit kamarád, pít infuzích přírodních stimulantů (Eleutherococcus, ženšen, guarana), káva, čaj (čaj obsahuje kofein, a to i v zeleném), kakao. Osobně jsem testoval rohož - stimuluje pocit hladu, tónů. Loni v létě, někdy vypil tinkturu eleuterococcus - vynikající. Také check out ne mě, ale dobrý kamarád, tinktura z ženšenu - mu pomohl přežít za barem v létě.

No, první letní den, vás, drazí čtenáři. Jsi pěkná dovolená, teplé moře, lahodné nápoje. Uvolnit mysl a vkusné, a nálada bude následovat samo =)

PS: jak se to stane, je-li káva příliš =)

[Youtube] SDMgTUSGhAc [/ youtube]