Správná péče během kocoviny - klíč k rychlému zotavení těla

1 Plán spásy - může pomoci tělu odrazit

Je velmi důležité, aby pomohl s kocovina byla konzistentní, včasné a kompetentní.

• Začněte ráno s komplexem horkého čaje s citronem a medem nebo ve slaném nálevu. Solanka, nesmí být ocet, bude komplikovat jen práci těla.
• Pak se sprchou nebo vanou. Voda by měla být teplé a příjemné. Zdravých lidí může mít kontrastní sprchu.
• I nadále pít tekutiny. Čaj s mátou, jogurt, ovocné šťávy - jsou ideální.
• Pokud se chcete něco k jídlu. Ideální volba - to je vývar a mléčné výrobky. Je důležité mít k dispozici malý a nijak nespěchají, protože tělo je stále ztrácet čas na zpracování intoxikace alkoholem produktů.
• Podniknout příslušné léky. Dobře zvolené léky pomůže rychle vypořádat s následky otravy a dostat se zpátky do provozu.
• Odpočívejte. To je to nejlepší, co lze udělat s kocovinou - dobrý spánek, a ne namáhat.

2 Výběr léky -, která by měla být v lékárničce

Farmaceutická péče kocovina rychle vás na nohy, ale je třeba správně užívat léky.

Naučit se důsledně chovat s kocovinou.

• Sorbenty Vždy správné řešení pro otravy. sorbent Enterosgel, Polisorb, aktivní uhlí - pomoci zbavit tělo alkoholu rozpadových produktů. Jen si vzpomeňte na všechny ostatní léky (od bolesti hlavy, podporuje srdeční gepatoprotektory, antihistaminika, a tak dále), je třeba vzít v jednu hodinu před nebo jednu a půl hodiny po sorbentu. V opačném případě je poslední neutralizuje veškerý obsah žaludku a střev s příznivými drog.
• Trávicí enzymy a solným roztokem projímadla (např, hořčík), aby pomohla vyrovnat se s zpracování toxických látek. Léky tohoto typu by se před sorbentů neměli pít.
• Spazmolytika a analgetika mohou a měly by být užívány s silné bolesti hlavy, bolesti kloubů, křeče střeva. Hlavní věc, kterou si uvědomit, že tyto léky působí symptomaticky a neodstraňují problém.
• Povzbuzující a zvyšují tonus léky potřebují pít s opatrností. Ať už si vyberete, pilulky s obsahem kofeinu, guarany a ženšenu, jejich mechanismus provozu urychlí metabolismus, posílení srdce a cév rozšířit. Kyselina askorbová může pít. Často se však, že kocovina je doprovázen vysoký krevní tlak a bušení srdce. V tomto případě, na rozdíl od brát sedativa, jako pelyňku, máty, bylinné poplatků v lékárnách.

4 Fyzická aktivita kocovině

Zdravý a fit muž cvičení pomůže urychlit metabolismus a vyrovnat se s intoxikací je mnohem rychlejší. Excretory Systém je schopen zbavit se toxických látek prostřednictvím potních žláz.

Avšak plný trénink v posilovně by znamenalo další zátěž na srdce. Nahradit cvičení krátký jog na čerstvém vzduchu. Pak se ujistěte, že pít vodu obnovit ztráty tekutin.

5 Přesně to, co byste neměli dělat s kocovinou?

Když je kocovina, že všichni chceme, aby pocit, že můžete rychle v pořádku. Nicméně ve snaze o rychlou obnovu, mnoho uchylují k pochybným metod boje proti otravě. Zde jsou některá pravidla byste měli dodržovat, aby kocoviny.

• Není třeba pohmelyatsya. Špatný zdravotní stav bude probíhat plně pouze tehdy, když je tělo očistí.
• Není potřeba bojovat proti nevolnosti. Je lepší pít vodu a umýt žaludku.
• Nepoužívají celou zásobu léků v domě. Polovina z nich ve spojení s navzájem nebude fungovat, druhá polovina může poškodit ještě víc.
• Neberou acetaminofenu. To může být nebezpečné pro játra.
• Velmi opatrně se chovají ve věci všech typů fyzické aktivity.
• Nenuťte k jídlu. Pokud si nepřejete, pak se tělo není zcela zbavili alkoholu rozpadových produktů. Pokud naopak je rád, dělat věci postupně. Frakční výživa během zotavení vám pomůže.
• Nezanedbávejte příznaky, jako je krev v moči, nepravidelný srdeční tep, závažné bolesti na hrudi, rozmazané vidění. V takových případech je třeba volat sanitku.