Co může nahradit alkohol

Existují různé situace, ve kterých se člověk ve společnosti nemohou nebo nechtějí pít alkohol. Někteří lidé upřímně věří, že život bez alkoholu prostě nádhera. Jiní v této nějak podařilo přesvědčit a byly ošetřeny pro alkoholismus. Odmítnout alkohol, stejně jako cigarety, velmi obtížné. Muž se začal léčit ze závislosti na alkoholu, a to je důležité pro něj - „Přestávka“ ne Je tam náhradní návyky? Likér trvat náladu, relaxovat, nechat hlavy a těla odpočinout od neustálého stresu. Stává se také, že osoba dostane depresi, nemůže dělat v tuto chvíli bez cigarety a alkohol, chce opít a zapomenout na své problémy. Které mohou pomoci zlepšit vaši náladu, a ne poškodit plod v těle?

Jídlo bez alkoholu

Pro mnoho lidí slavnostní jídlo je spojena s šampaňského a vodky, nemohou si představit život bez cigarety a alkohol. Jak můžete potěšit sebe a ne opít? Existuje několik možností, jako například:

• Energetické nápoje. Náladu zvednout, ale použití z nich je malý. Jednají na kardiovaskulární systém, což způsobuje bušení srdce. S častým využitím nich může mít vážné onemocnění;
• Nealkoholické víno nebo pivo. Tento nápoj se jmenuje, ale měkká, ale obsahuje 1,5% alkoholu. Pokud se zdravý člověk vypít místo alkoholu je možné, bývalých alkoholiků se může tato dávka být dost, aby vynaložily veškeré úsilí k anulovat. Obsah alkoholu v nich, mimochodem, víc než jogurt. Kromě toho, že obsahují barviva, vonné látky a konzervační látky, škodlivé pro játra;
• Ti, kdo věří, že abstinence - normu života, může snadno nahradit šampaňské a pár cigaret sklenici kvasu s čokoládou. Mimochodem, hořká čokoláda, stejně jako alkohol, podporuje vývoj mozku potěšení hormony (endorfiny), je antidepresivum. Ale vařit není zcela bezpečný, aby člověk přestal pít alkohol, protože obsahuje 2% alkoholu;
• Tea umožní obejít bez alkoholu. Existuje mnoho druhů přídatných látek, čaje, obsahující užitečné pro játra a ledviny, má posilující účinek. Můžete si vytvořit lahodný čaj s citronem nebo mlékem. Pokud budete pít odvar z šípků s medem, radost a dobrou náladu k dispozici. Hlavní věc je, že tento nápoj neměl uklidňující účinek. Po zastavení podávacího alkoholu vývoji mozku hormonu radosti může zastavit. Výsledkem je, že poprvé po zahájení léčby u lidí je deprese. Použití máty nápoje (nebo vývaru sedativní akce) může zvýšit deprese;
• Koktejl být případně alkoholické. Můžete smíchat brusinkový džus s jahodovou, přidejte led. To, co není „Mojito“? Abychom pochopili, co střízlivost - normou, je nutné jen ukázat vůli a vynalézavost.

Co může nahradit alkohol v stresující situaci

Ve večerních hodinách, jsem přišel domů z práce, je to pěkné, aby si krabičku cigaret, a tak namísto sklenici vodky vypít sklenici studené lahodné pomerančového džusu. Konec konců, život bez alkoholu, má několik výhod: normální zdraví, lásku k rodině, autoritu v rodině a na pracovišti, příjemné plány do budoucna. Na volný čas, můžete vést syna na fotbal, aby napumpovat svaly. Vyměnit vegetace opilého výlet s dětmi do zoo - toto je skutečný život bez alkoholu.

Ještě obtížnější, aby se vzdal alkoholu v případě, že osoba v nesnázích nebo pocitu viny.

V tomto případě, když je krabička cigaret nepomůže utéct, nahradit alkohol takto:

• Pít horké silné kávy po malých doušcích. Je pouze nutné mít na paměti, že káva zvyšuje krevní tlak a způsobuje srdeční frekvenci, takže to nebude moc pít;
• Namísto vína, můžete „vypnout“ mléko, jogurt, kefír;
• Pivo bude docela vhodné nahradit Kvas, minerální vodu a limonádu.

Dobrý rozptýlení prostředků podle stres cvičení. Načítání svaly můžete uvolnit hlavu. No pomoci speciálního léčebného postupu, ve kterém je osoba uvedená speciální dýchací směsi s nízkým obsahem kyslíku. V tomto případě, stejně jako v případě fyzické práce, energie je vynaloženo překonání obtíží, je snížení zátěže na nervový systém. Princip těchto metod zbavit stresu, je, že lidské vědomí je zapnutý momentů, které nejsou spojeny s příčině zkušeností. Tak je možné se obejít bez alkoholu.

Pomoci zmírnit stres jógy. Cigareta trochu znepokojující. Kouření není uklidňující, ale naopak posiluje potřebu alkoholu. Osoba, která má přestat pít, se nedoporučuje používat anti-úzkost prášky od stresu.

Výborným prostředkem nahrazení alkoholu v době zkušeností, je použití sladkostí: med, džemy, čokolády, koláče. Uhasit žízeň, je nutné pít sladký čaj nebo ovocný kompot. Cukr působí v tomto případě, stejně jako čokoláda. Aktivuje rekreační centrum v mozku. Člověk je snazší vyrovnat se s jejich problémy.

Co může nahradit alkohol v kuchyni

V mnoha kulinářské recept používá malé dávky alkoholu.

Například chcete marinovat maso v červeném víně, přidejte brandy na dort. Existuje mnoho alkoholické koktejly. vyzvednout náhradu alkoholické nápoje to není těžké. Chuť pokrmů nebudou poškozeny. Mohou získat ještě chutnější. Například nahradit červené víno může dobře hroznové ocet, šťáva, tmavé hrozny. Pivo může být nahrazen hub nebo hovězí vývar.
Nealkoholické pivo kořenu zázvoru chutnat lépe než šampaňské a zpříjemní pohled na třešňový sirup studenou minerální vodou pěkně, stejně jako třešňový likér.

Hlavní věc je dát si instalaci: „střízlivosti - normu“ Vůle a touha vyhrát svou závislost na alkoholu, pomůže vyrovnat se s problémem.