Proč tam je deprese po požití a jak s ní bojovat?

obsah:

• Vliv alkoholu na náladě
• Jak zabránit depresi po řádění
• Jak se zbavit špatné nálady
• léčba deprese

Deprese po další pití - hodně známém stavu. Často se odvést pozornost od problémů, dusí duchovní zážitky nebo jen relaxovat osobě nápoje. Ale po vypití náladu se stává velmi často lepší, dočasnou úlevu nahrazen hluboké deprese.

Vliv alkoholu na náladě

náladu emocionální a mentální člověka závisí na hormonální úrovni. alkohol působí
OLO hormony, jako výsledek osoby mohou cítit radost nebo smutek, relaxaci nebo stres, cítit se oblíbený a zbytečné. To vše záleží na tom, jak hormony ovlivňují alkohol. Veselost a emocionální uzdravení závisí na několika hormonů, je to adrenalin, serotonin, endorfiny, oxytocin, noradrenalin.

serotonin

Cílem tohoto hormonu - je přenos impulzů z jednoho neuronu na druhý. To serotonin nazýván „hormon štěstí.“ Je-li v krvi, člověk cítí výbuch energie a štěstí, a alkohol zvyšuje tento stav občas. Ale po vypití hladinu hormonu je narušen, je špatná nálada a touha znovu pít. A rozvíjet psychologickou závislost na alkoholických nápojích. Z tohoto důvodu je velmi důležité, jak vyřešit problém, spíše než sáhnout po jiném skla, což může vést k alkoholismu.

Bude to příčinou špatného zdravotního stavu pro příští den, ale je to může vést k otravě ihned po použití.

Nemíchejte nápoje. Opilý po vodky šampaňské bude projevovat ráno těžká bolest hlavy.

Nepijte na lačno. Dokonce i malé množství jídla, jedl před pitím, snížení negativního dopadu alkoholu.

Snažte se kouří tak málo, jak je to možné.

Před spaním, osprchovat a ujistěte se, že větrání místnosti.

Dodržováním těchto pravidel, bude se probudíte v normálním zdravotním stavu, a nemusíte se vypořádat s příznaky kocoviny a deprese.

Stojí za připomenutí, že umírněné užívání alkoholických nápojů, jakož i psycho-emocionální problémy vznikají. Po abstinenci po dobu několika týdnů, emocionální pozadí se obnoví, a člověk se vrací do normálu.

Jinak je tomu u chronických alkoholiků. Oni prostě potřebují lékařskou péči a práci s terapeutem. Pokud nechcete přijmout včasná opatření, může problémy nálady přerůst do dalšího stavu.

1. Reaktivní deprese.
2. Maniodepresivní psychóza.

A vyrovnat se s takovými nemocemi, spíše než jen. Vyžadují dlouhodobou léčbu s psychiatrem, v některých případech se neobejde bez hospitalizace. Aby se předešlo těmto problémům, je nutné, aby upravily užívání alkoholických nápojů. V případech, kdy je často špatná nálada, tam je deprese nebo agresivní výbuchy, musíte se podívat na příčiny a jejich odstranění. Je velmi důležité, aby se skrýt svůj problém z blízkých, mohou poskytnout potřebnou podporu.

Jak se zbavit špatné nálady

Nyní věděl, proč se po dojde k binge deprese, musíte se naučit se s tím vypořádat.

V prvé řadě se vzdát alkoholu. Pokud budete používat trochu alkoholu, budou zdraví a náladu zlepšit. Ale to je jen dočasný efekt na depresi jen zhoršovat a vyrovnat se bude velmi obtížné se k ní. A závislost na alkoholu tak dlouho být opilý.

Nyní je třeba obnovit hormonální rovnováhu.

• Doporučuje se jíst sladkosti pro zvýšení hladiny serotoninu. Je užitečné si zaplavat v bazénu a opalovat se na slunci, ale jen s mírou.
• Pro kompenzaci dopaminu jít nakupovat, jíst něco dobrého k jídlu nebo si hrát s přáteli v klidné hře.
• Endorfiny zvyšují, když děláte jednoduché tělesná cvičení, být kreativní. Nebo ještě lépe, patří fascinující komedie, smích je nejlepší lék, protože má špatnou náladu.

Proč dochází k depresi? Důvodů může být mnoho, jedním z nich je nicnedělání. Organizovat svůj den, takže nuda a melancholické myšlenky prostě nemají čas. Dopřejte si alespoň jeden den po dobu jedné hodiny do praxe svůj oblíbený koníček. Po těchto volnočasových aktivit určitě cítit nárůst energie a vitality.

Přínosem bude jít do sportu. Jít do posilovny nebo bazén. Velmi dobrá zmírňuje stres kole nebo na koni. Vyberte si sport, který vám nejvíce vyhovuje. Nedávné úspěchy a dosažené výsledky budou odvádět pozornost od chmurných myšlenek, a budete cítit silný a energický.

může být nutná změna prostředí v boji proti depresi. Není nutné přemístit, stačí pár dní jít na odpočinek. To může být rodinný výlet, nebo setkání se starými přáteli. Pokud chcete být sám, přejděte na charakteru města. Chcete nové zkušenosti - výlet do nějaké exotické zemi.

Ale někdy, jak se zbavit nepříjemných příznaků sám je těžké, v takovém případě budete potřebovat odbornou pomoc.

léčba deprese

Po flámu často snižuje emocionální pozadí, ale obvykle člověk může najít způsob, jak postavit na vlastní nohy. Je to těžší v situaci dlouhodobé zneužívání alkoholu, kde je nedostatek pití způsobuje podrážděnost, agresivitu, nebo naopak plné apatii a ztrátu zájmu v životě. Proč se to děje? V opilého člověka zvyšuje hladinu hormonů zodpovědných za dobrou náladu, pocit euforie. Po binge abstinenčního syndromu manifestu, který je doprovázen špatným zdravotním stavem a utlačované psycho-emocionální stav. Chcete-li tento alkohol je opět spotřebován. Je to začarovaný kruh, ze kterého únikové je dost těžké na vlastní pěst.

Léčba deprese by měla začít s kompletní zřeknutí se alkoholických nápojů.

To bude vyžadovat psychiatr pomoc. Existuje mnoho způsobů, jak k léčbě závislosti na alkoholu. Lékař posoudí zdravotní stav pacienta, a s přihlédnutím k věku a délky zneužívání alkoholu předepsat průběh léčby. Pro lidi, kteří jsou přesvědčeni, ve své touze přestat pít, je vhodné kódování nebo hypnóza.

depresivní stav, léčba pokračuje ve třech hlavních fázích.

1. Užívání drog. Nejčastěji antidepresiva pomoci vyrovnat se s depresí.
2. Psychoterapie. Individuální nebo skupinová sezení vám pomůže vrátit se do normálního života.
3. Fyzioterapeutické procedury. Inteligentně vybraný rozsah umožní získat vyrovnanost a pozitivní přístup. Kromě fyzikální terapie zlepšuje imunitní systém a zlepšuje celkový zdravotní stav.

Někdy se člověk trpící alkoholismem nerozumí tomu, proč se s depresí po pravidelném pití. Proto blízcí lidé by měli být zvláště opatrní v tomto případě. Poskytovat včasnou podporu pro nativní a kvalifikovanou odbornou pomoc se zabránilo zhoršování tohoto problému, a někdy i sebevraždy.

Všechny materiály z našich webových stránek určené pro ty, kteří se starají o své zdraví. Ale nedoporučujeme sami ordinují - každý člověk je jedinečný, a bez konzultace s lékařem nelze používat tyto nebo jiné způsoby a prostředky. Zůstat zdravý!