Nemůžu spát s kocovinou - co dělat

Hangover - za závažnou zkoušku pro celé tělo, v nichž existují problémy s prakticky všechny vnitřní orgány a systémy. Utrpení játra a snažil se vyrovnat se zátěží srdce, utrpení ztrácí dostatečný přívod krve do mozku. Velký podíl na utrpení spadne na podílu nervového systému, což je důvod, proč po vypití člověk nemůže spát, nebo se může, ale má noční můry, které nedostávají udělat.

Obsah

• Video: 7 více způsobů, jak rychle usnout! super life hacking spát! # 2
• Důvody
• Význam zdravého spánku
• Bez nočních můr, ale bez spánku
• Video: moje noc
• Video: zdravý spánek jak spát a jak se vypořádat s nespavostí?
• Léčivé přípravky nejsou vždy ku prospěchu

Video: 7 více způsobů, jak rychle usnout! SUPER Life Hacking spát! # 2

důvody

Velmi mnoho alkoholiků jsou si vědomi, že je třeba zahájit léčbu své závislosti na alkoholu je vzhledem k vývoji stavu: „Chci spát, ale nemůžu spát, a přesto nějak jsem neustále mít noční můry.“ Takže v jedné větě popisuje jeden z nejzávažnějších poruch spojených s užíváním alkoholu. Důvody pro opilci vyvíjí nespavost kocovinu, jsou různé:

• Alkohol porucha funkce mozku, což vede k tomu, že tvoří surrealistické fotografie hrozné, tak proč člověk začne vidět noční můry po odchodu z flámu;
• rozbila likér nervový systém, nedává alkoholik spánek zdravý spánek, „hází“ své noční můry, jako odpověď na stresující zážitky;
• selhání dýchacího systému (apnoe), kvůli které člověk střídavě cítí: dočasné zastavení dýchání kvůli etanolu depresi dýchacího centra, nedostatek kyslíku (udušení), stres s vydáním hormonů a jejich účinků na těle, panice a jako výsledek - noční můry ,

A nejzřejmější odpověď na otázku: „Proč nemůžu jít spát, a pokud usnete, pak probudit rychle, protože ty hrozné sny“ je porušením psychiky. Nightmares - jasnou známkou přítomnosti duševní poruchy, někdy již vlastní alkoholik, někdy - v důsledku nadměrného užívání alkoholu a kocoviny.

Význam zdravého spánku

Spánek je normální fyziologický proces, během kterého obnovuje lidské tělo strávil sílu, a:

• odpočívá od hodnoty získané při zatížení během dne;

Pod vlivem alkoholu narušené lidské centrální nervový systém, což je důvod, proč po usnutí se mají noční můry nebo dokonce nemůže spát
• aktivní v boji s řadou menších potíží;
• obnovuje imunitní systém;
• opravy v mysli a dlouhou paměť nových informací;
• připraveni na nový den.

Sny mohou být nazýván důkaz o přechodu všech těchto procesů, ať už vědomě nebo ne, ale sny- „zprávy“ dospělí i děti vidět čas. Pod vlivem alkoholu, všechny výše uvedené procesy jsou rozbité, což je důvod, proč alkoholik, který nespí, po spánku má noční můry. Jde o to, že v lihu

• brání usnout rychle a pevně;
• To je krátký spánek, neklidný;
• To vytváří těžké, noční můry;
• To dělá člověk spánku povrch nepravidelně, s častými probuzení.

Je zřejmé, že bez normálního spánku nemožné normální fungování živé bytosti, a je-li navíc k problémům s nočním odpočinku po dlouhém dialogu s alkoholem rozvíjet duševní a fyziologické poruchy, je čas začít něco dělat.

Bez nočních můr, ale bez spánku

Nespavost - na druhé straně problémy se spánkem po intoxikaci. I když budete mít noční můry, je to jako sen, ze kterého se můžete poměrně rychle, pokud chcete, aby se zbavili, a rozumný přístup. Nespavost se nazývá není jen nedostatek spánku. Je to duševní porucha, při které celý nervový systém je stále excitovaného stavu, což je důvod, proč lidé, zbaveni spánku, trpí hromaděním úzkosti, stresu, úzkosti. Nespavost zhoršit pouze všemi příznaky kocoviny, jakož i zdravotních problémů, které se vyvíjejí na pozadí zneužívání alkoholu.

Video: MOJE NOC

Boj s nespavostí, stejně jako noční můry, je-li to možné abstinence pouze po identifikaci a eliminaci faktorů, které způsobily poruchu. To může být vyvinut na pozadí nadměrného užívání omamných nápojů problémy:

• intoxikace;

Heřmánkový čaj má kladný vliv na nervovou soustavu
• nedostatek minerálů, aminokyselin, stopových prvků;
• narušení fungování vnitřních orgánů a systémů.

Video: Zdravý spánek Jak spát a jak se vypořádat s nespavostí?

To, co je třeba udělat jako první, je očistit tělo od zpracováním alkoholu produktů. S malou toxicitou lze provést výplach žaludku, s vážnou otravu muset použít lékařské drogy - intravenózní tekutiny, léky, které regulují metabolismus, chrání vnitřní orgány a stimuluje jejich normální práci, jak se zbavit projevy kocoviny.

Po detoxikaci obnovit objem ztracených látek, které se vitamínové komplexy a konzumují potraviny bohaté na vitaminy C a B (2, 6, 12), draslíku a hořčíku. Doplňovat účinek léčby napomůže přijetí kontrastní sprchu, která bude vyhnat zbytky alkoholu, oživit a zlepšit náladu obecně, pomůže obnovit „vnitřní“ a centrální nervový systém, a to zejména.

Poslední fáze ošetření, po kterém spánek není problém, a noční můry budou nahrazeny příjemnými sny, je pít nápoje, pozitivně působí na nervový systém. Za tímto účelem je žádoucí, aby nápoj:

• čerstvé mléko a všechny mléčné výrobky;
• infuzí třezalky tečkované, heřmánku, motherwort;
• čerstvé ovoce a bobuloviny šťávy.

Užitečným doplňkem by bylo na dlouhou procházku na čerstvém vzduchu, rozumné cvičení, masáž - to vše pomůže nejen rychle zbavit příznaků kocoviny, ale také relaxovat nervy, po kterém přichází hluboký zdravý spánek.

Léčivé přípravky nejsou vždy ku prospěchu

Moderní farmakologie naučili řešit problémy, formulovat takto: „nějak se mi sen noční můry“ „Nemůžu spát,“ nebo K léčbě takových nemocí vyvinula a úspěšně aplikovány pomocí názvy:

• glycin;
• difenhydramin;
• Donormil;
• sibazon;
• Phenibut.

A to je jen některé z nejběžnějších léků. Všichni pomáhají zklidnit nervovou soustavu, utiskovat své vzrušení, proč jsou léky, jejichž použití je zakázáno bez lékařského předpisu a sledování lékařem. Pokud tak neučiníte, je již plná dalších noční můry - nebo předávkování až do plného uklidnění nebo závislosti, který je podobný drogové závislosti.

Lidská mysl a lidská mysl, a to i v moderním světě jsou nestudovali až do konce, a to pouze mysl a psychiku opilým nebo kocovinou osobně vůbec tmavého dřeva. Proč je to odlišné vize, a to nejen ve snu, ale ve skutečnosti ( „delirium tremens“)? Co je to spoušť, protože z nich sen noční můry? Vzhledem k tomu, co je někdy alkoholický mysl je tak aktivní a nadšený, že nelze vypnout na pár dní? Tyto otázky jsou velmi málo inteligentní odpovědí - pouze doporučení pro čištění těla od alkoholu ke zklidnění centrální nervové soustavy a léky ve velmi pokročilých případech.