Jak se zbavit alkoholu rychle a trvale?

Moderní život je naplněn všemi druhy stresu, to vyžaduje muže velkou morální sílu a psychickou stabilitu. Ne každý se dokáže vyrovnat s rychlým tempem života a neustálý tok informací, který je nezbytný nejen pochopit, ale také mít na paměti. To platí zejména pro obyvatele velkých měst. A když se člověk unavený psychicky, když je nejcitlivější na účinky různých závislostí. A zdroj jednoho z nich - alkoholu.

Muž tiše znovu prožívá své potíže, hledá spásu v zapomnění. Výběrem láhev společníky se mylně předpokládá, že problémy budou vyřešeny samy o sobě, jen je třeba k pití. Ale problémy nejdou nikam, jen se ještě vážnější. Aby bylo možné zapomenout na ně, budete potřebovat více a více alkoholu. Tak se postupně, aniž by to věděli, člověk se stává notorický opilec a stává alkoholik.

Dnes alkoholismus je nemoc - to je problém pro mnoho lidí po celém světového společenství.

Chcete-li to vede velké množství faktorů: nepořádku, osamělost, nemoc, problémy v práci nebo ve svém osobním životě. Alkoholici mohou stát lidé z různých společenských vrstev, různého věku as různými příjmy. Některé z nich nebyly schopny najít správnou cestu a zbavit se sebezničující závislosti. V tomto případě, kompetentní a efektivní pomoc.

V této chvíli existuje několik způsobů, jak pomoci alkoholik dostat zpět do normálního a naplňující život. Když už mluvíme o nich, je třeba vzít v úvahu, že všechny tyto metody jsou určeny pro to, co člověk sám chce změnit svůj životní styl. Násilně alkoholismus vyléčení je téměř nemožné.

Léčení pomocí léků a léčivých technik

Osoba, která používá alkohol, po dlouhou dobu, výsledek je zcela odtržené od reality. Nemůže udržovat sebe, neposuzuje, co se děje. Se dostat ven z tohoto stavu, potřebuje neodkladnou lékařskou péči. K dnešnímu dni, jak se zbavit závislosti na alkoholu vytvořil poměrně malé množství drog. Obecně se použije k odvození z alkoholového flámu promytím organismu od nahromaděných toxinů.

Pokud budeme hovořit o budoucí léčby, společně s léky by měly být použity a pomáhají narcologists nebo psychoterapeuty. To je způsobeno tím, že závislost na alkoholu není čistě biologický problém, a je založen na světě člověka a jeho sociální adaptace. Bez kvalifikovaných podpory zotavit z alkoholismu je velmi obtížné.

Jako způsob podpory používá řadu technik, včetně šifrování. Při kódování psychoterapeuta specificky ovlivňuje hlubokých vrstev podvědomí alkoholika, která postupně vede k pacientovi selhání z alkoholu. Jako je běžné a populární metody jsou následující:

• konzultace s psychiatrem, psychiatra;
• společenství ve skupině Anonymní alkoholici;
• přijímání speciálních lékařských preparátů.

Je však třeba poznamenat, že i přes významné úrovni odmítnutí alkoholu po kódování, tímto postupem, který se vyznačuje vysokou pravděpodobností recidivy. Mnozí pacienti nemají pít alkohol na dlouhou dobu, aby tak začali činit s ještě větším zápalem než před zahájením léčby alkoholismu.

Aby se tomu zabránilo, je třeba důsledně dodržovat určité životní styl. Odmítnutí alkoholu by měla být vnímána nikoli jako dočasný zákaz, ale jako cesta k dlouhý a šťastný život. Tím, že následuje několik tipů a triků, bude to mnohem jednodušší.

Jak přestat pít alkohol

Pokud zjistíte, že nemůžete žít den bez alkoholu, je třeba vážně uvažovat o tom, jak se zbavit závislosti na alkoholu. Prvním a nejdůležitějším způsobem - si uvědomit, že konzumace alkoholu nevede ke šťastnému životu a neodstraňují problém. Na rozdíl od toho se bude denně pít přinést nemoc, selhání, pohrdání ostatními, slzy domorodce a skandál v rodině.

Pak budete muset spustit konkrétní kroky, které mohou zmírnit příznaky alkoholismu a jejich odstranění.

Co dělat

1. Takže se snaží snížit dávku alkoholu opilec na denní bázi. Na začátku jejich snížení na polovinu, a pak na minimum. Konzistentní a pevná akce povede k tomu, že během několika měsíců, vaše tělo bude schopen zcela vzdát svůj oblíbený horký nápoj.
2. Udělej si svůj život nejintenzivnější a plodné. Zapojit se do fyzické cvičení, trávit více času s dětmi hry a stýkat s rodinou, aby se aktivně podílet na záležitostech rodiny a práce.
3. Tak, aby vaše tělo bylo schopné přejít z alkoholu s jinými druhy kapaliny, uspořádat sebe do 10 dnů stravě s vysokým obsahem ovocných a zeleninových šťáv. Pít jim pokaždé, když chcete připojit k lahvi.
4. Maximální limit kontakt s lidmi pít: nenavštěvují kluby a bary, vyhnout přátelské společnosti, kde se předpokládá použití velkého množství alkoholu. Buď firma při své činnosti a nemění rozhodnutí přestat pít.
5. Pokuste se odstranit všechny lahve ven z domu a připomenutí o alkoholu, které mohou zakládat neodolatelné pokušení pro vás.
6. Jak můžete spát více: sen - to je přírodní prostředek, který řeší příznaky autonomní nervové poruchy a somatických vlastních selháním alkoholiků od pití.
7. Brát vitamíny B: jsou považovány za dostatečně účinný prostředek ke snížení touhy po alkoholu.
8. Máte-li touhu pít alkohol, nahradit sladkosti, žvýkačky bez cukru, křupavé ovoce a zeleniny, které vyžadují dlouhou dobu žvýkat. Okurky, jablka, mrkev v dávných dobách považována za vynikající lidový lék, jak se zbavit závislosti na alkoholu.
9. Snažte se zbavit zlozvyku, jako je kouření. Není žádným tajemstvím, že pití a kouření je často nejsou oddělitelné od sebe navzájem. Eliminuje jeden zvyk, můžete snadno zbavit sekunda.
10. Dostat nějakou pet. Tato metoda je osvědčený prostředek, jak se zbavit alkoholismem. Pet může pomoci zmírnit stres, a tím eliminují potřebu zapít potíže s alkoholem. Podle výzkumu vědců zvířata jsou schopny zlepšit v lidském smyslu pro odpovědnost, čímž se životnost podstatně prodloužena.
11. Viz maséra. Málokdo ví, že dobře udělal masáž stimuluje nejen krevní oběh, uvolňuje napětí a stres, uvolňuje tělo, ale také přispívá k odstranění toxinů z lidského těla, čímž urychluje proces detoxikace. Doma, relaxační masáž lze provádět na vlastní pěst, s použitím horké vody namočený ručník nebo oteplování krém.
12. Pak se kontrastní sprchu. Změna teplé a studené vody, aby pomohl zmírnit napětí, které by významně snížilo riziko příjmu alkoholu.
13. Poslouchat svou oblíbenou hudbu. Že hudba může uklidnit mysl a zbavuje stresu. Pokud jste se uklidnil sám sebe alkohol, teď to dělá hudbu.

Selhání dieta od alkoholu

I když vaše tělo bude bojovat chuť na alkohol, je třeba zachovat určité potraviny, stabilizační látkovou výměnu a detoxikační. Aby bylo možné se zbavit závislosti, pravidelně zahrnovat tyto potraviny ve vaší stravě:

• jídla na bázi pšenice, ječmene, divoká rýže, ořechy (pokud je to možné nahradit je bílý chléb, bílá rýže, bílý cukr a těstoviny);
• slunečnicová semínka, banány, datle, jablečné a mrkvové šťávy. Z obr koktejl může být provedena podle následujícího receptu: fíky 5 kotleta, rozpustí se v 1. rmutu. studená voda. Využíváme této směsi každé ráno a večer během měsíce;
• trvat přírodní nápoj vyrobený z jogurtu a hořká tykev. 3 lžičky zanechává hořkou tykev šťávy smíchané s 1 polévková lžíce. jogurt, vzít směsi na lačný žaludek každé ráno po dobu jednoho měsíce;
• Použít hroznové diety - oblíbený nástroj osvědčeným účinným způsobem k boji proti závislosti na alkoholu. Kromě toho, použití hroznů pomáhá čistit játra. Během diety jíst pouze hrozny v malých množstvích až 3 krát denně po dobu nejméně 25 po sobě jdoucích dnů. Není zbytečné připomenout, že před tím, než strava by se měl poradit s lékařem;
• Pravidelně jíst jablka, že sníží chuť na víno a jiné alkoholické nápoje;
• Denní drink 1 polévková lžíce. citron, pomerančový džus, nebo mrkev;
• snížit v potravě kofeinu a cukru, protože může zvýšit chuť na alkohol;
• jíst ovesné vločky. Oves podporuje správné trávení a dobře stravitelné. Ovesné napomáhá purifikaci buněk od toxinů a zmírňuje nežádoucí účinky léčivých přípravků.

Také mějte na paměti, že existuje jednoduchý lidový lék na pomoc v případě náhodného předávkování alkoholem. Aby se snížily toxické účinky alkoholu v těle, připravit směs 15 g rozpuštěného másla oleje a 10 g cukru a jíst.

Pokud trpíte alkoholismem, ale nevím, jak to opravit všechny EGE, použít výše uvedené tipy a rady. A ne opustit kampaň pro odborníka: zkušený lékař vám pomůže zapomenout na to strašné a závislostí.