Jak se stal alkoholik? užitečných rad

Video: Beer alkoholismus! Tin! VIEW ALL!

Stalo se, že každé jídlo je obvykle spojován s alkoholickými nápoji. A ve většině případů je množství konzumovaného alkoholu může překročit povolené normy. To tak se stane, že jeden nápoj s mírou, zatímco jiní přestanou cítit linii toho, co je povoleno, a tak ztratit kontrolu nad sebe, a po chvíli se nemůže zastavit. Výsledkem je, že člověk aniž by to věděli, se stal rukojmím situace, která ji postupně stává alkoholik. Aby bylo možné odolat takové pokušení v budoucnosti vyhnout žalostný osud, vždy doporučujeme níže uvedená doporučení. Dodržováním těchto pravidel, můžete získat potěšení z pití, to se nestane alkoholik.

1. První a nejdůležitější pravidlo: v souladu s opatřením. V případě alkoholických nápojů, aby se v malých množstvích - na těle není ovlivněn. To platí zejména pro tuzemské fyzické vín. V některých případech, mírné pití může být dobré preventivní opatření. Pokud máte pocit, své limity, je nutné odhodit následný příjem alkoholu. A to i přes skutečnost, že budete mít v každém směru přesvědčit přátele.
2. dobře snack. Musíte pochopit, že pití na lačný žaludek je přísně zakázáno, as Alkohol se okamžitě vstřebává do těla, což povede nejen k rychlému opojení, ale i ke špatnému zdraví obecně.
3. Pít alkohol v malých množstvích. Většina z těchto doporučení aktuální v době prázdnin svátku. Každý opilý sklo nebo sklo nápoje v malých doušcích, tzn třetina vylije. A pokaždé, když se snížit dávku opilý. Být ve společnosti, vzít příklad od osoby, která je menší a pomalejší než všechny nápoje.
4. Snížit příjem alkoholických nápojů na minimum. Ty by měly pravidelně pít alkohol. Dokonce i jedna láhev piva denně má nepříznivý účinek na organismus, způsobuje závislost, a do budoucna - závislost.

Video: Jak se stal alkoholik v Rusku?

1. Mezi opilých sklenic, vyzkoušet co nejvíce často nepozorný. Například, můžete poslouchat hudbu, tanec, nebo udržet konverzaci se svými společníky.
2. Nenechte osvěžit svěř. Ve většině případů je tato akce vede k delší hýření. Organismus sám by měl překonat stav kocoviny. To je důvod, proč uvidíte, že to není nutné, příště tolik pít. V opačném případě budete ničit své zdraví.
3. Nemusíte pít „smutek“, nebo jako odbourání stresu. Toto chování znamená další důvod pro použití požadované dávky alkoholu. Musíte se vypořádat s problémy a neřeší jejich pomocí alkoholu.
4. Nehrajte si s společností, které využívají velké množství alkoholu. Od přátel, jako je nic dobrého lze očekávat. Výsledkem tohoto dialogu je zcela předvídatelný: budete často přesvědčit „nápoj pro společnost,“ nebo poddergivaet odůvodňující skutečnost, že „nemusíte mi respektovat?“. Takové přátelé jsou pravděpodobně ocení vaši pozici.
5. Dáváte-li přednost častým bary, můžete se pokusit změnit dobu vašeho pobytu. Nejjistější způsob, jak - přijít na jednu nebo dvě hodiny později než obvykle a jít ve stejnou dobu.

Video: Tipy pro motoristy

Následující všech výše uvedených tipů, můžete se vyhnout závislost na alkoholu. Ale především touha, aby se stal alkoholik, musí pocházet z člověka samotného. Znak musí být přítomen jako kvalitní jako vůle a vytrvalosti. Včetně pochopení, že časté a nadměrné konzumaci alkoholu, který je schopen produkovat návykové nejen, ale strašlivou nemoc zvanou „alkoholismus.“