Jak se dostat z alkoholu: Tipy

obsah:

• Důvody pro ranní nevolnost
• Opatření se vrátí do normálu
• kefír spása

Každý, kdo se nepočítá svou sílu na párty, nebo prostě netoleruje alkohol, v dopoledních hodinách řešit skutečný problém - jak obnovit po požití alkoholu, obnovit jasnost mysli a pohody. Nevolnost, závratě, silné bolesti hlavy a nesnesitelnou žízeň - to jsou jen některé z bolestivých následků včerejší zábavy. Naštěstí kocovina po alkoholu - dočasný stav. Existuje mnoho způsobů, jak dát se do pocitu.

Důvody pro ranní nevolnost

Závažnost kocoviny závisí na zdraví, složení a množství alkoholických nápojů.

• Po vstupu do ethanolu, začíná proces jeho rozpadu na jeho sloučenin tvoří. Oni také způsobit vážné intoxikaci, pro odstranění vnitřních orgánů, které pracují v nouzovém režimu. Proto všichni, dokonce i mírné intoxikace, nemluvě o tvrdé pití - je to stres a test na organismu.
• Složky alkoholických nápojů vliv na závažnost kocoviny: Čím více nečistot v nich a taninů, tím těžší je získat zpět další den.
• První a nejzávažnější rána padá na játrech. Provedením základní funkce - čištění toxiny z těla, - převede příchozí 98% ethanolu. metabolický produkt je vysoce toxický, a destruktivní vlastnosti podobné kyseliny kyanovodíkové. Každý pjanka a zejména četné binges zničit jaterních buněk, což dále vede ke vzniku cirhózy. Chcete-li obnovit funkčnost v těle, je třeba léčit delší dobu.
• Intoxikace působí také na kardiovaskulární systém. Srdce pracuje v silném rytmu, čerpání velkého množství krve.
• Recyklovat alkohol a odvození jeho produktů přeměny, tělo vynakládá obrovské množství vody, a zbytek se rozdělí nerovnoměrně. Proto je kocovina je vždy doprovázena zvýšenou žízní a otoky.

Nežádoucí účinky intoxikace nebude tak bolestivý druhý den ráno, jestli po vypití (nebo binge), aby přijala okamžitá opatření k vyčištění.

1. Zbavit se zbytky alkoholu a nestrávené potraviny mohou s klystýr. V případě, že způsob není vhodný, vyvolat zvracení, vypít několik sklenic vody a opakujte manipulaci. , Dělat to několikrát v případě potřeby. Pak stav zlepší, bude moci rychle přejít do režimu spánku, a ráno nebude tak bolestivý.
2. Spaním, otevřít okna, aby čerstvý vzduch ventilovat plíce. A samozřejmě, nekouří, to bude mít za následek křeče krevních cév, které jsou již natažené k jejich omezení.

Opatření se vrátí do normálu

I když mnoho z nich se doporučuje zacházet s obdobnými přijetí novely zdraví alkoholu může mít za následek silně. Ale i když to nebude vám hrozit, odstranit kocovinu mít delší. Po hojný nápoj organismus silně odvodní: obvykle ztratila více než dva litry tekutiny. Krev houstne, buňky dochází k hladovění kyslíku, a proto je bolest hlavy. Ke snížení koncentrace toxických látek a rychle obnovit, musíme nejprve odstranit deficit vlhkosti a obnovit rovnováhu vlhkosti.

Ještě lépe s vodou, což eliminuje sodu - posílí způsobit nevolnost a opakovanou opilost. Odborníci radí v kombinaci s minerální pitné vody: to naplní rezervní látky ztracené. Pozor ale na pití jedním douškem, jinak přetížit ledviny a znovu zahmeleete. Sip kapaliny ve stejných časových intervalech, se během jedné hodiny konzumovat 1-1,5 litru.

Odstranění rozpadových produktů:

• Po rehydrataci, je nutné co nejdříve odstranit toxiny. Vypořádat se s touto nadměrné pití alkoholu, který zároveň snížit příznaky kocoviny. Pít jogurt, okyselené vody, ovocné nápoje, slané rajčatovou šťávu a zelí, okurky nálevu, mátový čaj. Kromě uhašení žízně, ale dohnat chybějící živiny. Vzdát kávu a silný čaj: kofein je další zbytečnou zátěž na srdce, posílit tachykardie, způsobit nevolnost.
• Osvědčený nástroj vypořádat s kocovinou - aktivního uhlí, a doporučuje, aby se nejen po pití, ale také k svátku a během ní. Vliv přírodního sorbentu objeví se po 20-30 minut, dosahuje vrcholu po jedné hodině po podání. Stav zlepšuje, žaludek a střeva, aby se uklidnila. Standardní dávka - tableta na 10 kg tělesné hmotnosti.
• Vynikající úlevy abstinenční příznaky vitamínu C ve formě tablet, a prášky, jakož i z přírodních zdrojů, citrony a pomeranče. Grapefruit cvičení pozor: může způsobit zvracení.

Když bolest hlavy ustoupí, a následky intoxikace propuštěn, sprchový kout může být užíván smýt pot a toxiny jsou vylučovány kožních pórů. Ačkoli široce věřil, že nejlepší pomocí kontrastní sprchu, teplotní rozdíl může mít negativní vliv na srdce, které je již v provozu v nouzovém režimu. Teplé nebo studené sprchy je bezpečnější.

Poslechněte si sami, pokud si myslíte o jídlo nezpůsobí hnus, snídaně. Nezapojovat se do vaření v rozbité stavu, postarat se o to den předtím: uvaříme kuřecí vývar, mišmaš nebo kyselo. Trávicí systém začne pracovat na odstranění toxinů.

1. Meloun - s intenzivním užíváním alkoholu (zvláště při pití záchvat) hladinu cukru v krvi poklesne (proto letargie a slabost), odvozené živiny. Berry - výborný prostředek k dehydrataci při pití záchvatu, že normalizuje cukr vrátí hořčík, vitamíny.
2. Ginger - prastarý lék na nevolnost a zažívací potíže, a ve formě suchého neztrácí své vlastnosti. To může být žvýkat čerstvé, vaření nebo přidávat k nápojům.
3. Vejce - v jakékoli podobě je perfektní snídaně s kocovinou. Protein se podílejí na produkci serotoninu, což snižuje množství toxických látek. Také mají mnoho cystinu - aminokyselinu neutralizujících alkohol toxiny.
4. Ovesné vločky uklidnit žaludek, játra podporu vitaminy, poskytne železo, vápník a hořčík, které, když pije a pití záchvat první.
5. Banány - poskytnout srdce draslíku, zvýšení hladiny cukru v krvi, čímž se eliminuje únavu a letargii, dodá potřebnou energii pro nadcházející den.

kefír spása

Nápoj - uznávaným prostředkem kocoviny a dopady na flámu. Přes přítomnost v produktu z ethylalkoholu, množství je tak bezvýznamné, že nezpůsobí opětovné intoxikaci.

• Kyselina mléčná podporuje játra, chrání ji před poškozením.
• Vliv alkoholu oslabuje imunitní systém, jogurt obnovuje činnost bílých krvinek, které jsou zodpovědné za ochranných funkcí v těle.
• Kefír - lehce stravitelný produkt, který povzbuzuje chuť k jídlu, ne zatěžující pro gastrointestinální trakt.
• Kocovina je často doprovázeno průjmem, protože narušení trávicího traktu, jogurt a normalizuje střevní mikroflóru, což přispívá ke zlepšení jeho funkcí. Mléčný nápoj si můžete nejen pít, ale také přidávat do potravin, například jim naplnit čerstvý salát.

Nicméně, je třeba dbát: kocovina narušen acidobazické rovnováhy, a pokud přetrvává, může zhoršit jogurt. Z tohoto důvodu, pokud pokračuje nevolnost, vomiturition, první pít velké množství zásadité minerální vody.

Jistý lék při užívání alkoholických nápojů - dodržovat pravidla, aby mohli vzdát další sklenku. To pomůže splnit ráno bez bolesti hlavy a jiné problémy. Ale pokud nechcete počítat síly, rychle zotavit ze strany na pomoc testování nástroje. Hlavní věc - dělat všechno správně, a ne experimentovat s alkoholem, aby nedošlo k přinést sami na flámu.