Ztloustnout ať už z alkoholu?

Pití alkoholu se stala součástí naší kultury. Pijí nastavit náladu nebo naopak, když je to špatné na srdce. Proto alkohol získal svou popularitu mezi všemi segmenty populace. Kromě výhod pro srdce, má ničivý dopad na fyzický a psychický stav člověka. Závislost, se změněnou pracovní schopností, může dojít i diabetes vytvořené různé mentální poruchy. Alkohol způsobuje onemocnění jater se všemi důsledky. Také, mnoho otázka, tloustnout, pokud alkohol. Budeme se snažit podat vyčerpávající odpověď.

Fakta o účincích alkoholu na organismus

Jedním z hlavních vlivů, které alkohol považovány vliv na tkáně lidského těla. Alkohol se skládá z ethyl, který má vysoký energetický obsah. Tak, když se tělo zvykne ohromné ​​množství energie a zvýšení energetické bilance. Alkohol, na rozdíl od bílkovin a sacharidů zásoby v těle prázdné kalorie, které nemají ji vyživují. Nicméně spojení s tuků, bílkovin a sacharidů, které krmit, čímž se zpomaluje proces spalování tuků. Pokud se doba není hořel tuku v těle, začne se hromadit. Je zřejmé, což je důvod, proč od výkrm alkoholu.

Během různých diet a hladovění se nedoporučuje pít alkohol. V opačném případě je tělo začne spalovat tukové buňky namísto ethyl. Jakákoliv dieta okamžitě ztrácí svůj význam. není nutné konzumovat ovocné šťávy a jiné slazené nápoje místo alkoholu. Tyto nápoje obsahují vysokou koncentraci cukru - to není posodeystvuet hubnutí. Chcete-li zhubnout, v prvé řadě zcela zdržet všech druhů alkoholických nápojů. V opačném případě můžete chytit spoustu problémů, včetně zvýšení počtu kalorií v těle několikrát, na rozdíl od bílkovin a sacharidů, jejíž hladina zůstane na svém místě.

Zajímavější, který obsahuje 7 g ethyl výkalů a tukových buněk - 9 g Ale alkohol není živiny potřebné pro správnou lidského metabolismu. Na rozdíl od běžných výrobků alkohol obsahuje kalorií ve vysoce koncentrované formě, protože tento člověk spotřebuje více kalorií, než je nutné. Opojné nápoje se velmi rychle vstřebává do krevního řečiště, tak rychle, že ten, kdo ho vzal si není vědom toho, kdy by se měl zastavit.

Také alkohol obsahuje více kalorií, jako jsou sacharidy a tuky nalezené u piva a vína. Doplňují celou řadu dalších užitečných mikroveschestv spotřebovanou elektrickou. Účinky na tělo různé typy kalorií různé. Například, sacharidy nasycení těla inzulín podporující ukládání tuku.

Zvažte proto zotavit se z alkoholu, kolik kalorií je možno získat po použití, například, 1 sklenka vína. V takové dávky může obsahovat až 110 kalorií, z nichž nasycené mastné kyseliny tělo 91 přímo z ethyl a zbývající 19 - od sacharidů. Pivo, víno obsahuje na rozdíl od více sacharidů a méně obsahu alkoholu, ale jeho výkonové sazby jsou mnohem vyšší než ve víně. V důsledku toho piva přispívá k obezitě více než víno.

Účinky alkoholu na těle

Proč zhubnout, ty, kteří nemají pít a konzumentů, naopak přibývají na váze? Pijáci zřídka přemýšlet o následcích pití, ale nevedou vás čekat. Alkohol má vliv na odstranění omezení v těle, a lidé nechápou, kdy je třeba zastavit. Tam přijde okamžik naprosté relaxace, fyzické i psychické, v důsledku alkoholu používat více, a to více kalorií. V souladu s tím, nahromaděné tukové buňky, obezita urychluje proces. K tomu lze přidat další množství spotřebovaného špatné potraviny, jíst více v průběhu nápoje, než je obvyklé. To zase má vliv i na zvýšení hmotnosti.

Jednoduše řečeno, alkohol povzbuzuje chuť k jídlu. Vzhledem k tomu, co se děje? Ethyl nutriční hodnota je velmi nízká, nedostatečná doplnit tělu potřebné látky, a to vyžaduje další potravu, která pochází z jiných potravin. Na alkohol používá hlavně sůl a mastné potraviny. Všechny tyto faktory přispívají k hromadění tuku. Kromě toho, alkohol má stimulační účinek na použití právě takové jídlo, a to stane se obtížné dodržovat správnou výživu.

Kromě toho všechny ostatní vedlejší účinky alkoholu může vést k vážným onemocněním ledvin, žaludku a jater. Musíme si uvědomit, že v žádném z směje nápoje obsahují negativní prvky, které jsou výsledkem kvašení. Tyto prvky přispívají k dráždění žaludeční sliznice a vliv na útlum jater a jater. To vše vede k nevyhnutelnému oslabení celkové zdraví. Když je žaludek oslabila výrazně snižuje efektivitu trávicího procesu, je narušen metabolismus. Výsledkem je zvýšení tělesné hmotnosti.

Neměli bychom zapomenout na játra. Podporuje recyklaci toxinů, působí jako rozdělovač tuků. Ale nadměrné pití může způsobit jaterní detoxikační proces, který kriticky nebezpečné pro lidské zdraví.

Snížení hladiny testosteronu alkoholu

Testosteron v těle podporuje spalování tukových buněk. Alkohol snižuje obsah užitečných prvků. Testosteron - anabolický hormon, záleží také na sadě svalové hmoty. Vzhledem k tomu, redukce testosteronu zpomalení nastavené hmotnosti a metabolické poruchy.

Nízká rychlost metabolismu zabraňuje rychlému spalování tukových buněk. Tak ethyl snižuje všechny procesy v schopnost těla a bloky testosteronu, aby spalování tuků.

Vliv alkoholu na chuť k jídlu

Jak už víme, že alkohol je chuť Enhancer. Spolu s slané a tučných jídel, konzumace z níž přispívá jsme zvýšili hromadění tuku v těle.
Před jídlem, protože zvyšují spotřebu kalorií, tělo je silnější než při konzumaci sacharidů nápoje.

Zpracování lidského těla alkohol

Proto, pití alkoholu, lidé se lépe? Abychom to pochopili, zvažte proces rafinace ethyl těla.

Kdysi pivo, víno nebo vodku, do krevního řečiště ze žaludku dostane 25% alkoholu. Zbývajících 75% prochází tenkého střeva. Alkohol se velmi rychle rozpustí a vstřebává do těla. Existují však i jiné faktory, které mohou výrazně urychlit proces:

• prázdný žaludek urychluje penetrační proces ethyl do oběhového systému, takže pokud jíst před pitím nápojů, alkohol se pomalu rozptýlí po celém těle;
• šampaňské vstřebává rychleji, protože obsahuje plyny, které přispívají k urychlení rozkladu alkoholu v lidském těle;
• silnější než pití, tím rychleji dosáhne oběhový systém.

Přibližně 90-98% alkoholu budete přesměrováni do jater ke zpracování. Zbývající 2-10% z těla prostřednictvím potu, dechu a moči. V průměru, tento proces trvá přibližně 10 hodin. Ale čím větší je dávka, tím pomalejší zpracování a podle toho, je zde více tukových buněk v těle. Játra může zpracovat alkohol dvěma způsoby:

1. S ADH - alkogoldegidrogenanzy enzymu obsaženého v játrech. Jsou rozděleny většina alkoholu a pak se převede na acetaldehyd. Tento aldehyd se nakonec odstraní z těla vodu a oxid uhličitý.
2. Pomocí mikrosomální systém ethanol-oxidující. Tato metoda funguje pouze, když je tělo předávkování alkoholem.

Jaký alkoholický nápoj je příznivější pro obezitu?

Kvůli tomu, co pijáci lépe? Podívejme se na tuto otázku z hlediska kalorií každý druh alkoholického nápoje. Kolik kalorií je obsažen například jedna plechovka piva s 5% obsahem alkoholu:

• Sodný - 14 mg;
• protein - 1,6 g;
• sacharidů - 12,6 g;
• vápník - 14,2 mg;
• draselný - 96,1 g

Celkový počet kalorií 153, 97 z nich z alkoholu.

Nyní zvažovat stejné parametry v perlivý nápoj. Vezměte si například obsah kalorií v 1 sklenici šampaňského. Obsahuje pouze 2 g sacharidů, kalorie - 85, 77 patří k alkoholu. Ale kolik kalorií ve sklenici sladkého vína:

• Sodný - 9 mg;
• draselný - 0,9 mg;
• vápníku - asi 0,1 mg;
• sacharidů - 14,1 g

Celkový počet kalorií, 165, 110 z nich pochází z alkoholu.

V jedné sklenice červeného vína poskytuje 0,1 g proteinu, 4,4 g sacharidů a společné 123 kalorií, z nichž pouze 18 minerály. A ve sklenici šumivého bílého vína obsahuje pouze sacharidy - 4 g, 93 kalorií, 77 z nich se z alkoholu.

V dalších silných ročníků alkoholu obsahu kalorií, zvažte tento oblíbený nápoj je gin. Jedna unce na 40 stupňů nápoj obsahoval 0,6 mg draslíku, pouze 64 kalorií, a všechny alkoholu. RUM stejnou sílu obsahuje 0,6 mg a draslíku, jakož i v gin, 64 kalorií z alkoholu. A konečně - vodka, nejoblíbenějším nápojem. Obsahuje 0,6 mg draslíku a opět 64 kalorií, a všechny z alkoholu.

Nyní se pojďme mluvit o tomto nápoji, jako je alkohol. Například, v jedné sklenice amaretto louh obsahuje 38% alkoholu a 17 g sacharidů. 110 kalorií, 42 z nich pochází z alkoholu. Ve 40% patentky obsahoval 7 g sacharidů energie 100 kalorií, 70 z nich z alkoholu. V jedné sklenice kávového likéru obsahuje:

• draselný - 10,4 mg;
• vápenatý - 0,3 mg;
• Sodný - 3 mg;
• sacharidy jsou složeny z cukru - 11,2 g

107 kalorií, 63 z nich pochází z alkoholu.

Nyní, když víte, jaké nápoje jsou příznivější k obezitě a které ovlivňují méně.

Co nápoje mohou být konzumovány, aby se zabránilo obezity?

Pokud obtížné se vzdát alkoholu, pak naslouchat radám uvedeny níže. Nyní existuje mnoho nápojů s nízkým obsahem kalorií, jsou známé a tradiční značka alkoholu se stejnými vlastnostmi.

Každý člověk dává přednost jednoho typu alkoholu. Proto je nápoj je vybrán častěji, což je nejvíce miloval, a ne ten, který je užitečný, a přesvědčit v této obtížné. Ale budeme se snažit.

Prvním krokem je přemýšlet o zdraví, zejména pokud nechcete aspirovat na lepší.

Použijte následující pokyny:

1. Pít nápoje, které obsahují méně kalorií, jako je například víno.
2. Nejedná se o svačinu tučná jídla, při konzumaci alkoholu. Pokusit občerstvením zdravou výživu, takže zbavit tělo nechtěných kalorií.
3. Nezatěžujte likér v nich co největší množství mikroveschestv, přispívají k tvorbě tukových buněk.
4. To je užitečné nejen mít občerstvení, ale také pít alkohol. Voda zvyšuje pocit sytosti, a nebudete mít lépe.

Mohu pít alkohol bez přibírání na váze?

Odpověď na otázku, zda je možné získat tuk, jestli pití alkoholu, je zřejmý - ano. Co můžeme dělat, aby se zabránilo to? Nejjednodušší způsob, jak - je kompletní odmítnutí nápoje obsahující alkohol. Ale to je ne každý je schopen. Duchové jsou součástí každé kultury, žádná dovolená je kompletní bez nich. Ale každý může omezit dávky, čímž by se zabránilo obezitě a nepoškodí jejich zdraví.

Teď víme, jak dostat tuk z alkoholu. Velké dávky omamných nápojů vedou k takové choroby, jako je alkoholismus a alkoholismu. Pokud se tak stane, bude tělo bude vystaveno obrovské množství nemocí vyrovnat s nímž nebude snadné. Pozorovat umírněnost, pak nemáte ublížit a zachránit harmonii obrázku.