Energetické nápoje - pít či nepít?

Video: Power za volantem. Pít či nepít

energetické nápoje

energie nebo "energetika" zvané vysoce sycené nápoje, které mají vlastnosti, které stimulují nervové soustavy. Jako tonikum látky obvykle obsahují kofein, kakaové alkaloidy a sacharidů, a někdy i vitamíny. Kofein je někdy nahrazeny výpisem z guarany nebo jiné stimulanty. Mezi tyto nápoje mají nealkoholické a alkoholické.
1. Kofein - stimulant mentální aktivity a kardiovaskulární vytrvalosti, samozřejmě, v určité dávce.
2. Guarana - bylina s vlastnostmi tonikum.
3. Vitamíny - nejpopulárnější skupiny B a C, vitaminy tón mozkovou činnost a normalizovat nervový systém, ale jejich příjem nápoje nedává takový účinek, pokud je v těle je nedostatek těchto vitaminů. Proto obsah "energie" vitamíny, zřejmě jen reklamní kousek.

4. Taurin - aminokyselina, která akumuluje ve svalech. V této věci existují spory mezi lékaři - někteří se domnívají, že taurin má pozitivní vliv na srdeční sval, a jiní, že to nemá žádný vliv vůbec.

Klady a zápory energetické nápoje

Pozitivní vlastností energetických nápojů zahrnují:
- pomáhají, pokud potřebujete rozveselit;

Video: 20 Fakta o energetických nápojů

- jejich účinek trvá déle než Coffee-
- sklenice s "energetika" jsou snadno použitelné (lze zakoupit "v obchodě" a nesou).

Jsou to profesionálové, ale s ohledem na nevýhody, které pravděpodobně jsou podmíněné ins.
To znamená, negativních vlastností "energetika":
- Energetické nápoje by neměly být konzumovány lidé s onemocněním srdce a problémy s davleniem-
- "energie" nedávají tělu energii člověka, prostě pomoci zbavit svých rezervních sil, a tedy v konečném důsledku vyčerpání těla úplně, což má za následek únavu, podrážděnost, atd (pravidelná konzumace energetických nápojů vede k nespavosti a deprese) .. -
- energetické nápoje jsou nebezpečné pro mladistvé, seniory a těhotné ženy;

- Vitamin B může způsobit vysoké serdtsebienie-
- systematické používání energetických nápojů může způsobit závislost na nich.

Pravidla použití - Upozornění:
- vzhledem k vysokému obsahu sacharidů během dne můžete vypít ne více než 1 bank "energetika"-
- oni by neměli pít během cvičení a po sportovním, jen - up.

videa: "energie" - pít či nepít?

Obecně lze říci, pít či nepít "energie" sami rozhodnout, ale myslíme si, že můžeme najít další užitečné tonikum nápoje, například citrusové smoothies recepty, které sdílíme v předchozím článku!