Jak se vyrovnat s kocovinou doma?

Téměř každý, čas od času k pití alkoholu, tváří v tvář nepříjemné situaci, kdy v dopoledních hodinách po zábavných večerů existuje mnoho nepohodlí, obecný název z toho - na kocovinu. Bolest v různých částech těla, nevolnost a zvracení, závratě - to vše je známkou toho, že večer bylo použito příliš mnoho alkoholu. Nebo zda to byl nekvalitní.

A v takových situacích je zájem pouze o tom, jak rychle se vypořádat s kocovinou, že žádná stopa je z něj zbylo. Někdy bolesti hlavy a nevolnost může být tak silné, že nelze tolerovat. A nepotřebují k tomu, že.

V historii alkoholu lidem přijít s co nejvíce efektivní způsob, jak se vypořádat s kocovinou, že vybere nejvíce jednoduché a cenově dostupné pouze. Předtím, než jste pochopili, jak se vypořádat s kocovinou, bylo by zbytečné, aby zjistili, proč k ní dojde, a to, co lze udělat v předvečer svátku až do rána pocit, jako by do večera a nepil.

Mechanismus vzniku kocoviny

Poté, co v trávicím systému, alkohol rychle vstupuje do krevního řečiště a šíří se po celém těle. Pod vlivem jaterních enzymů se zlomí do několika látek, z nichž jeden je acetaldehyd. Tento materiál má mnohem vyšší toxicitu než ethylalkoholu - hlavní složku jakéhokoli alkoholického nápoje. Při vstupu do krve, a spolu s ním v mozku, látka vyvolává zvýšení intrakraniálního tlaku. Je to proto, že této „kocoviny“ lidé mohou mučit bolesti hlavy.

Nicméně, bolesti hlavy se vyskytují v dopoledních hodinách a ihned po konzumaci alkoholu, většina lidí začíná cítit aktivní, uvolněný a odhodlaný. Ale tento stav je velmi rychlý. Výsledkem je, že osoba, bolí nejen kocovinu, ale také pocit studu za své chování v opilém stavu.

Pití kulturu: pečovat o zdraví večera

Každý člověk, který má zvláštní zkušenosti s užíváním alkoholu, vyrovnat se s kocovinou různými způsoby.

Některé eliminovat symptomy pomocí okurky a polévku, pijí některé léky proti bolesti, které, mimochodem, nejsou doporučené, a třetí a dělal osvěžit svěř. Nicméně, jen málo úsilí před svátkem, můžete zabránit kocovinu, nebo ji snížit na minimum výrazu.

Před zahájením pití alkoholických nápojů by mělo vypít sklenici mléka - to bude zpomalovat vstřebávání etanolu. Kromě toho je třeba vědět, co pít. Nejtěžší kocovina přijde po konzumaci ve věku od nápojů, jako je koňak, whisky a jiné. Heavy kocovina slavil i po konzumaci červeného vína a šampaňského. Nejslabší kocovina pozorován po umírněné konzumace bílého vína a čisté vodky.

Následky konzumace alkoholu nebude tak těžké, pokud se po svátku vypít 1,5-2 šálky čistou chladnou vodou, i když přitom není vůbec žádoucí. Probuzení, budete se cítit mnohem lépe. Je však třeba vypít čistého nesycené vody a potřeby. Sycené nápoje a alkohol je přísně kompatibilní.

Nelze kombinovat různé duchy. By se měly zdržet produktů s chutí, barev a přiboudliny. Detekci přítomnosti toxinů v nápoji může dokonce svou barvu: čím tmavší nápoj, tím silnější kocovinu po vypití.

V žádném případě nepijte na lačný žaludek, nebo mozek, ethanol zasáhne téměř okamžitě. Zpomalí vstřebávání alkoholu potřebují bohaté občerstvení. Díky správné svačiny může neutralizovat až 85-90% alkoholu. Vzhledem k tomu, vodka je nejlepší používat tuku a teplé jídlo. Studené občerstvení nejsou kompatibilní s ním. Nejjednodušší a nejlepší volbou - horký brambor, masa a zelí. Může a pít - to také pomáhá snížit koncentraci alkoholu v žaludku. Nicméně, je třeba pít nesycené nápoje. Perfektní přírodní šťávy. Ale je lepší mít svačinu.

Počet alkoholických nápojů, občerstvení a jejich slučitelnosti - jediným faktorem, který ovlivňuje závažnost kocoviny není. Člověk může přesně plnit všechna doporučení, ale musíme jen překročit míru - kocovina bude velmi silný.

Zjistěte, kolik můžete vypít, aby nedošlo k trpět v dopoledních hodinách, tak akorát. Est ve výši 1 g alkoholu na 1 kg tělesné hmotnosti. Tedy, je-li člověk o hmotnosti 80 kg, je maximální povolená rychlost pro to je řádově 250 ml vodky pro všechny jídla. Je důležité mít na paměti, že toto je limit, po jehož účinky jsou velmi závažné. Je lepší pít mnohem méně, ale nepiju je to vůbec možné. Sazba u žen je 2 krát nižší než u mužů. Je důležité brát v úvahu nejen hmotnost, ale také jednotlivé charakteristiky těla a zdraví.

To se nedoporučuje sedět na jednom místě pro všechny hostinu. Zkuste často vstát jít do vzduchu, jinak tělo přestane vypořádat s alkoholem a začít nevolnost. To je důvod, proč před povinný atribut nějakého svátku bylo téměř tanec, pohybové hry a soutěže.

Pokud je to možné, po užití alkoholu k domu pěšky, měli byste zvolit tuto metodu. Procházka přispěje k rychlejšímu odstraňování toxinů z těla. Po hostině potřebují spát nejméně po dobu 8-10 hodin. Čím větší je délka spánku, budou následky požívání alkoholických nápojů bude rychlejší.

Kdybychom nebyli schopni provést tyto jednoduché doporučení ráno muset vypořádat s účinky svátků. jednoduché a efektivní průvodce byl sestaven po analýze nejoblíbenější způsoby, jak se zbavit kocoviny.

Podrobný průvodce k odstranění kocovinu

Za prvé, je třeba se zbavit bolesti, pokud je přítomen. Můžete to udělat pomocí pilulek následujících důvodů většina z nich nejsou určeny pro použití ve stavu kocoviny, a vedlejší účinky mohou být velmi závažné. Dobře hodí obyčejný led. Uvádějte jej vždy společně chrámech po dobu 2-3 minut. Bolesti hlavy opadne a bude moci pokračovat dále zotavovat.

Najít sílu přijmout kontrastní sprchu. Ten odstraní únavu a dát sílu. Sedět v horké lázni je nemožné. Voda by měla být tělesná teplota.

Musíte se soustředit veškeré úsilí na odstranění zbytků alkoholu z těla. K tomu, byste měli pít minerální vody, limonády a fit s fruktózou. Pít silný čaj s citronem. Káva je lepší pít, protože může být ještě horší. Je možné připravit koktejl rajčatová šťáva, žloutkem a trochou soli a pepře. Zákaz kouření.

Ujistěte se, že máte snídani, i když tam je absolutně žádná chuť k jídlu. Těžká jídla a mastné jídlo je lepší nepoužívat. Jezte hodně čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vitamín C.

Relaxovat, chránit před zbytečným hlukem nebo zbytečných informací. Chcete-li se zbavit nevolnost a závratě, může být uvedení na obličej ručníkem namočeným v teplé vodě.

Tento program vám umožní rychle se zbavit dlouhých hodinách trápení, a obnovit síly vynaložené během zábavy. Ale hlavní věc - ne nadměrnou konzumací alkoholu. Pak hledat způsoby, jak se zbavit kocoviny není nutné. Pokud je to nutné, můžete použít jednoduché a osvědčené oblíbené recepty proti kocovině.

Jednoduché a bezpečné tradiční recepty

Chcete-li se zbavit bolesti hlavy, můžete žvýkat kousek vrbové kůry. To je možné zakoupit v každém obchodě s drogami, to nezpůsobí žádnou újmu na zdraví.

Mnoho lidí s „kocoviny“ Pij okurky nebo zelí nálevu, Kvas, šťávy a podobně. Tyto nápoje pomáhají obnovit rovnováhu ve vodě soli v těle, který je rozbité pod vlivem alkoholických nápojů. Dělají dobře s neukojitelnou touhou, která doprovází kocovinu.

Pro rychlé detox pít jogurt, zelené nebo heřmánkový čaj, mléko a med. Těžké bolesti hlavy pomůže čaj, máta peprná, pampeliška, nebo rozmarýn. Máta peprná je nejlépe zobrazit jejich vlastnosti ve formě infuze. Pro přípravu léčivých tinktur je třeba vzít lžíci byliny, nalít ji s 500 ml vroucí vody a nechte půl hodiny. Jak se zbavit bolesti hlavy a pocit nevolnosti, musíte mít půl šálku tohoto infuze každou půl hodinu.

Vhodným prostředkem kocovina horký kuřecí vývar, čaj s citronem nebo medem. Použití těchto výrobků přispívá k obnovení normálního fungování střev a žaludku, které stimulují krevní oběh. O pevnou stravu se doporučuje omezit ovoce a zeleniny, můžete snížit je do salátu. Zlepšit je možné prostřednictvím fermentovaných mléčných výrobků, jako jsou jogurty a fermentované peče.

Zvláštní pozornost je věnována tradiční kavkazské nápoj s názvem jogurt. Ve své vlasti, že je povinnou součástí každé hostině. Tento nápoj má vysokou výživnou hodnotu. Skládá se z biologicky aktivních látek, aminokyselin, vitaminů a prospěšných mikroorganismů. Jeho použití se zastaví hnití ve střevech a postupně normalizovat stav těla. V přítomnosti jogurtu můžete zapomenout na všech ostatních prostředků používaných pro odstranění kocoviny, as nepotřebují.

Nicméně to je lepší, aby vaše tělo do stavu. Chcete-li pít, snaží se omezit na sklenkou kvalitního vína v dobré společnosti přátel. Nezapomeňte, že k nadměrné konzumaci alkoholických nápojů, zejména pochybné kvality, což způsobuje velmi vážné škody na těle.