Tipy, které pijí nebo jak se vyhnout stává alkoholik

Video: tipy psihologa.Kak bojovat a žít s alkoholika v rodině nebo triky, které jste nevěděli

lidé jsou vždy mezi duchy fanoušků, který se nakonec projdou povolenou hranici a již cítí opatření. Myslí si, že situace je pod kontrolou, ale není tomu tak. Aby se zabránilo katastrofální následky, radím vám seznámit se s tipy, které vám pomohou vyhnout se stává alkoholik. Všechna tato doporučení jsou vhodné pro jakýkoliv alkohol, bez ohledu na to, jak silný to je.

1. Pít alkohol v malých doušcích vzácné, s ohledem na jejich počet. Každý po sklo nebo sklo, zkuste pít více doušky.

2. Čas od času se rozptylovat od brýlí, si pauzu. Můžete poslouchat hudbu, tanec, konverzovat s ostatními, atd

Video: Manžel alkoholické | # # # To dělat Tip # # tom, jak provádět živou # # # Obávám se, že je psycholog # # # hodnocení pomoci

3. Užijte si voňavé kytici alkoholu, pít pomalu as chutí (pokud to není vodka).

4. Společnost je vzít příklad těm, kdo pijí pomalu. Zjistí, že osoba, a začne ho napodobit. Například, když nezvedl svou sklenici, vy Nezvyšuj.

5. Ředí alkohol s nealkoholickými nápoji - šťávy nebo sody. Soda není vhodný, protože přispívá k rychlému opojení.

6. Dobře svačinu a nikdy nepijte na lačný žaludek.

Video: Jak se stát alkoholik

7. Nepijte alkohol častěji než dvakrát týdně. Toto doporučení platí i pro nealkoholických nápojů. Například pivní alkoholismus se vyvíjí rychleji než závislost na vodku nebo koňak.

8. Přijďte do svého oblíbeného baru za 1-2 hodiny později než zvyklí, opustit současně.

Video: Jaký je můj manžel alkoholik

9. Pokud máte pocit, že už popíjel dávku, zlikvidujte novou část alkoholu, i když silně naznačují, převrátit další sklenku. Schopnost říci „ne“ je jedním z nejužitečnějších dovedností dospělých.