Jak se vyhnout silné kocovinu?

Je tam jen jeden osvědčený způsob, jak se dostat silnou ranní kocovinu - nápoj ve večerních hodinách. Nicméně, setkání s přáteli, slaví svátky a jiné významné události nevyhnutelně vést k potřebě, aby společnost má svůj oblíbený nápoj nebo důležitou událost. Málokdo ví, že opatření, pokud jde o pití, protože alkohol způsobuje pocit volnosti a zábavy, které dělají večer mnohem příjemnější. Většina lidí neví opatření, konzumují příliš mnoho alkoholu, což nevyhnutelně vede k vážným následkům, takže byste měli předem přemýšlet, jak se vyhnout kocovině.

Zázrak pilulka, která může odstranit těžké kocoviny, neexistují, takže pokud máte v plánu strávit večer s alkoholem, je třeba přemýšlet o tom, jaké nástroje by měly být použity na snížení možných příznaků kocoviny. Tam není moc efektivní a zdravotní fondy lidí, jak zabránit kocovinu, ale pouze snížit její rozsah a nejsou schopny zcela odstranit všechny následky příjemný večer.

Příčiny kocoviny

Ne každý ví, že sám o sobě alkohol není příčinou kocoviny. Celé dopoledne zdravotní problémy způsobené více než jen produkt rozpadu alkoholu. Po asi 6-8 hodinách se celé přijatých alkoholu organismus rozkládá působením enzymů na látky, které jsou skutečnými jedy pro organismus. Předpokládá se, že kocovina způsobená acetaldehyd, látka ve velkém množství vytvořené po rozpadu alkoholu. Je to právě tato složka vede k nevolnosti, zvracení, žaludeční křeče, bolesti hlavy a dalšími symptomy nejvíce nepříjemné kocoviny.

Čisticí systémy jsou k dispozici v lidském těle jsou jedinečné, takže se dokáže vyrovnat s mnoha toxinů. Nicméně, za účelem provedení čištění, to vyžaduje velké množství vody, protože tato sloučenina je hlavní složkou, která umožňuje bezbolestné produkty výstup rozkladu přirozeně. To je důvod, proč po požití alkoholu ve velkých množstvích při kocovině všechen lid byl velmi žízeň, což je nemožné uspokojit. Pití velkého množství vody během kocoviny může způsobit průjem a zvracení. Je přirozené mechanismy rychlé čištění žaludku a střev akumulovaných toxinů v těchto orgánech, získáme v průběhu rozpadu alkoholu.

Mezi příznaky kocoviny jsou způsobeny přesně produktů odbourávání alkoholu.

Některé z prvků, což vede k rozpadu, které spadají do krve, vede ke zvýšenému krev a nitrolebního tlaku, takže když kocovina bolest hlavy není vždy možné odstranit pomocí léků proti bolesti.

Stupeň projevu kocoviny závisí nejen na množství konzumovaného alkoholu noc předtím, ale také na tom, jak dobře celá řada tělesných systémů, včetně jater, ledvin, slinivky, kardiovaskulárního systému. Aby se snížilo riziko vážného kocoviny, než večer, který by měl konzumovat alkoholické nápoje, by měla být opatření zaměřená na stávající toxinů ve střevě a parazitických mikroorganizmů, zlepšuje tvorbu a odtok žluči, jakož i produkce jaterních enzymů.

Předběžné opatření může dále významně urychlit proces očisty těla a vylučování alkoholu rozpadových produktů. Kromě toho je třeba si uvědomit, že méně člověk pije alkohol, tím méně významná je kocovina, protože játra, ledviny a jiné orgány od malopyuschy osoby velmi rychle schopen očistit tělo velkého množství toxinů. Navíc, jestliže osoba malopyuschy, dodatečné finanční prostředky mohou pomoci tak dobře, že žádný nepohodlí a kocovina po party nemůže být cítil, jak lidé a zdravotnická zařízení pouze urychlit již rychlý proces odstraňování toxinů.

Jak zabránit zneužívání alkoholu?

To není vždy člověk ví o plánovaném stranou dopředu a mít dostatek času připravit se na příjem alkoholu, ale tam jsou některé body, které vám pomohou, aby se druhý den ráno laskavější. Je pravidlem, že před časem strany nazbyt, ale to může být nalezeno 30 minut na přípravu.

Kromě toho by mělo být zřejmé, že nejúčinnějším způsobem, jak snížit riziko abstinenční syndrom Je řídit množství alkoholu přijata. Kontrolovat množství konzumovaného alkoholu může být velmi problematické, a to zejména v případě, že společnost zvolila velice zábavný večer a vzkvétající. Existuje pouze jedna značka, která umožňuje zjistit, zda pili více než požadované částky - stav při příchodu strany. Je-li osoba je ve špatném stavu a nemůže ovládat své tělo, takže se zřejmě měl příliš mnoho, a vznik kocoviny v dopoledních hodinách je téměř nevyhnutelné. Je-li člověk přišel do rozumného stavu, to znamená, že večer byl zábavný, ale ráno bude více či méně dobře.

Na dlouhé večerní jídlo je nejlepší občas přeskočit toasty, pití alkoholu 1-2krát za hodinu. V tomto případě je dobrá nálada, způsobená intoxikací, neopustí člověka, ale nebude pozorována předávkování alkoholem. Pokud je to možné, co nejvíce se pohybovat, například, čas od času je pryč na tanečním parketu, pokud vůbec, v případě parketu, můžete jednoduše opustit místnost, aby se trochu čerstvého vzduchu.

Také, nejsou v rozporu s alkoholickými nápoji, protože důsledky by byly zklamáním. Tam jsou některé nuance, které je třeba vzít v úvahu před výlet na párty, kde se předpokládá, že alkohol. Strana by měla jít vyspat a vzhůru jako unavený hmeleet rychleji a cítí se více vážné následky v dopoledních hodinách. Kromě toho, aby se snížilo riziko těžké kocovině aby potraviny, které obsahují velké množství sacharidů. Ideální by bylo použití mastné smažené maso s vysoce kalorické obilovin, ochucené máslo. Během party, mělo by to být nejlepší, co může mít svačinu, omezit vstřebávání alkoholu.

Kromě toho, v průběhu večera vypít alespoň 1,5 litru čisté vody, které obsahují žádný plyn. Abstinenční syndrom je vždy doprovázena dehydratací, tak laskavě doplní ztracené vody. V tomto případě bude proces očisty těla produktů rozpadu alkoholu jet mnohem rychleji, takže jen mírné nepohodlí, ale ne silné abstinenční příznaky se mohou objevit v dopoledních hodinách.

Po příjezdu zpět domů, a to i ve stavu alkoholického opojení, že většina lidí jsou stále schopni poslouchat své tělo. Pokud se pokusíte spát existuje silná závratě a nevolnost, to znamená, že tělo se snaží zbavit se přebytečného alkoholu a měl by mu pomoci v této věci. Aby bylo možné vyvolat zvracení a žaludku mytí zbytky z alkoholu, je třeba vypít 2-3 šálků teplé vroucí vody a tlak na kořene jazyka dvěma prsty.

Léky, aby se zabránilo kocovinu

Pokud se plánovaná oslava události, která je známá předem, můžete použít zdravotnické prostředky a dělat některé postupy, které zabrání dalšímu vážnému abstinenčního syndromu. Všechny léky a postupy, jejichž cílem je zlepšit stav těla a orgánů odpovědných za rychlé odvádění škodlivých látek.

Takže, pro stimulaci štítné žlázy, které enzymy podporuje rychlé odstranění produktů rozpadu alkoholu, je třeba, aby se velké množství výrobků, obsahující jod. Lépe v několika málo dní před svátkem k jídlu 1-2 plechovky konzervovaných mořských řas nebo řasy zakoupeného v lékárně.

Volitelně jíst jiné potraviny, které obsahují jod v nadbytku, například 8-10 feijoa ovocných nebo 200-500 g škeble nebo krevet. Léčivé přípravky, které obsahují jód, by měla být předepsána lékařem, proto je získat požadovanou dávku látky produktů, aby nedošlo k poškození těla. Užívají přípravky obsahující jod by měl být 1-2 dny před svátkem, protože asimilovat to bude nějakou dobu trvat. Den před svátkem potřebují pít několik aspirinu, které chrání játra a normalizuje svou práci. Je třeba připomenout, že aspirin by měla být přijata nejpozději 24 hodin před svátkem. Vzít s alkoholem je přísně zakázáno.

Ke zlepšení práce jater a střeva stojí asi 12 hodin před tím, než účastníkem pouze žlučopudně. Nejbezpečnější způsob se týká bylinné choleretic náboj má být uvařené ze vztahu 1 v. l na 200 ml vody a pití ve formě tepla bez přídavku cukru a jiných sladidel. Kromě toho, excelentní pro bezpečné žlučopudně sirup je šípku. Jen tolik pít 2 lžíce. l sirup s cílem urychlit tvorbu žluči.

Mezi další léky a postupy

Stimulace všech tělesných systémů a opatření k ochraně buněk různých orgánů, nemůže dát maximální účinek a brání rozvoji abstinenčních příznaků. Aby se snížilo množství alkoholu absorbované do těla, vyžaduje příjem absorbentů. Kromě toho bude více než předběžného čistění tělo toxinů byli ke snížení zátěže na játra a urychlit odstranění alkoholu produktů rozpadu.

Nejznámější a bezpečné absorpční je aktivní uhlí. Pro dosažení optimálních výsledků by měl být tablety spotřebovány absorpční 5-6 na 3-5 hodin, svátek a večer by měla být konzumovány další 2 tablety každé 2 hodiny. V tomto případě se většina škodlivých látek je spojena s aktivním uhlím, a ráno se nemůžete cítit žádné příznaky kocoviny. Aktivní uhlí - je osvědčený způsob, jak zabránit rozvoji kocoviny, i když nebyly žádné opatření prováděna v předstihu. V takovém případě by nezbytné při příjezdu domů po hody žaludku mytí a pít 5-6 tablety s aktivním uhlím, promyje se velkým množstvím mléka. Tento způsob, jak se vyhnout kocovině, velmi efektivní a pomůže v případě neplánované strany, což je důležité, nezapomeňte vzít absorpční večer.

Pro postupy, aby se zabránilo kocovinu odkazuje vyprázdnění. To je nejlepší pro 2-3 hodiny na výlet do party dělat klystýr, protože tato metoda umožňuje zcela odstranit červa organismy a toxiny přítomné ve střevech. Pokud tato metoda čištění střev se zdá být příliš radikální, můžete použít projímadlo.

Preventivní lidových prostředků pro kocoviny

Stojí za to využít a někteří lidé znamená, aby se zabránilo kocovinu a vstávat s čistou hlavou. Je však třeba poznamenat, že tyto prostředky jsou nejlepší použít v kombinaci s léky a postupy, aby bylo dosaženo co nejlepšího výsledku.

Při jídle před odchodem na večírek by měl vypít několik sklenic mléka a jíst toast s přírodním medem jako dezert. Mléko pomáhá vstřebávání rozpadu alkoholických výrobků, zatímco med obsahuje velké množství účinných látek a vitaminů, které mohou pomoci tělu překonat následky pití alkoholu. Kromě toho, aby se zabránilo kocovinu se doporučuje pít pár křepelčích vajec před jídlem. V křepelčí vajíčka obsahují bílkoviny a dostatek vitamínů, které mohou přispět k rychlé uzavírání a oxidací alkoholu z těla.

Po příchodu strany je nejlepší vypít několik sklenic teplého mléka s medem zředěným v ní, a jíst misku ovesné kaše. To platí zejména, pokud si vymýt žaludek není možné kvůli nedostatku dávení. V ovesné vločky obsahuje velké množství vláken, které podporují absorpci škodlivých látek. V případě, že není-li mléko, můžete pít několik sklenic okurky nebo zelí nálevu.

Dodatečná opatření, aby se zabránilo kocovinu

Jak praxe ukazuje, i když použijete všechny preventivní opatření kocovinu ještě zbytkové účinky jsou pozorovány téměř ve všech ráno. Zpravidla, osoba, která byla dobře připravená k svátku a příjem alkoholu, v dopoledních hodinách nejsou žádné závažné bolesti hlavy a nevolnost, ale stále tíže v hlavě a žaludek je přítomen. Toto nepohodlí mohou být odstraněny co nejdříve.

1. Výplachy a cvičení. Dobrý shake-up těla i duše pomocí aktivního kardio pomáhá rozptýlit krev a obnovit duševní jasnost. Pouhých 5 minut kontrastního sprchovým koutem a 15 minut cvičení - a symptomy hlavy úplně zmizí.
2. Použití velkého množství tekutiny. Nejlépe ráno jen pít několik šálků vroucí vody nebo mléka. V budoucnu, po jídle by se pít bylinné čaje s citronem a medem, aby konečně povzbudit.
3. Jídlo. Po obnovení duševní jasnost a eliminuje tíhu v hlavě je třeba se postarat o žaludku. V případě, že žaludek je silný hmotnost, to je nejlepší začít ráno s dobrou vývaru. V případě, že stav v žaludku je více či méně stabilní, je možné jíst talíř Borsch. Také je potřeba jíst několik lžic kysané zelí. Jako nejlepší vzít dezert ovesné vločky s plátky banánů a medu, které obsahují velké množství draslíku potřebnou pro obnovení těla. Fermentované potraviny také přispívají k normalizaci žaludku. Vydatná snídaně vám umožní rychle přivést do normálního gastrointestinálního traktu a zbavit nepříjemné závažnosti.
4. V přítomnosti edému na obličeji musí navlhčit ručník v horké vodě s 1-2 kapkami jakékoliv esenciálního oleje. Není třeba namočit ručník do horké vody, protože by mohlo dojít k popálení. Optimální teplota je + 40 ° C Dále budete potřebovat ručník dobře vyždímáme a dát na 2-5 minut na obličej. Tento postup pomůže zmírnit otok a vést k normální pleť.

https://youtube.com/embed/N85CxIu5HtY

Poslední etapa návratu k normálu lze považovat za dlouhou procházku na čerstvém vzduchu. Doplňková dodávka kyslíku do těla dostal při chůzi, pomůže zbavit se rozpadových produktů alkoholu zůstávají v orgánových tkání.