Jak se zbavit závislosti na alkoholu na vlastní pěst?

Jak se zbavit závislosti na alkoholu na vlastní pěst? Vznikne-li otázka na piják, to je dobré znamení, že skutečně chce začít nový život. Ve skutečnosti je otázka, jak se zbavit alkoholismu, je obtížný problém spojený s lékařské, psychologické, sociální a domácích aspektech. Nicméně, existují miliony případů, ve kterých je otázka, jak se zbavit problému s alkoholem byla úspěšně a nezávisle na sobě řešených. Hlavní věc - věřit, že je to skutečné, a lidé mohou udělat.

Pochopení problému

Na správném přístupu k problému alkoholismu, je nutné si uvědomit, že se jedná o nemoc uznána Světovou zdravotnickou organizací již v roce 1952 S ohledem na tuto skutečnost je třeba přirovnat k problému, jak se dostat z alkoholismu, ke konceptu léčbu závislosti na alkoholu. Stejně jako u většiny lékařských postupů, tato léčba může být prováděna doma sami. Přirozeně, alkoholismus - specifické pro onemocnění, a přístup k léčbě je třeba individuálně.

Mechanismus vzniku závislosti na alkoholu obsahuje dva hlavní faktory: typ účinky léků na nervových struktur a toxické poškození vnitřních orgánů a cév. Alkoholismus vyznačující závislosti, abstinenční příznaky intoxikace a pokles bariéry, což způsobuje vznik neurotransmiterů dysfunkce. Druhým faktorem je vysvětleno skutečností, že alkohol je protoplazmatický jed, který poskytují destruktivní účinek na buňky a tkáně metabolické procesy porušení.

Takže člověk, který se rozhodne, jak se zbavit závislosti na alkoholu, a samy o sobě, by si měli uvědomit, že musí čelit výzvám, jako jsou nervové soustavy reakci na ukončení vnější podpory a celé řady příznaků z řady vnitřních orgánů, jejichž funkce jsou porušována v procesu dlouhodobého užívání alkoholu. Počáteční doba odepření alkoholu může být ve srovnání s obdobím rehabilitace po radikální léčbě.

počáteční podmínky

S cílem pokusit se zbavit bažení po alkoholu nezávisle úspěšný, musí být splněny prioritní podmínky:

1. Alkohol lidé si uvědomují, že pokračování alkoholismus vede k degradaci a nejhorších důsledků, stejně jako skutečnost, že zbavit se závislosti na alkoholu nejvíce potřebují, a ne někdo jiný.
2. Rozhodnutí musí být dobrovolná, a že je třeba si uvědomit, že to bude vyžadovat trpělivost, mentální a emocionální stres, změní celý způsob života, a také způsobí určité reakce těla po určitou dobu na přizpůsobení.
3. Potřeba získat podporu blízkými a přáteli, a je-li to nezbytné, aby odmítají komunikovat s těmi, kteří nepodporují správné rozhodnutí.

Při provádění plánovaných kroků, je třeba vzít v úvahu tato doporučení:

1. Chcete-li začít, jak se zbavit alkoholismem by mělo být, aby odstranily všechny vnější znaky: úklid domu z likéru vyprázdní, uklízení prostor, non-koncipovaný strany a pikniky s pitím, atd
2. Přinášet jejich vzhled v pořadí, která bude vytvářet psychologický základ pro další kroky a měnící se postoje okolních lidí.
3. Jasné stanovení cílů, bude dosažení které vykazují správnost vybrané položky, jako je rodina, porod a dítě odchov, profesního, nákup automobilu, atd. - Úkol je zaujmout muže, aby myšlenky na alkohol bude prostě zmizí.
4. Nalezení třídu, která je schopna adekvátně a vzrušující obsadit volný čas: pěší turistika, hudba, kreativita, různé koníčky.
5. Komplexní přístup: psychologické změny jsou doprovázeny fyzickým zotavení, totiž sporty, plavání, jízda na kole, atd.
6. Organizace výživy: i malá potěšení z jíst oblíbená jídla může zvýšit pravděpodobnost vyléčení, a včasné a správné výživy přispívá k normálnímu fungování orgánů.
7. Poskytující kompletní spánek a odpočinek: nezbytnou podmínku pro eliminaci nervových reakcí - normálního spánku v dobrých podmínkách, navíc, měli byste použít dobrou motivaci jako báječnou dovolenou.
8. Ochrana před nechtěným kontakty a vztahy se sousedy, kolegy v práci, a nejlepší způsob, jak pro jednotlivce člověka - lásku. Potom nechtějí, aby zaplnil samotu alkoholu.

Co může pomoci

Pomůže zvládnout tento obtížný problém může jednoduchých technik.

Pozitivní vliv na psychický stav každodenní ranní cvičení a ochlazení dush- dobře periodicky ohřát v ruské lázni nebo v sauně, odstraňovat nahromaděné zatížení protivenství.

Dobrá nálada pomoci vytvořit pomerančovou nebo citronovou šťávu k snídani.

Vzhledem k tomu, lidových prostředků, které mohou usnadnit přechod k životu bez alkoholu můžeme doporučit tyto přípravky:

• infuze bylinného máty, jalovce (1 díl), Angelica tymiánu (2 díly), řebříčku, pelyňku, Hypericum (4 díly), - 200 ml se převede 3 krát denně v průběhu 2 týdnů.
• infuze směsi: Oman kořen, řebříček (.. 4 lžíce), tymián, oregano, bezinky, ostružiny (.. 2 polévkové lžíce) ve 250 ml vroucí vody - před jídlem než zhruba 30 (3 polévkové lžíce). 50 dní.

Tradiční medicína zná mnoho různých užitečných způsobů: pomáhá čistit krev vratič, vlaštovičník, brusinky, měsíček, dýně semena- kódování zásada zakotvená v tymiánu, třezalky, zolototysyachnike- zotavení těla poskytují včelí produkty.

Problém, jak se zbavit závislosti na alkoholu je obtížné dost, ale pokud je člověk vědom škodlivosti tohoto způsobu života, může být cílů dosaženo nezávisle na sobě. K tomu musíme být trpěliví a co nejlépe změnit celý princip existence.