Bolest hlavy z kocoviny, co dělat a co nedělat

obsah:

• Užitečné rady, které pijí
• Co rozhodně nemůže dělat

Často po velký večer ven na ranní bolest hlavy silně. Člověk cítí obecnou únavu, nevolnost a jiné nepříjemné příznaky kocoviny. Osvěžit a odstranit intoxikace alkoholem může rychle dodržení doporučení narcologists.

Nejčastějším příznakem je bolestivý kocovina bolest hlavy - to je nalezené v 25% případů, mozek rozpadne, značky nenávidět jasná světla, hlasité zvuky, a dokonce i on sám.

Užitečné rady, které pijí

Když se bolesti hlavy z kocoviny, nic nechcete myslet. Tam je touha zůstat v posteli a lži do konce dne. Ale co dělat, když je třeba spěchat do práce, a ne nutně na jejich obsah alkoholu malátnost všiml šéf. Chcete-li to provést, použijte následující pokyny:

• Ulehčit zažívacího traktu. Alkoholu je výrazně ovlivněn slinivky břišní a játra. V dopoledních hodinách, tato tělesa jsou vyčerpány, protože celou noc se snaží vniknout toxiny z těla. Po probuzení, nalačno vypít sklenici teplé minerální vody bez plynu nebo šálek zeleného čaje bez cukru. To pomůže začít trávicí systém. Voda nebo čaj můžete pít trochu cukru s trochou zatuchlého chleba nebo bagety s ničím (nelze rozšířit na chléb, majonézy, atd.) Potom, o hodinu později, musíte jíst misku světla polévka s zeleninový vývar. Můžete také pít aktivního uhlí (když žaludek funguje) k rychlému odstranění toxinů a zmírnění příznaků intoxikace alkoholem (bolí moc hlavu, svalová slabost, třes, atd.)
• Pijte hodně vody. Tekutina pomáhá odstranit toxiny z těla. Voda by se měl pít po malých doušcích po celý den. Denní dávka - 3-3,5 litru. Voda by měla být čistá, minerální, sycené.
• Šálek kávy. Nápoj může pít, pokud je součástí trávicího systému není pozorováno žádné problémy (zvracení, zácpa, průjem, atd.). Kofein neutralizuje účinky alkoholu.
• Pak se kontrastní sprchu. To je nejlepší způsob, který vám pomůže se dostat z kocoviny v minimálním množství času. Výplachy posiluje, zrychluje metabolismus, to způsobí, že krev cirkuluje rychleji.
• Léky. Lékárny nyní je zde široký sortiment léků k rychlému odstranění příznaků intoxikace alkoholem. Takové léky by měl být vždy přítomen v domácí lékárničce, takže ráno po dobré párty, ale myslím, co pilulka k pití. V případě špatné bolesti hlavy, můžete pít paracetamol (dle návodu). Pro ty, kteří nemají rádi drogy, můžete použít lidových opravné prostředky - pít heřmánkový odvar s mátou. Také pomoci vyrovnat se s kocovinou citronu.

Odstraňte nepohodlí kocovinu, můžete použít ranní procházku na čerstvém vzduchu. Je-li hlava silně bolí špatně, můžete jít do práce pěšky přes park nebo les.

Pitím alkoholických nápojů je nutné kontrolovat sám a ne pít více než standard. To pomůže udržet zdraví a zabránit intoxikaci alkoholem. Alkohol je lépe absorbován na lačný žaludek, takže alkoholu musí být dobře mít svačinu.

V případě, že ráno po pití, cítil velmi špatně, což je doprovázeno následující příznaky - zvracení, nevolnost, bolesti kloubů, únava, třes rukou, bolesti hlavy a ještě mnohem lepší zůstat doma celý den. Po celý den je třeba se řídit hladovění stravy. Tyto příznaky jsou typické pro zánět slinivky břišní. Pokud nejsou odstraněny okamžitě, mohou způsobit rozvoj patologií trávicího traktu.

Co rozhodně nemůže dělat

Dále k poškození zdraví při kocovině, můžete použít:

• Špatné návyky. Kouření a příjem narkotik mít negativní vliv na kardio - cévní systém. To může vést k mrtvici nebo srdeční infarkt.
• Horká koupel. Vysoké teploty mají rovněž negativní vliv na srdce. Muž s kocovinou mohou být závratě, dušnost, tachykardie. S kocovinou, je lepší, aby se pravidelně nebo střiky, než riskovat zdraví, přičemž koupel.

Nedoporučuje se kocoviny příznaků odstranit pomocí alkoholických nápojů. To může dále zhoršit situaci a vést k rozvoji závislosti na alkoholu.

Jestliže pijete alkohol v mírném množství ve večerních hodinách, v dopoledních hodinách hlava nebude zle. Je také důležité, aby se míchat alkohol. Vyhnout nepříjemné pocity v dopoledních hodinách je možné v případě, že dobrý spánek. Spánek pomáhá tělu obnovit ztracenou energii.