Léčba záchvaty paniky po vypití

úzkost a pocit úzkosti zkušený alespoň jednou v životě každého. To je zcela přirozené, říkáte, ale co ti, kteří byli všichni rozrostla do paniky? To je mnohem vážnější problém, než je normální úzkost nebo strach. Léčba záchvaty paniky potřebují vědět každý může potřebovat vaši pomoc, aby cizinec. Ale nejdůležitější věc, na pomoc v této situaci sám, protože se může stát, že příště by ani ten, kdo by byl schopen vám pomoci. Podívejme se, jak odstranit své vlastní záchvaty paniky a jak jí předcházet.

Záchvaty symptomy a léčby, které jsou již dlouho známy útok, jen chytit dnešní společnost. Téměř 20% světové populace alespoň jednou v životě zažil tyto pocity strachu a úzkosti, které nahrazují všechny rozumné ze svého života. Například jeden z pěti lidí na světě bylo vystaveno paniky, která ukazuje, jak riskantní naši psychiku.

Důležité! Asi 1% lidí, kteří žijí v neustálém stavu paniky.

V různých zemích, toto číslo je jiný, více než kterákoli jiná tato nemoc podléhají Američané mají tento podíl činí 2,7% obyvatel celé země. My, podíl nízký, a většina z toho dostat lidé, kteří zneužívají alkohol nebo drogy. Často je po vypití za své chování velmi stydí, ale ne vždy, to se stává argumentem pro ukončení závislosti. 70% všech případů záchvaty paniky, které končí těžké deprese a sebevražedných impulsy.

Důležité! Nejčastěji se pod útokem onemocnění si lidé ve věku 25 až 36 let, ale to může dostat pod ním jako dospívající děti a starší osoby.

Záchvat paniky: náhlé a nebezpečné

Kdy je třeba léčit záchvaty paniky, je nemožné předpovědět, protože se jedná o suddenness jeho charakteristickými znaky. Často to může začít v noci, kdy lidé prostě spali. Náhlý alarm automaticky spouští uvolňování hormonů v krvi, stlačování cév v těle. Za prudce stoupá krevní tlak, což je často doprovázeno záchvaty paniky. Stejný hormon je vyvolána arytmie, tachykardie, přerušovaný a hluboké dýchání, nedostatku kyslíku.

Důležité! Nebezpečím je, že dušnost a zvýšeném tlaku, vyvolává zpoždění vědomí, které vede k lidskému dezorientace v prostoru a porozumění, kde je a co se děje.

Nedostatek kyslíku vede k tomu, že narušené rovnováhy kyselosti v krvi, což vede k závrati a necitlivost. To opět vede ke strachu, což opět spouští uvolňování hormonů. Je to uzavřený okruh je mechanismus onemocnění a může často vést k udušení a smrti.

příznaky

Lékaři rozdělují příznaky nemoci po dobu 3 základní typy:

Kognitivní a emoční:

• člověk cítí úzkost;
• úzkost se přetrvávající symptomy;
• pocit, že to, co se děje kolem neskutečné;
• to je nemožné nebo obtížné učinit rozhodnutí, přemýšlet, soustředit se.

fyziologické:

• bušení srdce;
• svírací pocit v prsou;
• pocení;
• bolesti žaludku;
• dušnost;
• svalové křeče;
• rozptýlené vidění;
• závratě;
• mravenčení v končetinách.
  
  závrať

behavioral:

• poruchy spánku;
• úzkost a neklid;
• úmyslné vyhnutí se jakýmkoli konfliktu nebo sporu.

Důvody, které vedou ke všem výše uvedeným, může být měněn. Ale často jsou považovány za záchvat paniky, ale úplně jiná onemocnění nejen neurologické plán, ale také úplně jinak.

Léčba záchvaty paniky, musí být neprodleně zahájena, jestliže osoba projevuje alespoň některé z následujících příznaků:

• lidé nechápou, kdo je a co se děje;
• jeho oči nejsou zaměřeny a nezdrží ani na okamžik, na jakékoliv téma;
• člověk má horečku nebo horečku s pocení;
• sluchové halucinace;
• ztrátu vědomí;
• nespavost;
• končetiny tremor;
• no polykací reflex.

Vyděsit: Příčiny

Vzhledem k tomu, že tento problém souvisí s psychickou patologií, první znamení o tom - mimo kontrolu, nejsilnější strachu. Proto jsou nejčastější příčiny záchvaty paniky - psychologická patologie:

• iracionální obavy, fóbie, mánie;
• dlouhotrvající deprese;
• schizofrenie;
• posttraumatický syndrom.

Pokud existují vážné fyzické onemocnění s bolestivými příznaky, mohou vytvořit spojení s útokem. Ale většina z fyzické kondice začne převažovat nad psychosomatických a tlačí všechny obavy na zadní hořák. Nicméně i somatická onemocnění může způsobit takový stav: porušení of Cardiology v plánu žláz s vnitřní sekrecí, duodenitida, hormonální změny těla: začátek puberty, sexualitě, těhotenství, menopauza.

Důvody by měly být identifikovány a celkový stav diagnostikovat, aniž by to odpověď na otázku, jak léčit záchvaty paniky, to je nemožné.

Léčbu sami doma

Důvody, které vedly k takovému stavu se může měnit, ale zbavit sami nutně pít speciální zdravotnické prostředky, zkuste následující postupy osvědčené na nejvyšší úrovni.

Zkušenosti z tibetských mnichů, meditace

Je-li pocit úzkosti a strachu se projevuje v dopoledních hodinách, to je nejlepší se uchýlit k meditaci, která se aktivně prosazuje mnoha náboženství. A není divu, protože jí každé pravidlo doporučuje, aby klid a relaxaci. A to je přesně to, co potřebujete v záchvatu paniky.

Zcela rozpustný v meditaci, nebudete zhoršit situaci uvedené podmínky. Naopak, bude trvat svou mysl pod kontrolou a přestat se bát útoků. Jejich strach opustí a vzít s sebou veškeré obavy, ale jen pokud si to pravidelně.

Bonus tyto relace - harmonii se sebou samým a se světem. Dýchat!

Dýchání - to je nejen život, ale také výborným prostředkem v boji proti nějaké obavy. To vyvinula více než jednu techniku ​​správného dýchání, které pomáhá rychle se zabránilo útoku dušnosti, často za paniky. S ním z srdečního rytmu do normálu a jeho práce, nutí zbytek nepříjemných příznaků. Chcete-li to, budete muset zvládnout brániční dýchání, který může dělat úplně každého. Ale nejjednodušší způsob, jak - je dýchat vzduch do papírového sáčku. Co se děje? Takový způsob omezuje přístup kyslíku do plic, ale obohacuje krev.

Důležité! Argumentovala tím, že kontrast takového přechodu v dechu může zhoršit pouze útok, takže to nebude zbytečné zkoumat jiné dýchací techniky, a to nejen prostřednictvím balíčku. Dluží doporučit svého lékaře.

sport

Permanentní mírné sportovní aktivity nejen vytváří krásnou postavu a lepší zdraví, ale také pomáhá zlepšit náladu, a proto, panická ataka, budete mít děsivé. To bude jednat pouze v případě, že výkon je pravidelná a systémy.

Pokud se rozhodnete jít na sport, automaticky se muset vzdát všech špatných návyků. A to nebylo po vypití jste stydět, že je lepší, obecně, nepijte a nedovolte, aby se panická ataka šanci. Ale pokud si prostě nemůže jít do fyzické aktivity, začít se všemi meditace postupně stěhují do warm-up, a pak - ke sportu.

Fight fire

Jak zacházet s úzkostné poruchy? Posilovat ji! Tato technika není vhodná pro všechny, ale jeho účinnost je mimo chválu. Aby posílily své pocity, musíte být ne dyuzhuyu odvahu, vytrvalost, bez něhož dlouhodobé self-nemožné. To znamená, že útok začal, vaše kroky k jeho odstranění:

• žádný pokus zastavit nebo omezit útok;
• Pokusit se plně soustředit na to, aniž by se rozptylovat ničím jiným;
• provokovat posílení své obavy, které se projeví ve fyzických potíží a nepohodlí;
• Jakmile máte pocit, že dominanci vědomé akce nad iracionální strachy, budou odchylovat.

Záchvat paniky: Co dělat blízké lidi

Vystavovat útok paniky děsí nejen oběť, ale i jeho rodina. A tady to především nenechte se zmást. Možná je to vaše pomoc pomůže zmírnit tuto podmínku s milovanou osobou. Ne vždy potřebují vaši účast v této situaci, ale pokud to bude nutné, budete muset vědět, jak jej odstranit.

emocionální podporu

Když takový problém projeví ve vaší rodině, co je nejdůležitější, nevyhazujte oběť sám se svými emocemi. Účast by měla být klidná, soucitný, věří. Jediný způsob, jak budete moci dát mu některé ze svých pozitivních emocí, odstranění negativita. Výkřiky a vaše nervozita bude pouze zhoršit situaci.

Taktilní dotek a masáž

Jakýkoli strach v srdci přihrávky, pokud si obejmout milovaného člověka. Dokonce i jednoduchý objetí může pomoci odstranit svalovou křeč. Hladit člověka, jemně třít údy, když mluví klidně a sebevědomě. Člověk začne k relaxaci a útok začne slábnout.

Přijata svalové křeče je třeba šířit, protože způsobují potíže. Případně provést profesionální masáže, svou účast, může dojít v třením rukou a nohou, hladil uši, ramena a hlavu a mnul si krk.

Mytí - koupání

Pokud můžete poskytnout kontrast k mytí oběti nebo sprchovým koutem. Střídání teplé a studené vody umožňuje získat z endokrinní požadované reakce, která zhasne úzkost a paniku. Doporučuje se ponořit osobu ve vodě zcela nebo umýt své tělo, ale i praní pomůže odstranit část problému.

switch účet

Tato technika se často používá rodiče malých dětí, které působí směrem nahoru nebo se chovají nevhodně. Když přesměrování muž z jeho problémů, pak by to bylo nedůležité a všechny nepříjemné pocity půjde spolu s ním. Kromě vlivu hlasu, je možné, člověk hladí, lehce poplácání po rameni nebo tváře. Možná budete muset zranit ho štípnout, podívat se na situaci.

Emergency help

Útok neustoupí, i když budete jíst Zhmenya tablety, ale to může výrazně usnadnit jak přírodní léky a syntetické léky.

přírodní produkty

Je vhodné mít doma tyto infuze bylin:

• kozlík;
• Eleutherococcus;
• valokordin;
• pivoňka;
• motherwort.

Pro baňkování, že je třeba smíchat všechny tinkturu, 10 kapek každého a Eleutherococcus - 20 kapek do sklenice teplé vody a SIP.

Následující výpis má vynikající sedativní účinek, je třeba ji dvakrát během dne vypít. Pro jeho výrobu se smíchá s 100 g ovocný čaj a heřmánku se zvýšil z 50 gramů meduňka, stejné množství řebříčku, kořen anděliky, třezalky tečkované. Přidá se 20 gramů chmele, máta peprná a kozlík. Brew to pomocí termosky ve 3 litrech vroucí vody.

léky na předpis

Lékaři léčí útoky onemocnění se speciálními funkcemi, které jsou rozděleny do 3 hlavních skupin:

1. Sedativa.
2. Sedativa.
3. Blokátory.

Všechny tyto léky mají řadu kontraindikací, ale také rychlý nástup účinku. Ty je možné zakoupit pouze na lékařský předpis. Takže, z nichž první dvě oříznuté strach a úzkost, ale pouze tehdy, když pravidelně přijata. Ale třetí skupina agentů snížení produkce adrenalinu a svými ostrými emisí. Známé prostředky z této skupiny je Inderal.

Důležité! Všechny léky by měl být jmenován lékařem!

Budeme-li přistupovat k problému vážně, pak jeho léčba by neměla být nereálné nebo obtížný. Vše na dosah ruky! Pokud věříte v sebe, budete mít na denní bázi trénovat svou vůli a tělo, pak není panická ataka nebudete hrozné. A i kdyby to stihne, budete vědět, jak se chovat během paniky. A pamatujte, že všechny problémy v naší hlavě. Utratit jarní úklid, zametání všechny obavy a starosti a svět kolem vás jiskru jasnější barvy.