Co je detoxikace? Jak čistit tělo domů?

Co je detoxikace
pocit pacient
Očištění v nemocnici nebo doma?
7 kroků k osvobození od závislosti na doma

Co je detoxikace? Jak čistit tělo po pití?

Tento postup se nejčastěji provádí v nemocnici. Nicméně, to může být děláno doma, pokud Játra jsou v rukou člověka Proces?

Pacient pociťuje neuróz a nemůže uklidnit po dobu několika dní.
Může usilovat o pocit úzkosti, neklid.
Nespavost je často pozorováno během prvních tří až čtyř dnů.
Má symptomy podobné kocovině.

Komplex je 1-2 dnů od začátku čištění. To je, když se buňky začnou přizpůsobit žít bez alkoholu a poněkud slabší. Často se v tomto bodě může dojít k narušení spánku, ale jako pravidlo, že se vrátí do normálu během jednoho měsíce.

Existují určitá pravidla, která je nutno dodržovat během tohoto procesu. Patří mezi ně:

Příjem velké množství kapaliny. Doporučuje se vypít alespoň 3 litry vody denně.
Vyhněte se všechny nápoje, které obsahují kofein. To bude zahrnovat kávu a černý čaj.
Je vhodné přejít na užívání ovocných šťáv, což také pomůže očistit tělo.
Musíte jíst pravidelně, i když není hlad, a nebylo by žádoucí.
Je vhodné k poslechu relaxační hudby, koupat, chodit na čerstvém vzduchu. To usnadňuje pohybovat poměrně těžké období.

Očištění v nemocnici nebo doma?

Pokud by bylo rozhodnuto provést detoxikaci v nemocnici, pak lékař bude poskytovat všechny potřebné informace o tom, jak rychle se zbavit tělo zbytky alkoholu, po které se bude moci přistoupit k plnému obnovení zdraví. Kapátko v tomto případě je nezbytné, i doma, aby to na vlastní pěst, aniž by školení je téměř nemožné. Kromě toho, pro Čerstvé ovoce, zelenina a dva šálky se šťávou pozitivně ovlivnit způsob, jakým se tělo zbaví toxinů, ale také pomoci obnovit fungování všech orgánových systémů. V mnoha z nich je obsažen v zelených a zeleniny, jako jsou papriky a okurky.

Doporučuje se konzumovat správné tuky. Ty lze přičíst lněné semínko, kokosový a olivový olej, ořechy a semena. Rostlinný olej by měl vyplnit saláty a nevystavujte tento druh výrobků vaření.

Doporučuje se úplně opustit využívání kávy a cukru. V tomto případě je nejlepší vyloučit náhražky cukru. Mají negativní vliv na téměř všech lidských orgánů a mohou snadno zničit velké množství živin. Pokud skutečně velmi těžké vzdát sladkosti, pak můžete použít s teplými nápoji bylinkovým stevia. Dá požadovanou sladkost a je docela užitečné, a po něm bude špatné následky.

V tomto bodě je velmi důležité používat lehčí proteiny, které se nacházejí v tvarohu, kuřecího a krůtího masa, ryb, luštěnin. Budou pomáhat normalizovat systém a vnitřní orgány, jakož i podílet na obnově svalové tkáně. Plus v tom, že díky použití těchto produktů může posílit imunitní systém a funkce mozku obnovit.

Pití velkého množství vody je základem očistit tělo. Detoxikace se filtrované vody, která bude mít žádné nečistoty. Poměrně často používán v tomto případě a citronovou šťávou jako nápoj bude více příjemné chuti, pomůže naplnit tělu vitamin C. Je vhodné použít alespoň 6 sklenic vody denně. Optimální - 3 litry.

Předpokladem pro detoxikaci bude procházka na čerstvém vzduchu, dobrý výkon, stejně jako jóga, pilates a cvičení, které jsou schopny využívat všechny svaly a působí na jejich sílu. Současně vedení sportovní trénink pro zlepšení průtoku krve. Prostřednictvím tohoto těla mnohem rychleji, může být očištěn od všech škodlivých látek, které byly v něm.

Tyto kroky pomohou očistit tělo od produktů přeměny ethanolu a obnovit činnost organismu.

Všechny materiály z našich webových stránek určené pro ty, kteří se starají o své zdraví. Ale nedoporučujeme sami ordinují - každý člověk je jedinečný, a bez konzultace s lékařem nelze používat tyto nebo jiné způsoby a prostředky. Zůstat zdravý!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné