Jak se naučit pít s mírou?

V teorii přínos a újmu alkoholu má mnoho zastánců i odpůrců, ale protože každý sám za sebe rozhoduje o otázku, zda je přijatelné pít alkohol, a pokud ano, v jakém množství. Jak se naučit pít s mírou? - otázka znepokojuje mnoho.

Co určuje vliv na alkoholické nápoje na osobu

Faktem je, že vědci stále nebylo dohodnuto. Takže někteří by argumentovali, že alkohol je škodlivý v jakémkoliv množství. Předpokládá se, že pokud budete pít alkohol s mírou, alkohol ani prospěch těla, nebo alespoň neškodné. Jak lze zjistit, toto opatření, protože stejné množství alkoholu může mít různý dopad na různé lidi. Kromě toho pochopení „opatření“ každý člověk je jiný. Rysy ruské mentality je taková, že jen málo lidí omezovat na sklenku suchého vína. Kromě toho, v Rusku pít alkoholické nápoje. V důsledku toho příjemného stavu relaxace alkoholu rychle do silného alkoholického opojení. Tento stav je charakterizován ztrátou přiměřenosti vnímání reality a sebeposílení, a proto bojuje, agrese, a různé přestupky v opilecké společnosti nejsou neobvyklé. Ethanol je jed pro lidské tělo, a proto se vedle problémů kolem konzumaci alkoholu ve vysokých dávkách dochází k systematickému ničení tělu vlastní. Intenzita účinky alkoholu na těle závisí na celý seznam faktorů:

• age;
• Paul;
• hmotnosti;
• Dostupnost občerstvení a jídel před pitím;
• Přijímané léky;
• Přítomnost vrozených a získaných onemocnění gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému, a tak dále.

Kromě toho je enzymatická směs, a tím i rozvoj nezbytné zpracování lihu enzymy alkohol dehydrogenasu a aldehyddehydrogenázy, je přímo závislá na státní příslušnost. V kultuře některých lidí, alkoholu je obecně přítomen, ale proto, že subjekt nezajišťuje produkci těchto enzymů ve více, než je nutné pro zpracování alkoholu, který vstupuje do těla spolu s jídlem. To je důvod, proč například u domorodého obyvatelstva na dalekém severu je taková věc, jako míra alkoholu není k dispozici, protože jejich těla jsou obecně nejsou vhodné pro zpracování lihu. Stejná reakce lze nalézt, pokud jste přecitlivělý spirnogo.

V kultuře spotřeby alkoholu v Rusku naučit návyky z dětství. Mnoho rodičů nevidím nic špatného, ​​dát dítěti víno nebo šampaňské pro nový rok nebo jinou dovolenou, a do 18 let piva a silnějších nápojů o víkendech, mnozí si zvykli. Ve stejné době, každý ví o nebezpečí alkoholu pro tělo, a to by mělo pít s mírou, ale tato informace, mnozí raději ignorovat.

Kolik si můžete pít bez důsledků pro organismus

Alkohol - to je velký psychologický stimulant, a v tom spočívá jeho nebezpečí. Alkohol uvolňuje dočasně odstraňuje komplex, zlepšuje náladu. Kromě toho, že alkohol v malých množstvích, je schopen udržet ve formě kardiovaskulární systém, červené víno a obsahuje množství antioxidantů, železo a další prvky užitečné pro organismus. Je proto nezbytné rozhodnout o množství alkoholu, jehož použití bude jen přínosem.

To je nyní věřil, že použití až do 20 g ethanolu denně každý den nebude mít lidské narkomany. Přinejmenším, riziko je minimální. Tato hodnota je platná pouze pro dospělé osoby, u zdravého člověka bez historie zneužívání alkoholu. Ale i při této dávce by mělo být ponecháno po dobu nejméně 2 dny v týdnu bez alkoholu. Podle WHO, 10 g ethylalkoholu se berou na 1 standardní jednotky (dávka) alkoholu.
To je množství alkoholu ve 0,33 litru piva 5% roztoku, 70 ml 18% roztoku vína nebo 35 ml vodky, brandy a další Alkoholické nápoje síly 40%. Pokud je to žádoucí, je možné stanovit množství v gramech ethanolu v každém nápoji: násobí objemového procenta alkoholu v alkoholu a 0,79 - hustotu etanolu v ml / g.

K lidské spotřebě ze dvou dávek alkoholu není podstatné, jediná věc, to neplatí pro řidiče, kteří chtějí plnost odpovědi na silnici, těhotné a kojící ženy, stejně jako nemocné lidi.

Pokud budeme hovořit o předpisech alkohol, jehož rozsah by se sami omezovat na oslavu, tak u mužů je to 3-4 dávky alkoholu pro ženy pod normou - 2-3 dávek. Ráno po rekreačních lidí nebude trpět kocovinou. Máte-li zvýšit dávku na 5-7 dávkách alkoholu u mužů a 4-5 pro ženy, bude nálada ráno demonstrovat veškeré kouzlo kocoviny, se riziko problémů s alkoholem je průměrná.

Která umožní pít alkohol s mírou

Je možné vypočítat počet gramů alkoholu, což umožní zůstat ve snadném opilý - to je stádium intoxikace je charakterizována zvýšenou náladu a pozitivní emoce. Je důležité zaměřit se na zdravotní stav a vzít následující preventivní opatření:

1. Nepijte alkohol sám, na druhou stranu, s aktivním PASTIME pijáci také zaručit limit překročen. No, v případě, že společnost je člověk, který ví, že opatření - tito lidé držet se v rukou a může být příkladem toho, jak by měl pít s mírou, a dá znamení k zastavení.
2. Nepijte alkohol s cizími lidmi. V takových případech je obtížné sledovat kvalitu konzumace alkoholu, která je plná s použitím methanolu, což může vést ke slepotě a dokonce i smrt.
3. Jak se naučit pít s mírou? Můžete definovat vlastní sazbu empiricky - pro každou částku organismus alkoholu se bude lišit.
4. Pokud se chystáte na banket, který stál zpocený jíst několik hodin před začátkem oslav, umožní alkohol pomalu proudit do krve a zabraňuje rychlému opojení. Malé dávky alkoholu jater čas na zpracování a výstup z těla, přičemž úvodní dávka alkoholu může způsobit klidu toxikózu. Jednorázové použití vysokých dávek alkoholu může způsobit zvracení, je-li dávka je dostatečně velká, pak přijde alkoholický bezvědomí a smrt.
5. Ujistěte se, že vzít lék neinteraguje s alkoholem. Prakticky všechny léky zakázané v kombinaci s použitím alkoholických nápojů, protože to poskytuje významné napětí n játra.
6. Je třeba dát přednost čisté alkoholické nápoje - takže můžete zjistit, kolik alkoholu se spotřebuje. Objem alkoholu v koktejlu obtížné určit chuť, což vede k spotřeby velkých dávek alkoholu rovněž bez povšimnutí vyšší dávku provokující různých alkoholických her.
7. Vždy se musí předem vědět, jak jít domů z party. To umožní v případě nečekaných reakcí na alkohol rychle dosáhnout nejen doma, ale v místě poskytování péče.
8. V cizím nebo neznámých společností nemusíte opustit svůj sklo bez dozoru jako v případě přidávání léků ve skle nejsou neobvyklé.
9. Je lepší pít stejný druh alkoholu, - bude nejen přesně vypočítat přípustnou dávku, ale také být jisti, že reakce organismu na pití. Při výrobě alkoholu a barevných likérů pomocí různých barviva a aromatické látky, chuťové látky, které mohou způsobit alergie.