Jak pít, aby se zabránilo kocovinu - tipy zkušení

Mnohé z nich jsou zvyklí vypít sklenici nebo dvě piva nebo vína, snížit stres, že ten den nebylo moc dobré, v takových případech intoxikace přichází rychle. Proto obvykle druhý - aby se zabránilo kocovinu v dopoledních hodinách není problém, náklady na pití jen slušný důvod. Třetí pravidlo - důkladně posílit před pitím alkoholu. Potraviny bohaté na bílkoviny (sýr, mléčných výrobků), zpomalují pronikání alkoholu do krve, chránit povrch střevní sliznice a žaludku. Před alkoholu doporučují pití syrového domácí vejce nebo rostlinný olej lžíci.

Čtvrtý pravidlo - správné a hustý svačinu. Medicína ukázalo, že pouze 5% alkoholu absorbuje v ústech, do žaludku, zbývajících 70% pochází ze střeva do krve. To je důvod, proč člověk, který je dobrý občerstvení při pití alkoholu, intoxikace je méně výrazná, a druhý den tam nejsou žádné známky kocoviny.

Pátý pravidlo - znát míru. Nepochybně, dospělý, který občas pije alkohol, cítí, když pije alkohol způsobuje významné změny v psychické a fyzické kondici. Chystáte se na pár skleniček strany kontrolovat množství konzumovaného alkoholu, nesmí překročit svou míru, a ráno netrpí příznaky kocoviny. Pokud máte stále pocit opojení poradit na stole najít citron, vymačkat šťávu z něj a přidávání cukru k pití.

Šestá pravidlo - ovládá rychlost pití alkoholických nápojů. Tak, lékaři se nedoporučuje pít více než jednu sklenici vína nebo vodky hromady za hodinu, jako je rychlost, která spadla neutralizovat část alkoholu v těle. Sedmé pravidlo - nemíchejte alkohol. Je důležité vědět, že byste neměli míchat tyto nápoje:

• lihoviny a vína;
• portů vín a suchých vín;
• pivo a lihoviny;
• červené a bílé víno.

Milovníci koktejl by si měl uvědomit, že tyto nápoje provokovat vývoj kocoviny je mnohem častější než použití čistého alkoholu. Všechny nápoje, které jsou produkty fermentace (pivo, víno) obsahují celou řadu alkoholů a přiboudliny. Jsou to právě tyto nečistoty a zmírňují ochranné vlastnosti sliznice žaludku, a to zejména v tandemu se silným alkoholem. Že neexistuje žádný kocovina, dávají přednost pití, což je více než v předchozím stupni.

Osmý pravidlo - nemohou pít alkohol během užívání drog.

Devátá pravidlo - pozor kongenerů (vedlejší produkty, které se tvoří v průběhu fermentace). Vodka a gin jsou prakticky ne, ale červené víno a bourbon obsahuje velké množství kongenerů. Čím více z nich v alkoholu, tím větší je pravděpodobnost rozvoje kocoviny. Desátý pravidlo - nepijete pouze alkoholické nápoje, ale také šťávy, vodu. Limonády, aby nápoj s alkoholem se nedoporučuje, protože urychlit a zhoršit kocovině pocit v dopoledních hodinách.

3 Jak připravit své tělo na alkoholu?

Chcete-li nyní nadcházející svátek, trávit čas ve společenství, výborné jídlo a alkoholické nápoje, je třeba si připravit své tělo před odjezdem domů. Nejlepší způsob, jak je mírné jídlo po celý den. Kocovině nebude, pokud dáte přednost Kaše (pohanka, krupice, vše na vaší chuti), mléčné výrobky a občerstvení si vybrat lehké a zdravé ovoce a zeleninu.

Před jídlem doporučujeme jíst potraviny, které zpomalují vstřebávání alkoholu do krevního řečiště. To může být sendvič sýra a másla, vejce, mléčné sklo, kus másla nebo vařené brambory s olejem. Dalším nástrojem, který je schopen snížit negativní dopad alkoholu na těle, je jakékoliv kapaliny. Doporučujeme pít čaj před odchodem z domu nebo šálek kávy, ovocné šťávy, ovocné kompoty.

Dalším mnohé oblíbený způsob, jak připravit tělo přijmout je alkohol "zkušební dávka" alkohol před nadcházejícím svátku (ne dříve než 2 hodiny). To umožní tělu přizpůsobit se přijmout další množství alkoholu, tedy alkohol není uchvátí vás v krátké době, a kocovina nebude. Následující tipy, můžete pít, aniž by se opít. A poslední - více být venku, pokud je to možné, pěšky nebo po hosty, které pocházejí z baru na nohy. Doplňková dodávka kyslíku pomůže zbavit alkoholu rozpadových produktů. No, a po návratu domů, před spaním nezapomeňte osprchovat.