Kompatibilita vitamíny a alkohol

Je dobře známo, že sklenka vodky u večeře, návštěva baru ve společnosti přátel, láhev koňaku na stole banket se pěstuje v mnoha komunitách. Proto moudře řečeno, když je osoba překročí linii oddělující moderování závislosti. Zneužívání alkoholu je závažné onemocnění, které vede k duševním poruchám a oslabuje nervový systém zhroutí sociální soudržnost a mohlo by vést k předčasné smrti. Pravidelná konzumace alkoholu ve velkém množství způsobuje nenapravitelné škody na těle. Tento proces zahrnuje mnoho faktorů.
Jedním z prvků, které dávají vzniknout nesrovnalosti v celkové fungování systémů podpory života - které zbavují tělo životně důležitých látek, jako jsou vitaminy.

Vitamínů skupiny B a alkohol

Alkohol způsobuje největší škody v vitamínů skupiny B, a to zejména za zmínku zničení thiamin (vitamin B1). Tato skupina vitaminů je zodpovědný za optimální fungování nervového organizace endokrinního systému a mozku. Při dostatečném příjmu vitamínu B1, B3, B6 může oddálit přirozený proces stárnutí, a dokonce i dát opačný směr. Zničení vitaminů B pod vlivem alkoholu vede k poruchám funkce mozku, snížení ztráty paměti před jeho úplné funkce, poškození zraku, pohyby nekoordinovanost vznik podrážděnost. Změny vyplývající z nedostatku vitamínů skupiny B, se odráží ve vzhledu osoby zneužívá alkohol. Bledost rtů a zarudnutí kůže, spojený s časným vznikem vrásek rozlišovat hard-pití muže od jeho vrstevníků. Škodlivé pro zdraví a vzhledu účinků nelze zcela odstranit, ale je nutné přijmout opatření k částečnému obnovení škody způsobené na tělo pomocí maximálních vitaminů nasycení B B. Zvláště účinným by měl uznat vitamin B3, jak je jeho nedostatek vede ke zvýšení chutě na alkohol. Doplňovat vitamíny B vám pomohou s následujícími produkty:

• B1 je pivovarské kvasnice, bílý a černý chléb, ořechy, pohanka, hrášek a mléka;
• B2 vejce, maso, ryby, brokolice, mléčné výrobky, kvasnice, játra, ledviny, houby, otruby, zelí;
• B3 je ořechy, vejce, ryby a jikry, ledviny, sýr, pohanka, zelená zelenina, semena, arašídy;
• B5 je hrášek, zelená zelenina, kuřecí maso, mléko;
• B6 je hovězí, vyklíčila zrna, ořechy, zelí, brambory, rajčata, citrony, ryby, mléko;
• B7 je játra, sušené kvasnice, fazole, ořechy, houby, špenát;
• B9 je zelená zelenina, citrusy, luštěniny, játra, med;
• B12 je mléčné výrobky, játra, vejce.

Dlouhodobé užívání alkoholu nepříznivě ovlivňuje nejen vitaminy B Špatná koexistovat s alkoholem a vitaminy C, A, PP, E.

Vitamin C a alkohol

Vitamín C provádí řadu funkcí v organismu, je zapojen do hydroxylačních reakcích stimuluje sekreci specifických hormonů v krvi se zvyšuje odolnost než zvyšuje odolnost proti škodlivým vnějším a vnitřním vlivům, podporuje regenerační procesy v kosti a pojivové tkáně. Jedná se o redukční činidlo a v metabolických procesech základní antioxidant. Nedostatek kyseliny askorbové je plná výskytu patologických procesů v cévách, dochází v oslabenou imunitou. Dostupnost optimálních dávek vitaminu C přispívá k odstranění škodlivých látek z těla a snížit možnost poškození jater. Měla by být přijata preventivní opatření, aby se udržet tělo ve zdravém stavu a chránit játra od alkoholu. Pozitivní účinek může být dosaženo tím, že denní 3 g až 5 g kyseliny askorbové. V těch dnech, kdy plánovaná oslava každém případě v mém životě, profylaktická dávka by měla být zvýšena. Pokud intoxikace alkoholem již proběhla, je naléhavá potřeba doplnit nedostatek vitaminu C ve stravě a zahrnuje citrusové plody, šípky, rakytník řešetlákový, černý rybíz, bílé zelí, šťovík a křen.

Vitamin A a alkohol

Vitamin A (karoten) - to je cyklický nenasycený alkohol. Lidské tělo se oxiduje na aldehyd A a kyselinu retinovou. Uložené v játrech. Zdrojem vitamínu A je jaterní obyvatelé moře - ryb a savců. Kombinace karotenu a alkoholu je nebezpečné pro lidské tělo. Zároveň přičemž vitamin A a lihoviny jaterní poškození mnohem více, než když jeden alkohol.

Vitamín PP a alkohol

Vitaminu PP, nebo niacin, se podílí na oxidačních reakcích buněk. Nedostatek vitaminu E přispívá k demenci, různé druhy dermatitidy a průjem. Snížení kyselinu nikotinovou v kombinaci se závislostí na alkoholu může vést k duševní poruchy. Jestliže jsou zahrnuty do stravy, které obsahují vysoký obsah kyseliny nikotinové, vymizení symptomů se snižuje touhu po alkoholu a snižuje jeho negativní vliv na organismus. Zdrojem vitamínu PP je žitný chléb, řepa, fazole, maso, ledviny, játra, ananas.

Vitamin E a alkohol

Vitamin E patří do skupiny sloučenin přírodního původu. V těle, to podporuje funkce imunomodulaci a reprodukci, je antioxidant. Nejvýznamnějším dílem vyrábí vitamín E v těle může předpokládat prevenci tvorby krevních sraženin v cévách, čímž se snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Alkohol má zničující účinek na vitamin E. smrtelné nebezpečí pro ukrývající lidem trpícím závislosti na alkoholu, neboť ve spojení s nedostatkem vitaminu E zvyšuje možnost vzniku trombózy. Doplňovat vitamin E potřebuje speciální dietu, s povinným zahrnutím rostlinné oleje, obiloviny, salát, játra a vejce.

Vitamin terapie může snížit toxické útok alkoholu na těle, ale problém vitamíny alkohol není překonána. Komplexní přístup, protože toto onemocnění je nejen fyzické, ale i psychické ne.