Co dělat po flámu

Stav, kdy v noci je dobré i špatné v dopoledních hodinách je velmi znám mnoho. Dlouhodobá těžké pití s ​​sebou nese velmi nepříjemné následky. Existuje mnoho způsobů, jak odstranit stav intoxikace. Očista těla po flámu zahrnuje užívání léků, postupy speciální dietu. Ale i když je jejich použití je složité, obnova bude trvat delší dobu. Například po týdenním flámu potřebovat minimálně 4-7 dny zbavit tělo toxinů, a některé z příznaků může být matoucí ještě déle - například, tachykardie, nespavost, na „skok“ tlak.

Co by mělo být v lékárničce?

U velkého množství léků může pomoci rychleji a snadněji překonat negativní dopady delší úlitby. Některé z nich jsou určeny pro čištění toxinů z těla, ostatní - pro údržbu orgánů nejvíce ovlivněno alkoholem, a odstranění jednotlivých příznaků, jako je bolest hlavy nebo zvýšeného tlaku.

• Enteropohlcovač gelu nebo aktivního uhlí (pro odstranění toxických látek);
• Essentiale® forte (udržovat játra);
• Taurin (diuretika);
• Obsedan nebo valokordin (pro tachykardie);
• Reserpin (snížení tlaku);
• Analgetika (bolest hlavy);
• Festalum (pro trávení);
• Nootropilum nebo piracetam (pro obnovení funkce nervové soustavy);
• Glitsised (sedativní);
• Vitamin C a vitamínů skupiny B, vápník, orotát draselný nebo jakékoliv vitamínů a minerálů složité.

Užitečné postupy

Výplach žaludku a klystýr

Ujistěte se, že je nutné tyto postupy po dlouhém flámu nebo těžké otravy alkoholem. Budou uvolnění žaludek a střeva ze zbytků toxiny.

střídavý sprcha

Zvyšuje metabolismus, stimuluje krevní oběh, tónů a umožňuje odstranit toxiny rychleji.

vířivka

Doporučuje se pro uklidnění nervového systému ve večerních hodinách, a to zejména v případě, že výstup z flámu doprovázen nespavostí.

Chůze nebo plavání

Lehká fyzická aktivita urychlí krevní oběh, pomáhají očistit tělo a usnadňují překonání stavu po dlouhém flámu.

Co by mělo obsahovat dietu?

Ujistěte se, že pít hodně, a to nejen ve vodě (včetně minerální). Užitečná jako zelená nebo zázvorový čaj (ne horký!), Brew, lák, šťávy, mléčné nápoje, džus.

V žádném případě nemohou pít soda, pivo či jiné nápoje, které obsahují alkohol, a to i v malých dávkách. By měly vyloučit kávu a silný čaj - obsahují kofein a může zvyšovat krevní tlak.

Ano, i když nechcete, musíme často 4-5 krát denně. Root tekuté pokrmy (vývar, polévka, mléčné polévky), a po přidání obilovin, zeleniny a masa.

Co dělat, neměli byste

osvěžit svěř

Pití i malé množství alkoholu po flámu, je velmi škodlivé pro tělo, protože zvyšuje toxicitu a podporuje další užívání alkoholu.

Naneste „ergoterapii“

Vystavovat tělo jakýchkoli drsných fyzických zatížení absolutně nemůže - to může zvýšit kritický tlak a dokonce způsobit srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.

kouř

Kouření přispívá další část toxických látek, a vyžadují právě naopak pro tělo - čištění.

navštívit lázně

Jeden ze sebe své oblíbené lidové léky - sauna - je příliš silná zátěž na srdce a může skočit dramaticky tlak. To by mělo být odloženo nejméně dva dny nebo tři po flámu.

Chcete-li si sami ordinují silnou otravu alkoholem.

Pokud existují náznaky těžké otravy nebo alkoholického komatu, měl by být okamžitě přivolán ambulance!